Ko'k po'stlog'i qadim zamonlardan buyon foydali xususiyatlar bilan mashhur, ammo Gippokrat bu immunostimulyatsiya, yallig'lanishga qarshi va qonni davolovchi xususiyatlari tufayli doimiy ravishda bu ildizni yemoqchi bo'lgan. O'rta asrlarda shamollash, bronxit, sil, shish, qon va bosim bilan bog'liq muammolarni davolash uchun ko'k ranglar ishlatilgan.
Kilo yo'qotish uchun lavlagi foydali xususiyatlari
Bu ildiz ratsionga ergashadiganlar uchun faqatgina topilma. Olma, limon va foliy kislotalari, magniy, kaltsiy, temir, kaliy, yod, B vitaminlari , antioksidantlar mavjud bo'lgani uchun, vazn yo'qotish uchun juda foydali. Bundan tashqari, u tolalarni tozalashga yordam beradi va shu bilan birga kam kaloriyani o'z ichiga oladi. Biroq, ularning vaznini kuzatadigan odamlar uchun pancarlarning asosiy afzalligi ikki elementning tarkibi: betain va curcumin. Betain oqsillarni ajratib olish va assimilyatsiya qilishga yordam beradi, jigar faoliyatini normallantiradi, shu bilan metabolizmni tezlashtiradi. U yog'larni oksidlaydi, bu ularning vayron qilinishiga va tanadan ajralishiga olib keladi. Natijada, vazn kamayadi. Curcumin, shuningdek, organizmga "yangi shakli saqlab qolishga" yordam beradi, bu esa yo'qolgan kilogrammni qo'lga kiritishga imkon bermaydi.
Lavlagi ham xom, ham pishirilgan bo'lishi mumkin. Uzumzordan vazn yo'qotish uchun xom pomidor tavsiya etilmaydi, lekin u ko'proq foydali moddalarni o'z ichiga oladi. Ularning umumiy miqdori va boshqa oziq-ovqatlar bilan birgalikda oshqozoni qiyinlashtiradigan yalpi tola haqida. Xom-ashyoning ko'plab tibbiy ko'rsatmalari mavjud bo'lib, oldindan tayyorlanmagan holda muhokama qilinmasligi kerak.
Pishiriqli pancar vazn yo'qotish uchun diyetarlar tomonidan juda tez-tez tavsiya etiladi, chunki ko'k pishirganda foydali xususiyatlarini yo'qotmaydi, lekin tolalar tolasi juda yumshoq bo'ladi.
Pancar bilan kilogramm halok uchun retseptlar
Pichanlarni asta-sekin olovda pishiring. Teri butunlay bo'lishi kerak, u emas
Mono-dietaga ishlatiladigan lavlagi faqat dastlabki 2-3 kun bo'lishi mumkin, shundan keyin siz xun olma, karam, selderey, yorma baliq, qaynatilgan mol yoki tovuqni qo'shishingiz mumkin.
Sabzi sabzavotlarga juda o'xshaydi, shuning uchun savzi va vazn yo'qotish uchun pancar kombinatsiyasi juda foydali. Badanni deyarli butun ozuqaviy kompleks bilan ta'minlaydi, immunitet tizimini mustahkamlaydi, bu vaznni yo'qotish uchun juda muhimdir.