Kun ertalabdan beri o'zini ko'rsatmadi. Hamma narsa mening qo'llarimdan tushib ketgan, suv o'chirilgan, budilnik ishlamagan, sababi u ishlamagan, va antit-da, uning kabinetida tushuntirishni kutayotganini boshiga ogohlantirgan. Bunday paytlarda siz osmonga ko'z yugurtirib: «Nima uchun hamma narsa yomon?» - deb baqirmoqchisiz. Qora va oq hayotning ko'pincha yordam bera olmaydigan ijobiy iboralar va bu dunyodagi salbiy markaz ekanligingiz hissi kuchayib bormoqda. Har bir narsa yomon va har kuni yomonroq ko'rinadi, nima qilish kerak? Qora chiziqning sabablarini va uni bartaraf etish usullarini tushunishga harakat qilaylik.
Hamma narsa yomon bo'lganida qanday yashash kerak?
Uzoq vaqt davomida boshiga osilgan qora bar hammasi ham bor ekan. Qo'llar pastga tushib, "nima uchun hayotda hamma narsa yomon?" Degan savolim boshimga ko'tariladi va umidsizlik hissi va sochlarning so'nggi parchasini boshimdan tashlamoqchi bo'lish hissi bilan birga, hech qanday tuyg'u yo'q. Hatto ro'yxatga olish kerak bo'lgan holatlar ham juda kam yordam beradi ularning amalga oshishiga umid yo'q. O'zingizni hayotingizni 10 daqiqada o'zgartirishni boshlash uchun va'da berasiz. Biroq soat, kun yoki hatto haftalar o'tib ketadi va har bir narsa mutlaqo yomonlashib ketganda keladi. Sizning bo'yin chiqishingiz atrofidagi g'ishtlar marvaridli ko'prikdan o'ting. Ammo xavfli variantlar kamroq. Esingizdami, yeyayotgan bo'lsangiz ham, ikkita variantingiz bor. Keling, qanday qilib yomonni unutish va hayotingizni yaxshiroq o'zgartirishni bilib olaylik.
Xo'sh, hamma narsa yomon bo'lsa nima qilish kerak? Avvalo, bu hayotdagi barcha sinovlar biz uchun biror narsa uchun berilganligini va ular bizning kuchimizdadir. Agar sizda muammolar bo'lsa, demak siz o'zingiz tanlagan yo'lni boshqa tarafdan o'chirib qo'yishingiz mumkin. Bunday vaziyatda siz yoki muammolaringizni boshqarasiz yoki ular sizdasiz. Shu sababli, eng yaxshi yo'l, o'zingizni birlashtirib, harakat qilishdir:
- Sizni bezovta qiladigan barcha muammolarni yozing. Misol uchun, agar oilada, ishda, qattiq mashaqqatda va shaxsiy hayotida hamma narsa yomon bo'lsa, butunlay yo'qotiladi. Shuningdek, barcha qarzlaringizni, majburiyatlarni va noxush holatlaringizni yaxshilab yozing, siz ularni zudlik bilan hal qilishingiz kerak.
- Bitta grafikada yozilgan hamma narsani tizimlashtiring. Bu aqlli xarita yoki maqsadli daraxt bo'lsa yaxshi. Bir muammoning boshqasiga bog'liqligini aks ettirish. Misol uchun, agar siz oiladagi muammolarni hal qilmasangiz, shaxsiy hayotingizni o'zgartira olmaysiz va hokazo.
- Nimani qila olishingizni, hech bo'lmaganda qisman ko'ring. Ikkinchidan, qanday qilib bir muammo bilan qanday hal qilish mumkinligini bilib olasiz, keyin ikkinchi vazifani hal qilish natijalari uchinchi va undan ortib ketishga olib kelishi mumkin.
- Barcha muammolarni hal qilish uchun o'qlarni chizish va bu devorni ko'zingiz oldida ushlab turish. Siz to'g'ridan-to'g'ri biror narsalarni chizishingiz va uni yozib olishingiz mumkin. Eng muhimi, hozirgi vaziyatdan chiqish uchun kamida kichik bosqichlarda harakat qilishdir.
Hayotda yomon narsa sodir bo'ladigan bo'lsa, yana bir nechta maslahat bor. Ularni o'z maqsadlari va vazifalarini amalga oshirishga parallel ravishda amalga oshirish maqsadga muvofiq:
- O'zingiznikidan yomonroq vaziyatga ega bo'lganlar bilan o'zingizni solishtiring. Masalan, nogiron kishilarga aravachalarda, oddiy kiyim va poyafzalsiz begonalar, pensiya uchun deyarli barcha pensiya sarflaydigan va nondan suvga majburan nafaqaxo'rlar, oilada qanday muammolarga duch kelayotganini bilmaydigan nogiron bolalar va boshqalarga qarang. .
- Siz orzu qilgan narsalarni yozing. Istaklaringizning bajarilishi xaritasini tuzing va har kuni rejalashtirilgan barcha narsalar albatta amalga oshishi kerakligiga ishonch hosil qiling
- Yaxshi kitoblar va kuchli va taniqli shaxslarning hikoyalarini o'qing. Ularning deyarli har birida yulduzlarga yo'l borligini ko'rasiz
tikanlar orqali yotadi. - Sizga quvonch va zavq baxsh etgan narsalarni qiling. Salbiy fikrlarning jismoniy sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatayotganini eslang.
- Hayotning motivatsiyasini yaxshilaydigan filmlarni tomosha qiling. Ular sizni qo'llab-quvvatlab, kelajakka ishonishadi.
Hayotda hamma narsa birdaniga yomon bo'lsa, o'zingiz ustidan ishlashni boshlang va muammolarni tezda hal qiling. Unutmangki, umidsiz vaziyatlar mavjud emas va har bir sinov sizni kuchliroq qilish uchun beriladi. Shunday qilib, muammolaringizni minnatdorchilik va tabassum bilan qabul qiling va yaqinda ular hal qilinadi va sizga kulgili va jirkanch ko'rinadi.