Siz vajetaryenmisiz, pochtangiz bormi, yoki siz yangi narsalarni sinashni xohlaysizmi? Shundan keyin soya shrotsi, tofu, yordamga keltiriladi.
U bizga yapon oshxonasidan keldi. Bu eng to'yimli va iqtisodiy oqsil mahsulotlaridan biridir. U bilan siz turli taomlarni tayyorlashingiz mumkin. Quyidagi ta'riflar buning yorqin tasdig'idir.
1. Tofu pushti jo'xori sousi, tahin va ziravor sosli jo'ja urug'lari bilan pishirilgan
Tez ovqatlanish uchun retsept
3. tofu bilan ohak mayonezli va begona o'tlar bilan pishiriladi
4. Susan tofu guruchli makaron va pishirilgan tuxum bilan Susan va qovoq urug'lari bilan
5. Tofu, Srirachaning issiq sousida qovurilgan, shiitake qo'ziqorinlari, miso makaronlari va qovoqlari bilan
6. Tofu-burger
7. Xitoy tilida Tofu
8. Tofu bilan taco
9. Qora qalampir bilan tofu
10. Tofu Koreys yoki bibimbal
11. Ruben yoki tovuq, piyoz va pishloqli javdar nonining sendvichi
12. Tofu, qalampir bilan achchiq sosli
13. Qulupnay va mango salatidan tortib tofu
14. Koreys tilidagi taroqsimon tofu
15. Susamli urug'lardan olingan shirin tofu
16. Tofu ismaloq retsepti bilan Lauren Conrad
17. Tofu bilan sesame boqish
18. Qovurilgan ismaloq va yogurtli xushbo'y tofu
19. tofu bilan to'ldirilgan idishlar
20. Ricotta tofu bilan ismaloq va patlıcan bilan
21. Tofu bilan zanjabil savzi sho'rva
22. Tofu bilan Vetnam Ban Mee sendvichi
23. Vegan "Tsezar" kino, tofu, karam marul yaproqlarining bir yostiq ustida
24. Xushbo'y tamaddi qilishda xushbo'y tofu
25. Vejetaryen pizza
26. Tofu va findiq bilan shokoladli mousse