Suhbat davomida vaqti-vaqti bilan "benlik hurmati" va "benlik hurmati" so'zlarini qo'llaymiz va bu xislatlarga ega bo'lgan kishining muloqotda chinakam baxt va yoqimli ekanligini anglatadi. Bunday fazilatlarga ega bo'lmaganlar, men o'zingizni hurmat qilishingizni qanday oshirishi mumkinligini bilishni xohlayman. O'zingizni tarbiyalashga harakat qilib, buni qilishingiz mumkin. To'g'ri, siz o'zingizning qadr-qimmatingizdan haddan tashqari qo'rqib ketishdan qo'rqishingiz kerak.
O'z-o'zini hurmat qilishning moyillik qanchalik xavfli?
Bu kambag'al o'z-o'zini hurmat qilish, o'z nuqtai nazarini himoya qilish qobiliyatini emas, balki ohangni ko'tarish orqali emas, balki faqat o'z hokimiyatlari hisobidan ko'rinadi. Printsipial jihatdan, o'z-o'zini hurmat qilish shunchalik shubhalanmasa, unda hech qanday salbiy narsa yo'q. Keyin muammo bo'lishi mumkin. Bu gipertrofiya o'z-o'ziga hurmat tuyg'usini sizni vaziyatni ob'ektiv baholab olishingizga to'sqinlik qiladi va bu sizning martaba va shaxsiy hayotingizga salbiy ta'sir ko'rsatadigan xatoga olib keladi.
O'z-o'zini hurmat qilish va benuqsonlikni qanday rivojlantirish mumkin?
Ota-onalar bolada o'zini-o'zi hurmat qilishni qanday o'ylashni ham o'ylamaydilar. Natijada, kattalar o'zini-o'zi hurmat qilishdan kelib chiqadigan ko'plab muammolarga duch kelmoqda. Ammo o'zgarishimiz kerak, shuning uchun biz o'zimizni zudlik bilan ishlay boshlaymiz.
- O'z-o'zini hurmat qilmaydigan odam, odatda, o'z-o'zini hurmat qilmaydi, shuning uchun birinchi navbatda bu bilan kurashishga kirishamiz. Sizning ijobiy xususiyatlaringizni eslang, ular sizning 100%. Ularni bir varaqqa yozing va har bir sifatning aksi hayotda erishishga yordam bergan narsalarni ko'rsatib bering. Muvaffaqiyatingizdagi mag'rurlik - bu o'z-o'zini hurmat qilish yo'lida aniq qadam.
- Sizning ijobiy xususiyatlaringizning to'liq ro'yxatiga ega bo'lishingiz bilan, ularni qo'llashning qo'shimcha sohalarini baholaysiz. Tasavvur qiling, albatta, siz o'zingizning iste'dodlaringizni yaxshiroq ishlatishingiz va ko'proq narsalarga erishishingiz mumkin. Va tajribangiz va ko'nikmalaringiz boshqa joylarga kerak emas deb o'ylamang, shunday emas.
- Sizdan avval yangi maqsadni belgilang, ayniqsa yaqin kelajakda erishmoqchi bo'lgan narsalardan biri. Har bir g'alabadan so'ng, o'zingizni maqtashingizga ishonch hosil qiling, o'zingizning qadamlaringiz va o'zingizdan nafratlanishga to'sqinlik qiladigan qadam tashlab ketishingiz uchun faxrlaning.
- Ko'pincha odamlar ruhan zaif bo'lib, o'zlarini xavf-xatarsiz deb hisoblaydilar, o'z fazilatlarini kamsitib, boshqalardan ustun turishga harakat qilishadi. Bunday odam bilan doimo befoyda ahmoq kabi his etasiz. Shuning uchun bunday odamlar bilan siz yo'lda emassiz, imkon qadar kamroq muloqot qilingiz.
- Do'stlaringiz, sizni yaxshi tushunadigan va qadrlaydigan odamlar bilan ko'proq muloqot qiling. Ulardan xolisona biror narsa eshitsangiz, tanqidni adolatli bo'ladi, bu sizni yangi qadam tashlashga yordam beradi.
Va qiyin paytlarda, do'stlar sizni qo'llab-quvvatlaydi, bu o'zingizni yuksak hurmatga o'rgatish bosqichida juda muhimdir. - Sizning iste'dodlaringiz tufayli hamma narsaga erishasiz, deb chin dildan ishoning. Xuddi shunday vaziyatni simulyatsiya qilish, his-tuyg'ularingizni barcha tafsilotlarini tasavvur qiling. O'zingizni qanday his qilganingizni eslang, bu o'zingizga ishonishingizga yordam beradi va tezda istaklaringizni bajaradi.
- Agar siz allaqachon xizmat qilish odatiga bo'ysungan bo'lsangiz, kamsitishni to'xtatsangiz, uni tugatish vaqti keldi. Endi, har safar biror narsa qilishdan oldin, istaklaringizga mos keladimi yoki yo'qmi, deb o'ylab ko'ring. Agar kimdir sizning kamchiliklaringizni ko'rsatib qo'ygan bo'lsa, uni sog'lom baholang, bu haqiqatdan hammi yoki yo'qmi, kimdir sizning mablag'ingiz bo'yicha o'zini himoya qilish uchun yana bir urinishdir. Agar shunday bo'lsa, bunday harakatlar sizni to'xtatishi kerak. Sizni yoqtirmaydigan narsalarni qiling, hech kim sizni majbur qilolmaydi va sizni kamsitmaydi, hech kimning hech qanday haqi yo'q. Bu mag'rurlik emas, balki o'zini o'zi qadrlovchi ibtidoiy tuyg'u.