Toksikozdan qochish yoki bu baxtsizlikdan qanday qutulish mumkinligini bilib olaylik.
Homiladorlik paytida toksemiyani qanday qilib bartaraf etish mumkin?
- Shifokorlar erta toksikoz bilan maslahatlashadigan birinchi narsa tez-tez va favqulodda aperatiflerdir. Bulantı odatda homilador ayollarni ertalab to'sadi. Ammo kunni jo'xori pechene yoki engil atıştırmalıklarla boshlash kerak va toksikozu toqat qilish juda ham oson bo'ladi.
- Kun davomida sendvich va pizzada non, lekin meva va sabzavotlarni pishirishga harakat qiling. Bu foydali va vitaminlarga boy oziq-ovqatlar homilador ayolning ovqat hazm bo'lishini normallashtirishga yordam beradi va bu o'z navbatida toksikozning zo'ravonligini biroz kamaytiradi.
- Yog'li va baharatlı ovqatlardan, shuningdek har qanday qiyin oziq-ovqatdan saqlaning.
- Sog'ligingizni yaxshilash zanjabil, limon, yalpiz, uzum, avakado, kivi kabi mahsulotlarga yordam beradi. Sizning lazzatlaringizga e'tibor bering: ehtimol siz uchun lolipop, sakut yoki tuzlangan bodring bo'lishi mumkin.
- Ko'p odamlar, "toksikoz uchun dori" ni topishga urinishlarida, suv haqida unutishadi,
bu homilador ayollarga bu tasodif bilan yordam beradi. Shuning uchun dehidratsiyaning oldini olish uchun etarli miqdorda suyuqlik ichishga harakat qiling. - Ovqatlanishdan tashqari, akupressitning yordamiga ham murojaat qilishingiz mumkin. Ko'ngil aynishning oldini olish uchun, bilakchining ichki qismida joylashgan, maxsus joyga bosib, palma qavatining ustki qismida joylashgan.
- Bundan tashqari, toksikozdan shunday usulda yordam beradi: siz qusish hujayralarini qo'zg'atuvchi hidlarni yo'q qilishingiz kerak. Har bir homilador ayol uchun alohida-alohida hisoblanadi.
Shuni esda tutingki, toksikoz odatda 12-14 xaftaga boradi .