Biz, odatda, tananing qaysi qismida kilogramm berishni xohlayotganimiz "qaerda" savoliga ishonchli va aniq javob bera olamiz. Ko'pincha bel, bel, bel va pastki qorinning shikoyati bor. Ularni ularni "muammo" zonalari deb ataymiz, unda yog '"yoqadi" va "yoqmaydi". Ammo hozir biz tanamizning yumaloqligi haqida gapirmaymiz, masalaning orqa tomondan yaqinlashishi yaxshiroqdir - bu birinchi navbatda og'irlikni yo'qotadi.
"Muammo" va "muammoli bo'lmagan" zonalar
Tananing og'irligi kamayishi oson bo'lgan qismlari bor degan fikr mavjud. Aslida esa, bu oddiylik, bu joylarda vazn yo'qotish istagi yo'qligida namoyon bo'ladi. Biz yuqoridan pastga qarab og'irlik olib, yuqoridan pastga tushishimizni taxmin qilish to'g'ri. Natijada, birinchi navbatda, yuz o'sib, ingichka - cheekbo'yi chiziladi va ilgari ko'rinmaydigan ko'plab chuqurchalar va kabartmalar mavjud. To'g'ri, quyosh yonoqlari bilan yurish qiziq emas. Keyin elkalariga, bo'yinga, ko'kragiga, cho'tkalarga tushadi. Bularning barchasi shafqatsiz bo'lib, ko'kraklar vazni yo'qotadigan payt. Afsuski, sut bezi bezlari yog'dan tashkil topgan bo'lib, unda ko'krak birinchi bo'lib nozik bo'lib o'sadigan narsalar ro'yxatiga kiradi.
Faqatgina keyinroq (yangi ko'rinish bilan yarashganlar - quyoshli yonoqlar va tekis ko'krak), miyaga oshiqcha vazn yo'qotadigan narsa keladi. Va keyin hamma narsa past bo'ladi ...
Nima uchun yuqoridan pastgacha ingichka bo'lib o'sadi?
Darhaqiqat, biz bir tekis bo'lib o'sadi - tan tananing barcha joylaridan teng miqdordagi yog 'zaxirasini oladi. Ammo, bu yog 'ayniqsa kuchli tarzda to'planadigan joylarda - yuz, ko'krak, elkalarida va hokazo. Shu bois, hamma joylarda yog 'yoqib yuborilsa-da, biz u erda bo'lgan ta'sirni sezamiz, bu erda hamma narsa kam.
Ammo dastlabki vaznni yo'qotib qo'ysangiz, unda siz og'irlikni yo'qotasiz. Yog 'yoqish uchun mushak to'qimasini emas, ochlikni emas, balki mashqda vazn yo'qotishingiz kerak.