Hayotni yoqish, barcha hayajonli zavqlarni olishga harakat qilsangiz, siz hozir bo'lishi mumkin, ammo hayotni qanday qilib yashash kerakligi haqidagi savol hali ham javob izlashga to'g'ri keladi.
Haqiqiy turmush tarziga qanday erishish mumkin?
Ushbu muammoni hal qilish uchun "to'g'ri hayot" tushunchasi nimani anglatishini aniqlashimiz kerak. Bir vaqtning o'zida har birimiz alohida shaxsmiz, shuning uchun ham har kimning o'z yo'li bor.Kimdir uchun to'g'ri hayot sog'lom turmush tarzi qoidalariga amal qilishdir. Va ular haqidadir - siz hayotdan quvonch olishingiz mumkin, faqat sog'lom tanaga ega bo'lishimiz va uni saqlab qolishimiz mumkin. Xo'sh, sog'lom turmush tarzini saqlab qolish uchun nima qilish kerak?
- Birinchi qoida - tez ovqatlanish, chiplar, gazlangan va spirtli ichimliklarsiz, qizarib pishgan va yog'li ovqatlarsiz to'g'ri ovqatlanishdir. Albatta, "zararli" taomlardan butunlay voz kechish ideal, lekin bu juda qiyin, shuning uchun siz o'zingizning sevimli ovqatlaringiz bilan o'zingizni shitirlashingiz mumkin.
- Keyingi masala - yuqori darajadagi faoliyatni ta'minlash. Sportni, sayr qilishni e'tiborsiz qoldirmang, faol dam olish uchun televizor yoki kompyuter yaqinidagi joyni almashtiring.
- Zararli odatlar ham sog'lom turmush tarziga mos kelmaydi.
- Kunning to'g'ri rejimiga rioya qilish kerak - 8 soatlik uyqusiz, siz esa ogohlantirishsiz uyg'onishni o'rganishingiz kerak - bu siz uxlab olganingizni bildiradi.
- Qo'shimcha vazn sog'lom turmush tarziga mos kelmaydi, shuning uchun uni yo'q qilish kerak.
- Sog'lom turmush tarzi o'zini oqlamoq, o'zini sevish va o'ziga g'amxo'rlik qilishni anglatmaydi.
- O'zingizning fikringizni amalga oshirish uchun faqatgina emas, balki kompaniyada ham murojaat qiling.
Oddiy to'g'ri hayot
Biroq, sog'lom turmush tarzi, har bir odamga qanday yashash kerakligi haqidagi savoliga javob bermaydi. Ba'zi odamlar oddiy hayotiy hayot tushunchasiga ko'proq falsafiy ma'no qo'yadilar. Bunday odamlarning nozik tanasi va yaxshi maoshli ishi bo'lishi etarli emas, ularning hayotda to'g'ri yo'lni topishlari muhimroqdir. Bunday holda, odamlar turli falsafiy va diniy ta'limotlarga qiziqish bilan boshlanadi, ezoterizmni yaxshi ko'radilar, treninglarga qatnadilar. Bularning barchasi, albatta, to'liq hayot uchun etishmayotgan bu ma'lumotni olishga yordam berishi mumkin. Faqat o'qituvchilarning fanatik bo'lishiga emas, balki u erda faqat oqilona donalarni chiqarib olish muhimdir. Masalan, dunyodagi deyarli barcha dinlar o'zlarining yaqinlariga mehribonlik va hurmat ko'rsatish zarurligi to'g'risida gapiradilar, biroq "gurus" bu faqatgina "ularning" imonlilariga nisbatan amalga oshirilishi kerakligini aytishadi, boshqalarga esa bunday do'stona munosabatda bo'lmaydi. Unda nima to'g'ri, siz o'zingizni tushunasiz.
Ya'ni, kimningdir yozma rejasini izlamaslik va ularni kuzatib borish kerak emas, balki hayotga to'g'ri nuqtai nazarini ishlab chiqish kerak.
Qanday qilib hayotning to'g'ri rejasini tuzish kerak?
Tasavvuf va noaniq falsafiy nazariyalar har bir inson hayotdagi to'g'ri maqsadlarni aniqlashga imkon bermaydi. Shunday qilib, pragmatistlar o'z hayotlarini qurishlari kerak, ular qanday qilib to'g'ri tashkil etish kerakligini bilishadi, ular kelgusida bir necha yillar davomida tuzilgan hayot rejasini talab qilishlari kerak. Rejalashtirishda, agar rejaning bajarilishi hayotingizda eng muhim maqsadga aylanmasa, noto'g'ri narsa yo'q. Chunki qog'oz harflar va raqamlarga tayanib, haqiqatan ham muhim, qiziqarli takliflar va foydali vaziyatlarni yo'qotish xavfi mavjud. Keling, hayot rejasiga qaytib kelaylik, qanday qilib uni tuzishimiz kerak?
- O'zingiz uchun qulay vaqtni tanlang, lekin kamida 10 yil.
- Hayotingizda aniq bir vaqtda erishmoqchi bo'lgan narsalarni tasvirlab bering. Shaxsiy hayotdan boshlang: turmush qurish va 2 farzand ko'rishni xohlaysizmi, hech kimga va'da bermaydigan "erkin san'atkor" bo'lishni xohlaysizmi, nikoh majburiyatisiz doimiy hamkorni topishni orzu qilasiz.
- Sog'lik haqida o'ylab ko'ring, sizning ahvolingizni yaxshilashni yoki o'zingizdagi narsalarni saqlab qolishni xohlaysiz.
- Ishga qabul qilish. O'zingiz ko'rgan narsalarni shu vaqtgacha yozing: bo'lim boshlig'i, o'z firmaning boshlig'i,
sizga reklama kerak. - Moliya. Uzoq muddatli rejalashtirishdan keyin (iqtisodiy bilimlar mavjudligida) inflyatsiyaga o'zgartirish kiritish yoki (bunday ma'lumot yo'q bo'lganda) pul daromadlarini emas, balki daromadni qaysi darajaga ega bo'lishingiz kerakligini ko'rsating. Masalan, "Menga kundalik ehtiyojlar uchun etarli miqdorda maosh kerak bo'ladi va ko'ngil ochish uchun ishlataman".
Bunday rejani tuzganingizdan so'ng, o'zingiz uchun oldingi maqsadlarni tanlang - olti oy, bir yil, besh yil. Har bir hudud uchun maqsadlarni yozing. Reja tuzilgandan so'ng, uni yaxshi joyga qo'yib, maqsadga erishish kerak.