O'ziga bo'lgan ishonch, o'z-o'zini ta'minlash, ratsionalizm, qarorlar qabul qilish tezligi, mustaqillik, qo'rquvsizlik - siz bu beg'ubor xislatlarning barchasiga ega bo'lmaysizmi? Agar siz uzoq sifatli sifatlar ro'yxatini o'tkazib yubormoqchi bo'lsangiz, uni osonroq deb aytishimiz mumkin - biz kuchli shaxslar bo'lishni xohlaymiz va istaksiz ravishda, atrofdagilarni kuchli shaxsiyatning «nuqtalari» bilan baholaymiz.
Kuchli shaxsni nima belgilaydi?
Ishoning, qanchalik ishonarsiz bo'lishidan qat'iy nazar, kuchli kishilik xususiyatiga ega bo'lgan har qanday odam, ba'zida qo'zg'alish, hayajon, tartibsizlik ko'rinishida noqulay his. Oddiy kuchli shaxs, har soniyada uni ko'rsatmaslik kerakligini biladi va biz hayotimizda juda ko'p ajoyib imkoniyatlar yo'qolib qoladi, chunki faqatgina "qoqilib ketgan til", "qip-qizil yonoq", "podkashivayuschihsya oyoqlari".
Keling, qanday kuchli psixologiyani kuchli shaxs tomonidan boshqarayotganini ko'rib chiqamiz.
O'z-o'zini baholash
Siz o'zingizni qanchalik qadrlaysiz, siz o'zingiz ishonchingiz komil bo'ladimi yoki yo'qmi, shuning uchun kuchli shaxsmi yoki yo'qmi, degan to'g'ridan-to'g'ri ko'rsatgichdir.
O'z-o'zini baholash - bu shaxsning ma'lum funktsional xususiyatlarini baholash (tashqi ko'rinishini, fikrini, xirizmani baholash). Bunday "o'zini o'zi baholash" ning jamiyati past yoki yuqori benlik hurmati ko'rsatkichidir.
Bizning hurmat-ehtiromimiz uchun ham boshqalar fikri bor. Qo'shnilarning ular haqida uch barobar oddiy sharmandali narsa haqida o'ylashiga mutlaqo aloqasi yo'qligini aytganlar. Darhaqiqat, biz ularning barchasini o'ylab topishga harakat qilmoqdamiz: biz yaxshi narsalarni o'rganamiz - biz o'zimizni hurmat qilamiz, yomonni o'rganamiz, biz uni tushiramiz.
Ko'pincha biz yomonni o'rganamiz, chunki odamlar boshqalarni yomon deb o'ylashadi va gapirishadi, o'zlarining qadr-qimmatini ko'tarishadi va shuning uchun kuchli ishonchli odam bo'lishadi.
Shunday qilib, yuksak hurmat kuchli shaxsning asosiy sifati hisoblanadi.
Mashqlar
Ishoning, kuchli shaxsni qanday qilib ko'tarish qiyin - yo'q. Faqat qanday ko'rinishni o'rganish kerak. Biz "tuyuladigan" bo'lsak, ichki tanamiz yakalanishga harakat qiladi
Shunday qilib, kuchli shaxs bo'lishi kerak (qanday paydo bo'lishi va kuchli shaxs bo'lish kerak):
- har doim va har doim, o'zini o'zi bilan birga yurish;
- bosh ko'tariladi;
- Yuzning tabassumi bor va agar sizni hayratda qoldirish va qo'rqitish kerak bo'lsa - yuz harakatsiz, qo'rqmas;
- Og'zingizni ochishdan oldin, bir soniya ichida, qaysi bir intonation, kuch, tembr so'zini talaffuz qilishni tasavvur qiling, u "muvaffaqiyatsizliklar" dan himoya qiladi;
- qarash - ishlamaydi, tushmaydi, 3-4 soniya davomida suhbatdoshga o'tsa, peshonaga, burunga, jag'iga qarash yaxshidir.