Y panlari juda foydali mahsulot. Qon shakarini kamaytiradi, yog 'almashinuvini boshqaradi va toksinlar vujudini yo'qotadi. Bundan tashqari, jo'xori uni tarkibida suyak tizimini shakllantirish uchun zarur bo'lgan kaltsiy, fosfor kabi ko'plab vitaminlar, shuningdek, nerv sistemasi uchun foydali bo'lgan barcha B vitaminlari, magnezium, organizmni sog'ishadi. Sosli pyura faqat pechkaning qozonida emas, balki juda ko'p o'lchamli pishiriqda ham tayyorlab qo'yishi mumkin.
Ko'p o'zgaruvchan jo'xori moyi turli xil lazzat variantlariga ega. Va bu, avvalambor, retsept tarkibiga kiritilgan tarkibiy qismlarga va pishirilgan usulga bog'liq. Misol uchun, agar jo'xori po'stlog'i ko'p vaqt ichida "isitish" rejimida davom etadigan bo'lsa, siz eritilgan sutning nozik aromati bilan pyuresi olasiz. Bundan tashqari, turli xil quritilgan mevalarni (uzum, quritilgan o'rik, o'rik) qo'shib, shuningdek, jo'yakni tayyorlashda darhol yog'da, asal yoki murabbo solinishi mumkin. Shunday qilib, tajriba qilishdan va jo'xori uni sizning xohishingizga ko'ra afzalroq qilishdan qo'rqmang. Keling, bir nechta o'zgaruvchan suyuq pyureni tayyorlash uchun retseptlarni ko'rib chiqamiz va o'z tanlovingiz amalga oshiriladi!
Ko'p o'zgaruvchilardan semiz sut pyuresi
Tarkibi:
- jo'xori uni - 1 dona;
- sut - 3 ta mahsulot;
- quritilgan mevalar - tatib ko'rishga;
- yog' - 1 choy qoshiq;
- shakar va tuz - ta'mga.
Tayyorlash
Qanday qilib jo'xori uni juda o'zgaruvchan pishiradi? Ko'p qavatli piyola olib, jo'xori uni to'kib tashlaymiz, quritilgan mevalarni va shakarni shakarga solib tuzni qo'shamiz. Oldindan barcha quritilgan mevalarni issiq suv ostida yaxshilab quriting, axlatdan olib tashlang va iliq suv bilan 2 soat davomida quying, shunda ular yaxshi shishadi. Sovuq sutni yaxshilab aralashtiring va quyib oling. Kassani multivarkaga qo'ying va "Sog'ish" rejimini taxminan 2 soatga o'rnating. Bu vaqtning o'zida juda noan'anaviy mazali va xushbo'y jo'xori moyi tayyor! Xizmat qilishdan oldin, "Isitish" rejimida idishni qizdiring va bir parcha sariyog 'qo'ying! Sutdagi jo'xori sutga ko'p miqdorda nonushta tayyor! Har kimni stolga taklif qilishingiz mumkin.
Multivarkdagi suvdagi jo'xori
Tarkibi:
- jo'xori uni - 1 dona;
- suv - 4 ta mahsulot;
- yog' - 20 g;
- shakar, tuz - ta'mga.
Tayyorlash
Yulaf ekinini ko'p miqyosda tayyorlash vaqtida, biz birinchi navbatda multivarkning kosasida bir oz yog 'qo'yib, uni biroz to'ldirguncha kutamiz. Keyin jo'xori dukkalarini quyib, qaynatilgan suv bilan to'kib tashlaymiz. Shakar va tuz qo'shing va har bir narsani aralashtiring. Biz kosani multivarqaga qo'yib, yaqinlashib oldik va "Sog'ish" rejimini taxminan 2 soatga qo'ydik. Bu vaqtning oxirida, multivarquetdagi suvdagi dietali jo'xori moyi tayyor.
Olma va darçapalı jo'xori uni
Tarkibi:
- jo'xori uni - 1 dona;
- suv - 2 ta mahsulot;
- sut - 1 dona;
- olma - 2 dona;
- shakar - 3 osh qoshiq. qoshiqlar;
- mayiz - 2 osh qoshiq. qoshiqlar;
- sariyog;
- doljin - 0,5 choy qoshiq.
- tuz - ta'mga.
Tayyorlash
Keling, sizga bir nechta o'zgaruvchan yulaf pyuresida tayyorlanadigan yana bir noodatiy retseptni ko'rib chiqamiz.