Na ovqatlanish mutaxassisi, na pediatr, onaning oldiga bolaning birinchi oziqlanishini qaerdan boshlash kerakligi haqida savol bera olmaydi. Biroq, ko'pincha umumiy qabul qilingan bir necha variant mavjud. Keling, tushunaylik.
Qo'shimcha ovqatlarni kiritish uchun yosh
Agar bolaning sun'iy va ayni paytda aralash ovqatlanish bo'lsa, birinchi 4-5 oy ichida birinchi "kattalar" taomini taklif qilish mumkin. Ba'zilar to'rt oylik davrda oziq-ovqatga qiziqish ko'rsatganlari uchun, onam boshlang'ichlarni necha oy boshlashini his etishi kerak. Biroq, birinchi navbatda, chaqaloqni boqish emas, balki aralashdan farqli ta'mi bilan tanishtirishdir. Sun'iy odamni qachon ishga tushirishni belgilashdan so'ng, emlash va bolaning sog'lig'ini hisobga olishni hisobga oling. Emlashdan bir hafta oldin va bolaning yangi mahsulotlarini taklif qila olmaganidan bir hafta keyin. Bolam, albatta, sog'lom bo'lishi kerak.
Bundan tashqari, vaqtni belgilashga urinish kerak, qachon tug'ilganda og'irligi 2,5 kilogrammdan oshmagan erta tug'ilgan chaqaloqni oziqlantirishni boshlash kerak. Ko'pgina hollarda, tana vazni pastligi uning qoidalarini belgilaydi - 2-3 oy ichida sersuv kerak. Va unutmang, u faqat pediatrning nazorati ostida o'tkaziladi!
Ona suti olti oyligigacha tabiiy oziqlantirishda bo'lgan bolalar yetarli, shuning uchun qo'shimcha ovqatlanish zarurati yo'q.
Biz "kattalar" stolini o'rganamiz
Yosh chegaralarini aniqlab, biz yangi mahsulotlarning faqatgina bolaga foyda keltirishi uchun jozibadorlikni boshlashning eng yaxshisidir. Ko'proq variantlar mavjud emas:
- sabzavotlardan pyure;
- fermentlar qilingan sut mahsulotlari;
- sut va donli don mahsulotlari;
- go'sht, tuxum.
Sabzavotlar fermentlangan sut mahsulotlariga qaraganda ko'proq mikroelementlar va vitaminlarni o'z ichiga oladi, shuning uchun onalar kartoshka pyuresi bilan ishtiyoqni boshlashni afzal ko'radilar. Bir tomondan, bu to'g'ri, ammo tananing kiruvchi reaktsiyalari (disbakterioz, ich qotish, ich ketishi) fermantalangan sut mahsulotlari bilan taqqoslaganda yuqori bo'ladi. Masalan, mashhur pediatr E. Komarovskiy bolalar uchun kefir bilan sut berishni boshlashi to'g'ri deb hisoblaydi (past sutli sut va sutli bolalar oshxonasida sotib olingan kefir bilan). Birinchi marotaba uchta choy qoshig'ini ko'paytirmaslik va bolaga ko'krak sutini odatiy holga keltirish kerak. Tana odatda kefirga javob bersa, ertasi kuni yana bir choy qoshiq kefir berishi mumkin. Bir hafta o'tgach siz kefirga (shuningdek, qoshiqda) pishloq qo'sha olasiz. Agar ilgari, pediatrlarning qaysi oziq-ovqatlardan foydalanishni boshlashi haqidagi bahslarida, pishiriqlar birinchi navbatda emas edi, lekin bugungi kunda uning zarariga oid mit'alar buzilmoqda. Haqiqatdan ham fransonelning erta o'stirishiga hech qanday aloqasi yo'q. Bundan tashqari, inson sutida kaltsiy miqdori pishloqga qaraganda yuqori.
Yogurt va tuxum pishloqini kiritgandan so'ng, kartoshka bilan tanishish va kartoshka pyuresi bilan sabzavotlarni chayqashni boshlash vaqti keldi. Ushlamang
Muhim qoidalar
Ona va bola uchun quvonch keltiradigan qo'shimcha ovqatlarni kiritish uchun uni oqilona yondashish kerak. Avval mikrodozlarni eslang. Ikkinchidan, allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan ovqatlar bilan ehtiyot bo'ling. Va eng muhimi, chaqaloqni ona suti bilan oziqlantirishni davom eting!