Ba'zan kundalik hayotda vaqtni sekinlashtirish kerak. Bu yangi odamlar bilan uchrashganda, universitetda ma'ruzalarda, biznes uchrashuvida va hokazolarda foydali bo'lishi mumkin. Vaqt tushunchasini sekinlashtirishni ta'riflaydigan usul, muhim voqeaning har bir daqiqasini boshdan kechirishga imkon beradi va hayotga boshqa tarzda qarash imkonini beradi.
Vaqtni sekinlashtirishni qanday o'rganish mumkin?
Har bir inson, bu harakatlarga qanchadan-vaqt sarflanganligini sezmagan holda, ko'p harakatlarni avtomatik ravishda amalga oshiradi. Xavfli daqiqada hamma narsa aksincha bo'ladi, aql aniq bo'ladi, harakatlar aniq va tezkor bo'ladi va vaqt sekinlashadi. Ammo bu ta'sirni o'ta xavfli vaziyatsiz amalga oshira olasiz. Vaqtni qisqartirish bizni sehrgarlar, jang san'atlari ustalari va o'g'irlash pikapetlarini ko'rsatadi, ularning faoliyati doimiy e'tiborni jalb etadi .
Hayot vaqtini sekinlashtirishni qanday o'rganish kerak?
Birinchidan, siz atrofingizdagi dunyoni boshqacha qarashingiz kerak. Agar odamni ko'rsangiz, uni diqqat bilan o'rganishga harakat qiling, u qanday harakatlarni amalga oshiradi va uning yuzlari qanday o'zgarganini ko'rsating.
Chuqur nafas oling va nafasingizni ushlab turing, bu holat ko'proq konsentratsiyaga yordam beradi. Har bir soniyani his qilish muhimdir. Qancha vaqt davom etayotganiga e'tibor berib, o'nga qadar o'zingizni hisoblang. Daqiqaning abadiylikka aylanish tuyg'usini tuting. Nafasni tiklashdan so'ng, havoning etishmasligi davrida konsentratsiyani his qilishni unutmang. U darhol chiqib ketmasligi mumkin, lekin to'xtamang, u ishlamaguncha davom eting.
Sekinlashishni o'rgatish uchun siz video o'yinlardan foydalanishingiz mumkin. Geymerlar o'yinda o'ta ehtiyotkorlik bilan o'ynashmoqda, shuning uchun bu daqiqani ushlab qolishga va uni o'yindan tashqariga chiqarishga harakat qilmoqda.