Endi tarmoq zanjabil bilan zaytun bilan choy damlab ajoyib natijalar beradi va siz noto'g'ri xun va sedentary hayot tarzi bilan hatto kilogramm berish haqida ma'lumot olish mumkin. Aslida, bu, albatta, samarali vosita, lekin uning xossalari hali ham abartılıdır. Uning bunday sharob hisobiga kilogrammni yo'qotishga, uni qanday tayyorlashga va qanday ichish mumkinligini o'ylab ko'ring.
Yog 'chaynovchi choy zanjabil bilanmi?
Zanjabil choyini yog 'yoqish deb nomlash qiyin, chunki o'zi yog' hujayralarini yo'q qilmaydi, ammo bu jarayonda bilvosita organizmga yordam beradi.
Zanjabil choyining iste'moli barcha darajalarda metabolizmni juda katta miqdorda tarqatadi: u xoleretik, diaphoretik, diuretik va hatto purgative, toksinlarni faol chiqaruvchi va organizmdan ortiqcha suyuqlik vazifasini bajaradi. Bu organizmda metabolizmni sezilarli darajada tezlashtiradi, ya'ni tanasi dam olish sharoitida ham ko'proq energiya sarflashga boshlaydi.
Yagona muammo shundaki, ortiqcha vaznni to'plash juda ko'p ortiqcha kaloriya kerak. Ya'ni. Agar siz shifo topgan bo'lsangiz, bu sizning ratsioningiz hayotingiz uchun sizga kerak bo'lgan energiyadan ko'proq energiya berishini ko'rsatadi va shuning uchun organizm uni yog 'qatlami shaklida saqlay boshlaydi.
Bu shuni anglatadiki, hatto juda yaxshi metabolizm ham o'z-o'zidan echim topa olmaydi: siz kamida pishirishni to'xtatish, shirin va unni tashlash, qizarib pishgan va yog'li taomlarni cheklashingiz kerak. Past yog'li go'sht, meva, sabzavot, sut mahsulotlarini iste'mol qilsangiz, siz vazn yo'qotasiz va zanjabilni olib tashlasangiz, metabolizm imkon qadar tez ishlashi uchun vazn yo'qotish tezligi oshadi.
Shunday qilib, zanjabilli zaytun yog'i yog 'yoqishi deyilmaydi, biroq u vazn yo'qotish uchun samarali bo'ladi. Unga kuchni ko'rsatishga yordam bering, ovqatlanishingizni to'g'riroq qiling va natijalar sizni kutib turmaydi.
Zanjabil bilan choy: kaloriya qiymati
Kaloriyalarni hisoblaydiganlar uchun ajoyib yangilik: zanjabil choyi juda past darajada! Zanjabil va limon bilan klassik versiya organizmga 100 g ga 1,78 kkalni beradi (ya'ni butun shisha uchun taxminan 3,5 kkal). Bu juda yaxshi ovqatlanish variantidir, bu ham ochlik tuyg'usini tozalaydi.
Agar siz qoshiq asal bilan retseptdan foydalansangiz, u holda ichimlikning kaloriya miqdori 100 g ga taxminan 18 kaloriya yoki shisha uchun 45 kkal (asal miqdoriga qarab) oshadi. Ushbu ichimlik faqat ertalab olinishi kerak.
Kaloriya miqdori pastligi sababli, bu ichimlik atirlar sifatida ishlatilishi mumkin - bu ikkinchi bir nonushta yoki atir. Agar siz kechqurun ochlik his qilsangiz, siz kechasi zanjabil bilan choy ichishingiz mumkin, lekin bu holda unga asal va boshqa tatlandırıcılar qo'yilmaydi. Agar siz uxlab yotgan bo'lsangiz, bu usul siz uchun ishlamaydi, zanjabil kuchayadi.
Qanday zanjabil bilan choy ichish mumkin?
Zanjirni tayyorlashning asosiy usuli - ildizni tozalash, qaynatish va qaynatilgan suv bilan 1-2 choy qoshiqda qaynatishdir. bir stakan suvga
- Piyozlangan sarimsoq shilinasini zanjabil qilish uchun pivo tayyorlashdan oldin qo'shing (bu kilogrammning yo'qotilishi samaradorligini oshiradi). 1 soat talab qilinadi.
- Yalpiz barglari qoshig'ini, chinnigullar chaynashini va qaynoq suvni quyishdan oldin qo'shing. 40 daqiqa.
- Tayyorlangan ichimlikka 1 osh qoshiq malina murabbo va 1 qoshiq asal qo'shing. Ushbu ichimlik faqat ertalab mast bo'lishi mumkin.
Zanjabil ichimligi kuniga 3-5 marta mast bo'lishi kerak va mahsulot yaxshi muhosaba qilinadi. Ko'pincha metabolik jarayonlarni tezlashtirish va ovqat hazm qilish tizimining ishini yaxshilash uchun ovqatdan oldin yarim shisha qabul qilish tavsiya etiladi. Siz xohlaganingizdek foydalanishingiz mumkin, eng muhimi, uni muntazam ravishda bajarish va uni to'g'ri ovqatlanish bilan birlashtirish. Bunday holatda, natijalar uzoq davom etmaydi.