Bir kunlik ro'za - vazn yo'qotish va bugungi kunda tanani yaxshilashning eng yaxshi usullaridan biri bo'lib, uning foydalari faqat takrorlanish tezligi bilan ortadi. Bundan tashqari, ushbu protsedura tananing yoshartirilishiga, uning tozalanishiga, dam olish va tiklanishiga yordam beradi.
Ushbu usulning mohiyati 24 soat ichida suv yoki yashil choy ichishdir. Bir kunlik ro'za tutish nafaqat vazn yo'qotish uchun emas, balki immunitetni mustahkamlash uchun ham foydali ekanligini isbotladi.
Biroq, bu erda, boshqa har qanday masalada bo'lgani kabi, to'g'ri yondashuv muhim ahamiyatga ega, ya'ni yaxshi boshlanish va bir xil tugatish. Ro'za kunidan bir kun oldin siz engil va sog'lom oziq-ovqatga alohida e'tibor berib, imkon qadar kam ovqatlanishingiz kerak. Ochlikdan qutilish uchun ehtiyot bo'lish kerak, keyingi ikki kun ichida sut mahsulotlarini, sabzavotlarni iste'mol qilish va ozuqaviy bo'lmagan navlarni asta-sekin dietaga qo'shish kerak.
Foyda
Iqtidorni buzmaganlar uchun bir kunlik quruq ro'za ham foyda keltiradi. Qo'shimcha kilogrammlarga qarshi kurash, hatto suvni ishlatishdan voz kechish. Bir qarashda birinchi qarashda juda murakkab ko'rinishga ega, ammo odatiy masala. Bir kuni sizning tanangiz dam olish uchun vaqt topadi, tashqi ko'rinish sezilarli darajada yaxshilanadi va kayfiyat ko'tariladi.
Savol: Bir kunlik ro'za tutish foydali bo'ladimi yoki yo'qmi, masalan, sovuq paytida namunadir. To'liq tiklanish uchun ikki kun bo'ladi. Biroq, bu vaqt uchun har qanday dorilarni olishni istisno qilish kerak.
Zararli
Bir kun ro'za tutish faqatgina ro'za tutgan kundan keyin o'z oziq-ovqatlarini nazorat qilmaydigan kishilarga etkazilishi mumkin. Vujudga katta va o'tkir yuk aniq ravshanlikda yaxshi ta'sir ko'rsatolmaydi. Bundan tashqari, ehtiyotkorlik bilan oshqozon-ichak trakti kasalliklari bilan og'rigan ochko'z odamlarga murojaat qilish kerak.