Tez va mazali ovqatlanishni rejalashtirmoqdamisiz? Keyin sizni kartoshkani mikroto'lqinli pechda qanday pishirishni aytamiz.
Mikroto'lqinli pechda yashil kartoshka
Tarkibi:
- kartoshka - 5 dona;
- o'simlik yog'i - 100 ml;
- ziravorlar;
- sarimsoq - 2 chinnigullar;
- erga shirin qalampir - 1 choy qoshiq;
- zerdeçal - 1 choy qoshiq;
- zamin mussen - chimdik;
- kekik - 2 choy qoshiq.
Tayyorlash
Kartoshka tozalanadi, yuviladi, katta bo'laklarga bo'linadi va qog'oz sochiq bilan ehtiyotkorlik bilan tozalaydi. Keyin, Qayta qilingan yog ', tuz kartoshka, ziravorlar va ziravorlar bilan meva qo'shing, aralashtiring. Endi biz ildiz ekinlarini mikroto'lqinli pechda tarqatamiz, biz 800 Vt quvvatni o'rnatamiz va tayyorlash vaqti 16 minut. Sarimsoq tozalanadi, matbuotdan siqiladi. To'liq 8 daqiqadan so'ng kartoshkani olib, yaxshilab aralashtirib, sarimsoq sepib, belgilangan vaqtning oxirigacha pishiramiz. Kartoshkani issiq shakldagi yassi idish yoki mustaqil taom sifatida xizmat qilamiz!
Mikroto'lqinli pechda kartoshkani qanday tayyorlash mumkin?
Tarkibi:
- kartoshka - 8 dona;
- qaynatilgan suv - 6 osh qoshiq. qoshiqlar;
- ziravorlar.
Tayyorlash
Shunday qilib, kartoshka tozalanadi, yuviladi, yarmigacha kesiladi, biz ularni yirtqichlarga solib, issiq sho'rlangan suvni quyamiz. Ovqatlarni mikroto'lqinli pechga qo'ying, qopqog'ini yoping va to'liq quvvat bilan 5 minut davomida pishiring. So'ngra kartoshka aralashtiriladi va ildizlarning yumshoqligiga qadar pishiramiz.
Mikroto'lqinli pechda kartoshka
Tarkibi:
- kichik kartoshka - 1 kg;
- sarimsoq - 1 gulchambar;
- sabzi - 2 dona;
- o'simlik yog'i - 2 osh qoshiq. qoshiqlar;
- arpabodiyon ko'katlar;
- ziravorlar.
Tayyorlash
Kartoshka yaxshilab yuviladi, tozalanadi, yana bir marta yuviladi va har birining yarmini kesadi. Savzi tozalangan, to'ldirilgan aylanalarga bo'linadi. Shundan so'ng biz sabzavotlarni bir piyola, tuzni ta'mga aylantiramiz, bir oz o'simlik moyi quyamiz va aralashtiramiz. Keyinchalik, biz plastik to'rva olib, kartoshka va sabzi ehtiyotkorlik bilan joylashtiramiz, ularni mahkam bog'lab, bir nechta joylarda teshik qilib, ularni mikroto'lqinli pechga 15 daqiqa davomida yuboramiz. Sabzavotlar tayyor bo'lganda, diqqat bilan issiq to'plamni kesib tashlang, tarkibini idishga joylashtiring va arzimas mayizga sepilgan mayizga seping.
Mikroto'lqinli ichimliklardagi kartoshka
Tarkibi:
- kartoshka - 5 dona;
- o'simlik yog'i;
- ziravorlar.
Tayyorlash
Mikroto'lqinli pechda kartoshkani pishirish uchun boshqa qiziqarli retsepti taklif etamiz - uni forma bilan pishiring. Buning uchun, ildizlarni cho'tka bilan yaxshilab yuvib, ularni sochiq bilan quriting va kartoshkani vilkalar bilan bir necha joyga teshik qiling. Maxsus taomda, pishirish vaqtida ortiqcha suyuqlikni so'rib olish uchun qog'oz sochiqni olamiz.
Qog'ozning tepasida ildizlarni yotqizib, kartoshkani mikroto'lqinli pechda 850 vatt quvvat bilan 15 daqiqa davomida pishiring. Keyin sabzavotni aylantirib, yana 10 daqiqa pishirib. Biz kartoshkani zichroq ko'tarib, yanada chiroyli idishga solamiz, tuz bilan sug'orib, o'simlik moyi bilan to'kib tashlang va yangi sabzavotli salat bilan xizmat qilamiz.
Pishloq bilan mikroto'lqinli pishirilgan kartoshka
Tarkibi:
- mayonez - 50 ml;
- kartoshka - 5 dona;
- ziravorlar;
- pishloq - 100 g.
Tayyorlash
Yosh kartoshka kerak bo'lganidek, yuvilgan va cho'tka bilan axloqsizlikdan engil tozalanadi. Keyin har bir ildiz hosilini yarmida kesib oling va plastmassaga soling. Yuqoridagi qopqoqdan uy qurilishi mayonezning bir qatlami va sevimli ziravorlaringiz bilan sep. Kartoshkani mikroto'lqinli pechga qo'ying, qopqog'ini yoping, quvvati 600 vatt va vaqtni 12 daqiqaga tashlang. Keyin bizning idishimizni chiqarib, pishloqli pishloqli bir qatlamni sepib, yana 2-3 daqiqaga qaytarib yuboramiz.