Og'irlik qila boshlaganlarning aksariyati ovqatlanish va sportsiz vazn yo'qotish imkonini beruvchi ba'zi "vaqtinchalik echimlarni" topishga moyildir. Har bir narsani sinab ko'ring: shubhali tabletkalar, massaj va soda yog 'yoqish uchun. Va faqat donishmandlar, bularning barchasi vaqtni yo'qotish va sizning oziq-ovqat turidan voz kechmaguningizcha, hech narsa o'zgarmaydi.
Sodaning yog 'yoqishi to'g'rimi?
Ko'pchiligimiz yog 'idishlariga qarshi asosiy qurol bo'lgan soda eslayman. Zamonaviy yuvish vositalarining ko'pchiligi sotuvga chiqarilgan bo'lsa ham, hozirgi kunga kelib, ba'zi eskizlar qadimiy isbotlangan uslubga sodiq qolmoqda.
Sodaning yog 'molekulalarini chindan ham bog'lashi haqiqatdir. Ammo, qanday qilib sodali suv yog 'yoqadi? U yo'qolmaydi, faqat idishlarni osongina qoldiradi. Bu uy misoli, nima kuyish kerakligini, ya'ni yog 'molekulalarini yo'q qilishni, ya'ni soda kuchi bilan emas, balki siz to'plangan yog' miqdorini tushintirishga yordam beradi. Siz faqatgina oziq-ovqat bilan ta'minlangan yog' miqdori qismini bog'lashingiz va olishingiz mumkin. Ammo sodali vannadan foydalansangiz, albatta, bunday ta'sirga erisha olmaysiz, faqat toksinlarni teri bo'shlig'idan olib tashlaysiz va limfa tizimining ishini biroz rag'batlantirasiz.
Pishirish sodaidan ozgina vazn yo'qotishingiz mumkin. Bu kislotalikni kamaytirishi mumkin bo'lganidek, u o'tkir yonish uchun eski yaxshi vosita sifatida tanilgan. Biroq, bu ta'sirdan keyin teskari jarayon paydo bo'ladi va kislotalilik, aksincha, ko'paymoqda. Shuning uchun bunday tizimni har qanday tizimli ravishda qabul qilish muqarrar ravishda oshqozon-ichak tizimining jiddiy kasalliklariga, shu jumladan gastrit va yaralarga olib keladi.
Bundan tashqari, sodadan foydalanganingizdan so'ng, eng ko'pi bilan 2 kilogramm yo'qotasiz, bu siz beradigan zahotiyoq darhol qaytariladi. Qolaversa, bu vazn qoniqarsiz oziqlanishi sababli yoziladi, va siz uni o'zgartirmaguningizcha, qaysi uchinchi tomon texnikasidan foydalanmasligingizdan qat'i nazar, sekinlashtirmaysiz.
Shunday qilib, soda va yog 'yoqishi narsalar bilan bog'liq emas. Illusionlarni qurmang, oddiygina imkonsiz narsalarga suyanmang. Siz toliqqansiz, chunki tanangiz oziq-ovqatlar bilan ko'proq energiya iste'mol qilmaydi. Shunday qilib, siz ko'proq sarflashingiz, qaysi sport bilan ta'minlaysiz, yoki to'g'ri ovqatlanishni ta'minlaydigan kaloriyalarni olishingiz kerak. Kilo berishning eng yaxshi yo'li bu ikki usulni birlashtirishdir.
Sodani kilogramm qilish uchun qanday foydalaniladi?
Soda - to'g'ri ovqatlanish va sport bilan bog'liq vazni yo'qotish jarayonini tezlashtirishga yordam beradigan ajoyib qo'shimcha vosita. Usul sizga hech narsa bermaydi, lekin boshqa usullar bilan birgalikda u tezroq natijalarga erishishga imkon beradi.
Sodali vannalarni bajarish uchun bir nechta qoidalar mavjud, ular e'tiborga olinmasligi kerak:
- Hammomlarga har kuni 10-12 protseduraga amal qilish kerak.
- Hammom vannada o'tirganingizda suvning ko'kragidan yuqoriga chiqmasligi uchun o'rtaga yoki biroz pastroq bo'lishi kerak. Bu miqdorda
suvga sodali suv kerak. - Suv harorati taxminan 38-39 daraja atrofida. Termometr bo'lmasa, his-tuyg'ularingizni boshqaring.
- Hammom vaqti 20 minut. Tunda uni qabul qilish kerak, yoki kamida 1 soat davomida operatsiyadan keyin yolg'on gapirish kerak.
Sodali hammom - terining usuli bilan toksinlar va toksinlarni chiqarib yuboradigan ajoyib qo'shimcha texnikadir. Toza organizm tezroq ishlaydi, uning metabolizmi hech narsa bilan to'sqinlik qilmaydi, ya'ni kilogramm halokati ham tezlashadi. Ammo, metabolizmning faqat bitta o'sishida hech narsa o'zgarmaydi, shuning uchun mo''jiza kutmang. Aytgancha, hammomni qabul qilishdan bir soat oldin oziq-ovqat va undan keyin ovqat berish tavsiya qilinadi.