Zamonaviy texnologiyalar va iste'mol davrida 20 dan 40 yoshgacha bo'lgan odamlarning ko'payib borishi nevrasteniya kabi nosimmetrikliklar bilan bog'liq. Miyaning stressini kuchaytirganda, u jismoniy holatga qanchalik ta'sir qiladi. Bo'sh vaqt yo'qligi yoki bo'sh vaqtni o'tkazolmasligi holatida vaziyat og'irlashdi.
Neurastenia nima?
Bu tashqi va ichki vaziyatlar tomonidan qo'zg'atilgan ruhiy kasallik . Neurasteniya astenik nevrozdir, bu ortiqcha yuk va ortiqcha ishlamaslik natijasidir. Buni birinchi bo'lib 1869 yilda Amerikaning "G. Bird" doktori edi. Oddiy uyqu va dam olmaslik bilan bog'liq og'ir mehnat va fiziologik mahrum etishish turli infektsiyalar va zaharlanishlar bilan kuchayib borayotgan buzilishlarga olib keladi.
Neurastenia - psixologiya
Mutaxassislar buzilishning insoniyatning erkaklar yarmida tez-tez tashxis qilinayotganini payqashdi, biroq faqatgina bolalarni tarbiyalashga majbur bo'lgan ayollar nevroz bilan kamroq azob chekishmoqda. Neyranasteniya kasalligi zamonaviy jamiyatdagi vaziyatni va jamiyat talablarini aks ettiruvchi turfa xil ko'rsatkichdir. Uning hayotiy falsafasi, uning axloqiy tamoyillari va xarakteri psixikaga ta'sir qiladi va uning o'zgarishi jismoniy tanaga ta'sir qiladi. O'zlariga va boshqalarga bo'lgan talabning ortishi miyada nuqson va buzilishning rivojlanishiga olib keladi.
Neurasteniya va nevroz - farqlar
Ulardan biri boshqasining bir qismidir. Astenik nevroz - bu ruhiy kasalliklarga olib keladigan va uzoq muddat sindirishga moyil bo'lgan kasalliklar guruhining tarkibiy qismlaridan biridir. Ko'pincha neurasteniyaning rivojlanishi uchun ikkita omil - ruhiy travma va charchoqning holati ham jismoniy, ham ma'naviy jihatdan birlashuv talab etiladi. Ya'ni, bu tartibsizlik nevrozlar guruhining tarkibiy qismidir va doimiy ishlaydigan miya-shifokorlari, advokatlari, o'qituvchilari, tadbirkorlari uchun xosdir.
Neurasteniya - sabablar
- Noto'g'ri rejalashtirilgan kundalik muntazam. Odatdagidek, nevrasteniya bilan og'rigan insonlar ko'p mehnat qilishadi va dam olish va ovqatlanish uchun oz vaqt ajratishadi.
- Nöroz, astenik sindrom kabi bir kasallikning bir qismi sog'lom hayot etishmasligi fonida yoki bir kishi aloqada nomutanosib bo'lsa, juda faol bo'lib rivojlanadi va kiruvchi homiladorlikdan noto'g'ri himoya usullarini qo'llaydi.
- Neurasthenia noto'g'ri dam olish bilan yomonlashadi, bemorda katta miqdorda spirtli ichimliklar va tamaki iste'mol qilish bilan mashg'ul bo'lishga harakat qilinganda, tungi klublarda vaqt o'tkazish, qimor o'ynash va boshqalar.
- Nerv oxiriga ta'sir qiladigan yuqumli kasalliklar ham nevrasteniyaga sabab bo'ladi.
- Qo'rqma.
Neurasteniya turlari
Ushbu buzuqlikning shakllari ham ushbu kasallikning bosqichlari hisoblanadi:
- Giperstenik.
- Nopok zaiflik.
- Hypostenic.
Jinsiy nevrasteniya har qanday bosqichda yuzaga kelishi mumkin. Erkaklar uchun erektsiya va erta bo'shashishning yomonlashishi, shuningdek, jinsiy istakning pasayishi va ayollar uchun libidoning pasayishi. Keyinchalik, birinchi bo'lib iktidarsizlik va ikkinchi vaginismus rivojlanadi. Ikkala holatda ham bu tartibsizlik noqulaylik hissi tug'diradi. Ushbu namoyonlarning darajasi nevrozning og'irligiga bog'liq.
Neurasteniya - alomatlar va belgilar
Ular kasallikning har bir bosqichi uchun turli xil:
- Birinchi bosqichda bemorlar ajitatsiya va bezovta bo'ladilar. Har qanday begona tovushlarga to'sqinlik qiladi, boshida og'riq bor, xuddi dubulg'asi bilan siqib chiqarganday - "neurastenik dubulg'a". Nevroz bilan og'rigan odamlarning kayfiyati osongina yo'qotiladi, ular sabrsiz, boshqalarga yiqilayapti. Ular konsentratsiya qilishni juda qiyin deb hisoblaydilar, natijada ular ko'p vaqtni yo'qotib, qayta ishlaydilar.
- Ikkinchi bosqichda astenik nevroz tez nafas olishga olib keladi. Ayollarda nevrasteniya oshqozon, zo'riqish va sabrsizlikda namoyon bo'ladi. Nevroz odamni behuda, chalg'itadigan, har narsaga befarq qoldiradi. U qattiq va uxlab yotgan holda uyquga ketadi, oshqozon-ichak kasalliklaridan azoblanadi.
- Bu bosqichda inson o'z-o'zidan paydo bo'lib, ichki his-tuyg'ulariga diqqatni tortadi. Depressiya va apatiya bu buzuqlikning doimiy yo'ldoshidir. Noqulay qiziqishlar, gipoxondriyal shikoyatlar paydo bo'ldi.
Neurasthenia - o'zingizga qanday yordam berasiz?
Siz barcha pullarni topa olmaysiz va moddiy qadriyatlarni izlashda, hayotda eng muhim narsa deb o'ylaysiz? Siz yoz oyining oxirida hech narsa ko'rmagani uchun pushaymon bo'lmasligingiz kerakmi? Nafas olish holatlarida nevrasteniya davolashadi:
- dam olish;
- ijobiy his-tuyg'ular;
- uzoq uyqu.
Faoliyat yo'nalishini butunlay o'zgartirib, ta'tilga chiqish kerak. Agar bu qiyin bo'lsa, bolalar, do'stlar, qarindoshlar bilan muloqot qilish uchun mashg'ulotlar jadvalida vaqt ajrating. Komediya filmlarini tomosha qilish va kulish, toza havoda yurish, sport o'ynash, sevimli narsalarni bajarish uchun o'zingizni majburlang.
Neurasteniya - davolash
Nörozni davolash bu kasallikning rivojlanishiga sabab bo'lgan omilni bartaraf etishdan iborat. Bu uning samaradorligini va remissiya davrining davomiyligini aniqlaydi. Nöropeyniyaga qanday munosabatda bo'lishni xohlasa, bemorni tayinlashi kerak:
- Umumiy restorativ moddalar vitaminlardir.
- Tranquilizatorlar.
- Antidepressantlar.
- Nevrozni umumiy kuchlantirish uchun davolash temir, gopantenik kislota, kaltsiy glitserofosfat preparatlarini qabul qilishni o'z ichiga oladi.
Neyranasteniyaning an'anaviy terapiyasi dorivor o'simliklar va mevalar - dukkakli, valerian, homilador, kashshof bo'lib chiqadigan dorilar va infuziyalardan foydalanishni o'z ichiga oladi. Tonik effekti qahva va kuchli choy, Xitoy magnoliya uzumlari, ginseng, Eleutherococcus ning damlamasi bo'ladi . Nevropeni uchun dori psixoterapiya, avtojenik treningdir. Fizioterapevtlar quyidagilarni belgilashlari mumkin:
- massaj kursi;
- dars electrosleep;
- aromaterapiya.
Neurasteniya davolash qancha davom etadi?
Qayta tiklash jarayoni uyquning yaxshilanishi bilan boshlanadi, ammo agar ogohlantiruvchi omillar bartaraf etilmasa, nevroz yana qaytadi va keyinchalik davomiyligi oshadi va depressiv alomatlar kuchayadi. Neurasteniyani qanday davolashni so'raganlar, bularning bari javob berishi mumkin, bemorning hayotiga, hayotini o'zgartirishga bo'lgan intilishiga bog'liq bo'ladi. Agar u to'g'ri ishlash va dam olishni kuzatib tursa, jismoniy shikastlanish va stressdan qoching, shunda hammasi yaxshi bo'ladi. Imkoniyat mavjud bo'lsa, ishni o'zgartiring, faol va salomatlikka zarar keltirmasdan dam olish usullarini qayta ko'rib chiqing.