Yashil choy inson organizmiga ko'plab foydali ta'sirlari bilan mashhur bo'lgan dorivor ichimliklardir. Uning tarkibi tarkibida ko'p miqdorda ozuqaviy tarkibiy qismlar mavjud, ulardan biri tiamin. Ma'lumki, bu aminokislota susayib, asabiy taranglikni bartaraf etishga yordam beradi. Shunday qilib, thiamin o'z ichiga olgan ichimlik tez uyquga va chuqur uyquga yordam beradi. Shuning uchun, kecha yashil choy ichish mumkinmi, degan savolga ko'p shifokorlar ijobiy javob berishadi. Biroq, yashil choyning tarkibiy qismini chuqur o'rganib chiqqandan so'ng xulosalar chiqarish mumkin.
Yostiqdan oldin yashil choy ichish mumkinmi?
Yashil choyning shifobaxsh xususiyatlari juda keng. Bu metabolik jarayonlarning takomillashishi va tananing ozuqaviy moddalar bilan to'yinganligi. Ehtimol, katta foyda tufayli, ko'pchilik bu ichimlikni kun davomida emas, balki tungi dam olish kunlaridan oldin ichishadi. Ammo kechqurun kechqurun uyqusizlikdan azob chekayotganlarning ba'zilari. Qizig'i shundaki, yashil choy kofeinning yuqori foizini o'z ichiga oladi. Bu organizmda jonli va energiya beradi. Shu sababli, siz yashil choyni kechayu kunduz ichishingiz mumkin bo'lgan savol, ba'zi oziq-ovqatchilar salbiy javob beradilar. Biroq, bu erda har qanday shaxsning shaxs ekanligi haqida o'ylash muhim. Va har bir tana kofeinining uyqusizlikka olib kelishi mumkin emas. Shuning uchun, agar choy ichish uyqusizlik yoki boshqa salbiy oqibatlarga olib kelmasa, unda siz bu ichimlikning kupasini ichish imkoniyatiga ega bo'lasiz.
Yashil choy xususiyatlari juda keng. Shunday qilib, u diuretik ta'sirga ega. Natijada, kechasi uchun yashil choy tez-tez dorixonaga borishni talab qiladi, bu noqulaylik bilan bog'liq bo'lishi mumkin, bu esa to'liq tungi dam olish imkonini bermaydi. Shuning uchun, buyraklar bilan muammoga duch keladigan insonlar har qanday holatda yotoqdan oldin choy ichishni istisno qilishlari kerak.
Kechqurun yashil choy ichish mumkinmi?
Kechqurun, yashil choy salomatligingizni buzmaydi. Shuni ta'kidlash kerakki, yotishdan 2-3 soat oldin uni qo'llash yaxshidir. Agar siz ushbu maslahatga rioya qilsangiz, siz uyqusizlikdan, tez-tez tualetga murojaat qilishingiz va ertalab shishganligingizni oldini olishingiz mumkin.