Evropaning etakchi mamlakatlaridan kelgan shifokorlar shifokorga tez-tez tibbiy yordam ko'rsatishga nima sabab bo'lganini bilishga qaror qilishdi. Javob kutilmagan edi - har qanday og'ir og'riq namoyon bo'lishi. Hech narsa paradoksal bo'lmasa-da, aslida yo'q.
Og'riq , oddiy odamlar haqida gapirmasa ham, eng qaysar va qalin chuqurlikdagi sportchilarni ham bezovta qilmasligi. Ammo og'riqlar og'rig'i farq qiladi, agar oddiygina analgin bilan qabul qilinishi mumkin bo'lsa, ikkinchisi hech qanday jonli vosita bilan o'ldirilmaydi. Misol uchun, fibromiyaljani olaylik - bu dahshatli og'riq, odamlarni davolash va tibbiy asboblar allaqachon begonadir va ular umumiymi, umuman olganda xalq vositalari. Keling, oxirgi savol bilan shug'ullanaylik va bugungi kunda tushunamiz.
Fibromyalgiya sabablari
Ammo fibromiyaligiyani davolash uchun variantlar izlashdan oldin kasallikning o'zi haqida gapiraylik. Birinchidan, u qanday va kim bilan o'zini namoyon qiladi. Ikkinchidan, nima uchun tashxis qo'yish va uni davolash juda qiyin. Va nihoyat, uchinchidan, ushbu hiyla-nayrang kasalligidan yordam beradigan eng ommabop vositalar mavjudmi-yo'qmi.
Shunday qilib, shifokorlarning kuzatuvlariga ko'ra, fibromiyaligiya ko'pincha 40-45 yoshdagi insoniyatning go'zal yarmiga ta'sir ko'rsatadi. Nima uchun? Xotinlar hissiy inson ekanligi va his-tuyg'ular stress uchun boy bo'lgan ozuqa vositasi. Stress esa, o'z navbatida, fibromiyaligiyaning eng ko'p uchraydigan sababidir, ammo bu faqat bitta emas.
Xuddi shu yoshda ko'pgina ayollar tananing qayta tiklanishini boshlashadi, bu menopauza belgilari uchun belgilanadi. Ayollar jinsiy gormonlar darajasi pasayadi. Muskullar va qo'shimchalar endi moslashuvchan va mobil emas. Qon tomirlari lümeni, cho'kindi xolesterol tufayli toraydi. Bularning hammasi fibromiyaljaga olib kelishi mumkin, lekin to'g'ridan-to'g'ri emas, balki bilvosita tananing metabolik resurslaridagi umumiy faoliyat darajasining pasayishi orqali. Fibromiyaljiya sirli kasallik bo'lsa-da, siz darhol tushuna olmaysiz, shuning uchun uning belgilari bilan shug'ullanamiz.
Fibromiyalgiya belgilari
Shuni esda tutingki, kattalarda faqat fibromyalji rivojlanadi. Bir vaqtning o'zida bu kasallik mushaklar va ligamentlarga ta'sir qiladi. Bilan birgalikda semptomlar bosh og'rig'idan depressiyadan ichki organlarning hatto disorganizatsiyasi uchun ham bo'lishi mumkin. Shuning uchun fibromiyaljiya, vegetativ-qon tomir distoni, gastrit, nevrasteniya, angina pektoris va revmatizmning o'rniga ko'pincha tashxis qo'yiladi. Ammo bizning qahramonimizning barcha maxfiyligi ham o'ziga xos xususiyatlar.
Inson vujudida fibromiyalgiya bilan siz 18 og'riq nuqtasini topishingiz mumkin. Agar ulardan kamida 10 tasi topilgan bo'lsa va mushaklarning og'rig'i olti oydan ortiq davom etsa, fibromiyaljaning shubhalari aniq. Ichki organlarning patologiyasini istisno qilish uchun faqat laboratoriya testlari yordamida qoladi va toza tashxis tayyor.
Fibromiyaljani qanday davolash mumkin?
Tabiiyki, har tomonlama va shifokor nazorati ostida. Tabiiyki, fibromiyalgiya faqatgina xalq davolanishida hech qanday dorilarsiz davolanishi va azobda yurish yaxshi bo'lar edi. Ammo, taniqli reklamaning aytishicha, bu hayratlanarli. Va yordamchi uy usullari mavjud.
- Asal . 1 osh qoshiq uchun uni englar. l. har kuni. Bu zaiflik bilan kurashishga yordam beradi, tanani to'yimli moddalar bilan to'ldiradi, immunitetni mustahkamlaydi, kuch va kayfiyatni kuchaytiradi.
- O'simlik choyi . Quyidagi o't o'simliklarining dekompozialari organizmni mustahkamlaydi, qon aylanishini yaxshilaydi, toksinlarni tozalash, umumiy immunitetni oshiradi. Bu o'simliklarning ro'yxati: dukkakli ildiz, yonbosh, momaqaldiroq, nayza va echinasya, ginkgo biloba, qushqo'nmas, valerian yoki ota-ona. O'z navbatida ularni pishiring va sog'lig'ingizga ichasiz.
- Aerobik va massaj . Jismoniy mashqlar, faqat sekin va silliq, oson va taskin beruvchi massaj ta'sir muskullar uchun foydali ta'sir ko'rsatadi. Shuni esda tutingki, sinflar muntazam, kunlik bo'lishi kerak va ishdan shikastlanmaslik kerak.
- Issiq yoki kontrastli dush . Qabul qiladiki, u sizning hammomingizda osonlikcha sozlanishi mumkin.
Biror tungi uyqudan keyin ushbu amaliyotni qo'llash juda foydali. Bu qattiq muskullarni uyg'otishga va uyg'otgan og'riqni tinchlantirishga yordam beradi. - Diet . O'zingiz uchun shunday ovqatlanishni toping, ovqatsiz emas, balki doimo osonlik bilan oziqlansin. Jadval sabzavot va mevalar bilan farqlanadi, ammo doimiy ravishda shakar, pishirilgan mahsulotlar, qahva va spirtni cho'tkasi.
Oddiy uy ichidagi davolash vositalarini davolovchi shifokor tavsiyalari bilan birlashtirib, siz shubhasiz fibromiyaligiya kasalligidan ustun turasiz. Omad va sog'liq.