Kichik bolalar shakllanishining asosiy qismi uyqu vaqtida tushadi. Hayotning birinchi yilida rivojlanishda juda kuchli o'tish bor, shuning uchun har oyda chaqaloqning xatti-harakatlari va ehtiyojlari o'zgaradi. Xuddi shu narsa uxlash uchun ham qo'llaniladi. Yangi tug'ilgan chaqaloqqa qanchalik ko'p uyqu bo'lishi kerakligi haqidagi mezon quyidagicha: oylik va bir yoshli bola bir-biridan farq qiladi. Bunday holatda siz faqat o'rtacha statistik ma'lumotlarga tayanolmaysiz, chunki har bir chaqaloqning rivojlanishi turli yo'llar bilan amalga oshiriladi. Shunga qaramay, yosh onalar uchun turli xil xususiyatlar turli yoshdagi narsalarga qanday ega bo'lishi mumkinligini va qanday qilib turli davrlarda uxlash kerakligini bilish foydali bo'ladi.
Rejim buzilishi nafaqat notinchlik, balki yoshga bog'liq o'zgarishlar ham bo'lishi mumkin. Ko'p onalar 1-2 oydan oldin uxlashlari kerakligi haqida tashvishlanadilar. Bu safar, qoida tariqasida, eng qiyin narsa, chunki chaqaloq tug'ma jarohatlardan qutqarib qoladi va faqat rejimni qabul qilishni boshlaydi. Bola uyqusida qanchalik uyg'unlashayotgani va boshqalarga, ayniqsa, onaga bo'lgan ta'sirining muhim omilidir. Bolalar ruhiy o'zgarishlarga juda qattiq ta'sir qiladi va agar ular asabiy sharoit bilan o'ralgan bo'lsa yoki onasi biror narsa haqida tashvishlansa, bu darhol chaqaloqqa o'tkaziladi. Bundan tashqari, havo sharoitlari, ayniqsa havo o'zgarishi va shamol ta'sirida uyquga olib kelishi mumkin. Bir-ikki oy ichida qancha bola uxlayotgani haqiqatiga, tabiati va sog'lig'iga bog'liq. Agar chaqaloq belgilangan vaqtni uxlamasa, lekin ayni paytda vaznni faollashtirsa, shubha qilmasa, unda uxlash vaqti etarli bo'ladi. Kichkina bolani shov-shuvga, jumladan, bola uxlab yotgan ovozli musiqa yoki televizorga o'rganishga harakat qilish odatiy xatodir. Ota-ona bu bolani kutilmagan tovushlardan qo'rqmasligi uchun bajaradi, ammo bunday xatti-harakatlar ruhiy kasalliklarga olib kelishi mumkin. Bu bola uyquga qanchalik ta'sir qilmasligi mumkin, lekin uyqusizlik vaqtida chaqaloq shubhali bo'lib qolishi yoki aksincha, befarq bo'lishi mumkin. Lekin bola qanday his etayotganini to'liq tushunish uchun turli yoshdagi rivojlanish xususiyatlarini inobatga olish kerak.
Bolaning oyiga qanchalik uyqu bo'lishi kerak
Dastlab, bolalar 18 dan 20 soatgacha uxlaydi. Har 2-3 soatda chaqaloqni oziqlantirishga muhtoj, bundan keyin chaqaloqni yarim yashash holatida qariyb 30 daqiqa ushlab turish tavsiya etiladi. Bolaning uyquga ketishi oylar soni ko'plab omillarning kombinatsiyasiga bog'liq bo'ladi, chunki bu yoshda rejim hozirgacha ishlab chiqilmagan.
Bolani 2 oy ichida qanchalik uyqu kerak
Ikkinchi oyda koordinatsion rivojlanish mavjud, u bolalar va sub'ektlarni ko'rib chiqishi mumkin. Kutish vaqti 18 soatni tashkil etadi, lekin agar siz chaqaloq bilan o'ynasangiz, unda u kamroq uxlashi mumkin. Kutish, bu oyning oxiriga kelib tez-tez uchrab turadigan kolikaga ta'sir qilishi mumkin va chaqaloq uyqusiz yotadi.
5-6 oygacha qancha bola uyquga ketadi
Bolaning faolligi oshib boradi, hamma narsani o'rganadi va tez-tez tashqariga chiqadi, bu uyquga ta'sir qiladi. 6 oylik muddat ichida bola 15-16 soatgacha uxlaydi, tungi vaqtda 10 soat uxlay oladi va erta tongda uyg'onadi. Bu vaqtga kelib, ota-onalar o'zlarining uyqusiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan rejimga mos bo'lgan chaqaloqning xususiyatlarini allaqachon aniqlashlari kerak.
Bolaning yilgacha qanchalik uyqu bo'lishi kerak
To'qqizinchi oyda chaqaloq taxminan 15 soat, uyquda esa - 13 ga qadar uxlaydi. Tish paytida uyqu jismoniy kasallik tufayli ko'proq tashvish uyg'otishi mumkin. Bolaning faoliyatiga qarab, uxlash vaqti sakkizinchi oyga qisqartirilishi mumkin.
Bir yoshli bolaning qanchalik ko'pligi uxlaydi
Yil davomida uyqu tartibi o'zgaradi - bir vaqtning o'zida sodir bo'lgan majburiy kunduzgi uyqu mavjud. Bir yoshli bolaning qanchalik ko'p marta uxlashi va kun davomida uxlashi kerak bo'lgan necha soat bolaning faoliyatiga va ota-onalarning rejimga qanchalik tayanishiga bog'liq. O'rtacha tungi uyqu 11 soatgacha, tushlikdan kunduzi - 2,5 soatgacha, tushlikdan keyin - 1,5 soatgacha. Ushbu asrda, chaqaloqlar odatdagidan ko'ra qarsakon bo'lib, uxlashdan bosh tortish ham mumkin. Agar bolada tirnash xususiyati bo'lsa, ruhiy tushkunlik bo'lsa, ota-onalar qat'iyatli bo'lishi va bolani rejimga uxlashlari kerak.
Bolalarning xatti-harakatini o'rganadigan mutaxassislarning ko'p yillik tajribasiga qaramasdan, hech kim chaqaloqqa nima kerakligini onadan yaxshiroq bila olmaydi. Kichkintoyning qanchalik uxlashi nafaqat bolaning ahvolini yaxshi biladigan va unga nima yomon va nima yaxshi ekanini biladigan mehribon, g'amxo'r ona deyishi mumkin.