Karpmanning uchburchagi - odamlarning xulq-atvorining muayyan modeli, bu kundalik hayotda biz bilan yuzaga keladigan to'qnashuvlarning aksariyatini ko'rib chiqadigan prizma. Nizolarni farqli belgilar va miqdori bo'lishi mumkin, ular ochiq yoki yashirin bo'lishi mumkin. Carpman uchburchagi misoli bizga hamma narsani tushunishga yordam beradi.
Karpmanning dramatik uchburchagi
Barcha uchburchak singari, Karpman uchburchagi uchta burchakka ega, bu esa muloqotda uchta modelni bildiradi. Ko'pgina odamlar psixologik o'yinlarda ishtirok etayotganini sezmaydilar, ular doimiy ravishda o'z rollarini o'zgartiradilar, ular uchun kuchli his-tuyg'ular va o'z muammolarini hal qilishda orqaga chekinmaslik huquqi beriladi. Karpmanning dramatik uchburchagi ishtirokchilari:
- Kuzatuvchi (R). Eng aybsiz va rohat rol. Kuzatuvchi, qoida tariqasida, bunday emasligini sezmaydiki, u "aybdorligi bilan" inson hayotini yo'q qilish mumkinligini anglamaydi.
- Qurbonlik (F). Har bir jabrdiyda uning aybsiz ekanligiga ishonch hosil qiladi, u doimo boshqa odamga shikoyat qiladi, hatto barcha muammolarining ildizlari tashqi dunyodagi noto'g'ri - salbiy algılamadır. Bizning dunyomizda yaxshi va yomon narsa yo'q, faqatgina ushbu voqeaga munosabat mavjud.
- Qutqaruvchi (S). Qutqaruvchi ertami-kechmi uni manipulyatsiya qilishni boshlaydigan kishi bo'lib, uning o'zi shug'ullanadi. Ehtimol, agar qutqaruvchi uchun bo'lmasa, ehtimol, uchburchak yo'qolib ketishi mumkin edi, chunki agar u "o'ngdagi" daqiqaga qurbonga kelganida edi, ehtimol u qayg'uliligini unutgan va bundan keyin ham yashashi mumkin edi, lekin u doim "o'z vaqtida" boshqaradi.
Ajablanarlisi shundaki, bu belgilar doimo rollarni o'zgartiradi. Carpman uchburchagi qanday ishlashini va bu psixologik o'yinda ishtirok etishdan qanday qochish kerakligini tushunish uchun, Karpmanning misollari dramatik uchburchagiga qaraylik:
- Qadimgi psixiatr (R) - mijoz (F) - yangi psixiatr (S).
- Xotin (R) - Er (F) - Xotin (S).
- Er (R) - Xotin (F) - Xotinning do'sti (S).
Odatda, bunday uchburchakda odamlar doimo o'zgarib turadigan rollarni o'zgartiradilar. Natijada, ular muammoni hal qila olmaydilar, biroq ular yorqin, qiziqarli hayotning tasavvurini tug'diradigan kuchli his-tuyg'ularga ega bo'ladilar.
Karpman uchburchagi qanday chiqishi kerak?
Ushbu uchburchakdan chiqish yo'lini topish uchun quyidagi maslahatlarga amal qilishingiz kerak:
- Avvalo, siz unga aloqador ekaningizni anglab olishingiz va har bir rolni qanday yo'qotishingiz mumkinligini bilib olishingiz kerak.
- O'zining xatti-harakatlarini o'zgartirib, ularning mavqei va yoshiga qarab harakat qilishni boshlash (bolani oqilona - kattalar, kattalar - oqilona va mas'uliyatli - ota va ona kabi).
- "Zombi" bo'lishni to'xtatib, oddiy odam kabi o'zini tuting. Aloqada do'stona munosabatda bo'lish, hurmat qilish va ularni sevish uchun yaqin odamlar bilan qulay masofani o'rnatish mumkin.
Siz Karpmanning uchburchagi shaklini taklif qiladigan maxsus texnikani o'rganishingiz mumkin:
- Siz bu yoki boshqa rolni bajargan vaziyatga muloyimlik bilan qarang. Va unga chin dildan kulib qo'y.
- har qanday vaziyatda "imtiyozlar" ni izlashga harakat qiladi va o'zlari uchun yanada oqilona va munosib usulning formulasini oladi
ekstraktsiya uchun foyda; - tanangizni his eting, elkangizni to'g'rilab, to'g'ri tuzating, chuqur nafas oling va tabassumlang. Bir so'z bilan aytganda, sizning hayotingizni his eting va g'azablangan uchburchakdan chiqish uchun kuch toping.
Aslida, Carpman uchburchagi sizning hayotingizda sodir bo'layotgan narsalar uchun javobgarlik balastini osongina tashlay oladigan ajoyib vositadir. Ushbu model boshli kishiga turli xil his-tuyg'ularga duch kelishiga imkon beradi va u bilan yuz beradigan har qanday narsaga bevosita aloqasi borligini unutib qo'yadi. Muammoni hal qilish va yopiq "doira" dan chiqish yo'lini topishingiz mumkin, faqat siz butun vaziyatni tahlil qilishingiz va tahlil qilishingiz mumkin.