Esterogenlarning asosiy maqsadi ayollarning genital funktsiyalarini ta'minlashdan iborat. Lekin ular ayolning ko'rinishini va uning libidosiga ta'sir qiladilar. Qaysi mahsulotlarda estrogen ayol gormoni borligini biling, chunki u ayollar uchun juda muhimdir. yoshi bilan har qanday gormonlar etishmasligi uchun zarur bo'lishi mumkin.
Esterojenlarni o'z ichiga olgan ayollar uchun mahsulotlar
Agar ayolda quyidagi belgilar mavjud bo'lsa, estrogen darajasiga e'tibor berish kerak:
- kilogramm ortishi;
- charchoq;
- hissiy holatining pasayishi;
- qonni boshga to'kish;
- libido kamaydi.
Agar estrogenlarning kamayganligi tahlil qilish bilan aniqlansa, gormonal muvozanatni mahsulotlarning yordami bilan moslashtirish mantiqiy bo'ladi, chunki dori-darmonlar juda qattiq ishlaydi va ularning tugatilishidan keyin ayol tanasi gormonlarni o'z-o'zidan ishlab chiqarishni to'xtatishi mumkin. Tabiiyki, bu davolovchi shifokor tomonidan tasdiqlanishi kerak.
Fitoestrogenlar estrogenik ta'sirga ega o'simlik gormonlaridir. Fitohormonlarning maksimal mazmuniga ega mahsulotlar quyidagilardan iborat:
- zig'ir urug'lari, ayçiçek, Susan;
- yashil no'xat, loviya, soya, yasmiq va boshqa baklagiller;
- kepek;
- qahva;
- tofu;
- quritilgan mevalar (ayniqsa, quritilgan o'rik) va o'riklar.
Qahvaning gormonal muvozanatini yo'qotish uchun, shifokorlarga eslatish kerak: tetiklantiruvchi ichimlikdan ortiqcha foydalanish estrogen darajasida jiddiy o'sishga olib keladi. Bu qorin bo'shlig'i va a'zolari atrofida teri osti yog 'miqdorining ko'payishiga olib kelishi mumkin, shuningdek, salomatlikka salbiy ta'sir ko'rsatadi.
Ayollar uchun estrogenni oshiruvchi mahsulotlar
Ko'pli, lak, romashka, mayonez, arnika, adaçayı, ginseng kabi estrojenli o'simliklarning dekolsyonlarının konsantrasyonu juda samarali bo'ladi. Ayniqsa, yangi dukkakli o'simliklar foydalidir, lekin yaxshi choy keltirmaydi.
Agar ostrogen darajasini pasaytirish zarur bo'lsa, shifokorlar qizil uzum, qovoq va sharob tavsiya qiladilar. Va estrogen bilan muvozanatli bo'lishi kerak progesteron darajasini oshirish uchun, shirin qalampir, yong'oq, avakado va zaytun yordam beradi.