Ruhiy og'riq, ehtimol, eng kuchli va eng qiyin har qanday og'riqdir. Planshetlar jismoniy og'riqlarga yordam beradi, hatto kuchli antidepressantlar ham ruhiy og'riqdan qutulolmaydi, shuning uchun ular aqliy og'riqlar jismoniy og'riqlardan ko'ra kuchliroq ekanini aytishadi. Bundan tashqari, jismoniy travmatikani unutib qo'yish ma'naviy, hissiyotlardan ko'ra bir necha baravar osonroqdir. Asta-sekin zaif, asta-sekin, va birinchi kunlarda unutish uchun hech qanday imkoniyat bermaydi.
Jiddiy kasallik
Ruhiy og'riqlar uning harakat mexanizmida jismoniy jihatdan juda farq qiladi. Birinchidan, shok qiluvchi voqea sodir bo'lgandan so'ng, bir xil uyqu paydo bo'ladi va sodir bo'lgan narsaning amalga oshmaydi va faqatgina tormoz muhofaza qilish mexanizmi o'tganda, og'riq odamni qamrab oladi.
Bundan tashqari, inson travmatik hodisalarning eslatmalari bilan duch kelganida, his-tuyg'ularning markazi yangilangan kuch bilan o'chirib qo'yilishi mumkin. Vaziyat yuz bergani hissiyoti bor, shuning uchun kuchli og'riq hissi bor. Agar atrofdagi hamma narsa unga eslatib tursa, qanday qilib yurak xiralashuvini qirib tashlash kerak? Bu holda, bu bilan shug'ullanish juda qiyin.
Zehniy azoblarni qanday engillashtirishi haqida o'ylash, ko'p odamlar hayotda katta muvaffaqiyatlarga erishadilar, bu esa bir nechta shiddatli og'riqli voqealarga, bolalar qo'rqishlariga yoki kamsitilishiga imkon beradi. Ko'p komplekslar, qo'rquvlar bolalagandan yoki o'smirlikdan kelib chiqadi, chunki bolalar shafqatsiz va insonga qanchalik zarar etkazishi mumkinligini va hatto kelajakdagi hayotiga turli xil qo'pol so'zlar va kamsituvchi munosabat bilan ta'sir qilishni tushunmaydilar.
Bolaligida xafa bo'lgan odamlar militsioner yoki o'qituvchilar bo'lishga odatlanib, vaziyatni o'z holicha o'ynashadi. Biroq, ko'p hollarda, hayotni muvaffaqiyatli amalga oshirish hatto bunday holatda odamga aqliy og'riqni davolashda yordam bera olmaydi.
Qanday qilib qayg'u bilan kurashish mumkin?
Afsuski, hatto yuqori texnologik davrimizda ham odamlar hali ham dardga duchor bo'lmaslik uchun shifo topa olmadilar. Antidepressantlarning massasi bor, ammo ularni ruhiy og'riqni qanday davolash mumkin? Dori-darmonlarni faqat uni vaqtincha cho'ktirish mumkin, ammo boshqa hech narsa yo'q. Ular xotirani yo'q qilish yoki o'tmishni tuzatish imkoniga ega emaslar.
Qishloqlarda soqchilar sizni ruhiy azobdan fosh etishi mumkin edi, lekin bu yo'l sehrli, ya'ni yana tabiiydir va uning samaradorligi isbotlanmagan. Hamma ishni bajarish uchun uchastkani o'qishga ruxsat berilmaydi.
Zamonaviy psixologiyada aqliy og'riqdan qutulishning usullari mavjud. Ulardan biri xotiralarni almashtirishdir. Buning uchun siz yolg'izlikda o'tirishingiz, yig'ilishingiz, og'riqli vaziyatni eslab qolishingiz va uni boshqa joyga almashtirishingiz kerak. Hech qachon sizning huquqbuzarlaringiz bilan uchrashmaganligingizni tasavvur qiling-a, uning o'rnida sizni juda yaxshi ko'rgan va hurmat qiladigan boshqa kishini tutib olgansiz. Sizning
Keyin, bir muncha vaqtdan so'ng, uni butunlay tark eting, shunda substansiya bilan bog'liq vaziyat unutiladi va siz yaratgan qatlam xotirangizga uyg'unlashadi. Patologik yolg'onchilar bo'lgan ko'plab kishilar bu mexanizmni bilishadi: ular o'zlarining fantastiklarini ko'p marotaba takrorlaydilar va ular haqiqatan ham unga ishonishadi. Buning natijasi o'laroq, biz sizning yurak xastaligingizni davolashga va boshingiz bilan yuqori darajaga ko'tarilishga imkon beruvchi amaliyotimiz natijasida erishishimiz kerak.