Bolani kutish ajoyib va quvonchli vaqt. Hech bo'lmasa, bu fikr bizning jamiyatimizda ko'p asrlar davomida rivojlangan. Biroq, amalda bu har doim ham shunday emas. Bu katta sinovdan o'tgan ayollar faqatgina "xursandchilik" larini bilishadi: toksikoz, nafas qisilishi, shishish, ko'ngil aynish va uyquchanlik - bu butun bir to'qqiz oy ichida bir ayolni kutadigan turli xil hissiyotlarning dengizida bir tomchi. Biroq, sigortalanamayan yana bir noqulay narsa bor - homiladorlik paytida asabiy stress. Xo'sh, hayot qanday his-tuyg'ularni uyg'otadigan ayolga tegishli bo'lishi kerak? Homiladorlik paytida stressning qanday xavfi bor? Biz kuchli hissiy tajribalarning ta'siri va natijalari haqida gapiramiz.
Stress homiladorlikka qanday ta'sir qiladi?
Hech kimga sir emaski, bola kutgan bolani jismoniy va ma'naviy jihatdan o'zgartiradi. Homiladorlik paytida tanada yuzaga keladigan jarayonlar katta miqyosli bo'lib, gormonal o'zgarishlar bu erda alohida o'rin tutadi. Ular nafaqat tanaga maksimal yuk ostida tanaga moslashishga yordam berish bilan birga, shuningdek, ayolning salomatligi va kayfiyat darajasiga ham ta'sir ko'rsatishi mumkin. Shuning uchun odatda tinch va muvozanatli bo'lajak onalar bizning ko'zimiz oldida o'zgaradi. Ular asabiylashadi, tirgovichni noldan tashlaydilar, yig'laydilar yoki o'zlariga e'tibor berishadi. Biroq, temperaturali odamlar tinch va shikoyat qiladigan holatlarda ham teskari holatlar mavjud. Har holda, gormonlar ayolning kayfiyatini nazorat qilib bo'lmaydigan holga keltiradi, shuning uchun homiladorlik paytida turli xil stresslar deyarli muqarrar. Ularning paydo bo'lishiga sabab nima?
Homiladorlik paytida ko'rinishdagi o'zgarishlar. Ko'pgina jozibali insonlar ularning tashqi qiyofasi qanday o'zgarganligi sababli juda kuchli tajribaga ega. Qoida tariqasida, o'zgarishlar ayollarga nisbatan ma'naviy noqulaylikdir. Ahloqiy rejaning muammolari martaba va shaxsiy muvaffaqiyatga ustuvor bo'lganlar tomonidan ko'riladi. Bu erda tajribalar tashqi dunyodan vaqtinchalik izolyatsiya qilish va bolaga to'liq konsentratsiyasi bilan bog'liq.
- Homiladorlik davrida kuchaygan ayolning emosionalligi, ta'sirchanligi va sezuvchanligi ortadi.
- Anksiyete, tashvish va qo'rquvga moyillik.
- O'z aql-idrokiga, o'zidan shubhalanishga va ularning qobiliyatlariga doimo shubha bilan qarashga.
- Oiladagi va munosabatlardagi asabiy ahvol. Noqulay ahloqiy va jismoniy sharoit.
- Noqulay, og'riqli va xavfli voqea sifatida tug'ilishga bo'lgan munosabat.
- Kuchli frights, charchoq, bolaning holati haqida qayg'urish, har qanday hayotiy voqeadan ma'naviy zarba va bezovtalik va asabiy qiziqish tufayli shaxsiy stress.
Homiladorlikdagi stressning oqibatlari
Har qanday kelajakdagi ona homiladorlik va stressni mos kelmasligini bilishi kerak. Asab chidamliligi, ishtahani yo'qotish, charchash, ruhiy tushkunlik yoki asabiylashish doimiy ravishda qolishi chaqaloqni emas, balki homiladorlikning ham davom ettirishi mumkin. Kichkintoyning onaning axloqiy ahvoliga bo'lgan qaramligini baholash juda qiyin. Yaxshi yoki yomonni his qilganingizda bola jismonan o'zini his qiladi. Shunday qilib, homiladorlik paytida og'ir stress bolaning sog'lig'i uchun xavflidir. Homiladorlik va tug'ilishning erta tug'ilish xavfi, homilaning o'sishi va rivojlanishini sekinlashishi, kislorod ochligi va miya zararlanishi asabiy holatga olib kelishi mumkin bo'lgan barcha hodisalardan uzoqroq. Stressning homiladorlikning turli atamalarga ta'siri turli xil oqibatlarga olib kelishi mumkin:
- homilador va bolaning otasi o'rtasidagi munosabatlardagi muammolar va ularning turli xil qarama-qarshiliklari chaqaloqning aqliy va hissiy to'siqlarga olib keladigan sababi shundaki, chaqaloqning hech qayoqqadir chinqirishi bo'lmaydi. Bundan tashqari, agar onasi qizni kutib qolsa, homiladorlik xavfi bo'lishi mumkin;
- Homiladorlikning dastlabki bosqichlarida stress homiladorlikning dastlabki bosqichlarida, agar onaning qizdan kutayotgani va bolaning kutilgan natijasi bo'lsa, tug'ilishning uzoq davom etishi;
- uyqusizlik buzilishi, ichki norozilik, charchoqning kuchayishi, o'qish bilan bog'liq stress, qarindoshlar bilan murakkab aloqalar qizning onasi erta boshlanishiga olib keladi
va tezkor tug'ilish va bolaning onasi tug'ruq vaqtida bo'yin atrofida kindik chok bilan bo'lishi mumkin; - umidvor bo'lgan ona sog'lig'ining umumiy yomon ahvoliga amniotik suyuqlikning erta chiqishi sabab bo'lishi mumkin.
Homiladorlik paytida stressning oqibatlari yomonroq bo'lishi mumkin. Buning barchasi kelajakdagi ona qanday qilib bunday davlat bilan kurashishga qodir ekaniga bog'liq. Asabiy davlatdan dam olish, toza havoda yurishga yordam beradi, osongina gimnastika bilan mashq qilasiz, suzaman, yaqin va tushunadigan odamlar bilan to'plangan muammolarni muhokama qilasiz. Bundan tashqari, ko'proq dam olish, uxlash, ovqatlanish va chaqaloq haqida ko'proq o'ylash foydali bo'ladi. Shuni yodda tutish kerakki, homiladorlik vaqtinchalik hodisadir va har bir bola har qanday tuyg'uni o'z-o'zidan so'rg'ichga singdiradi. Shuning uchun chaqaloq bilan tez-tez muloqot qiling, uni qanday qilib sizning qo'lingizda saqlayotganingizni va sevimli mo''jizangizning kutish vaqtini chindan ham quvonchli va ijobiy qilib ko'rsatishga harakat qiling.