Ko'p odamlar postda nima qilish mumkinligi va bu davrda dietadan qanday oziq-ovqatlarni chiqarib tashlash kerakligi masalasiga qiziqishmoqda. Bundan tashqari, ro'za tutish taqiqlangan kimsani ham bilish juda muhim va u kimdan ozgina bo'lishi kerak.
Lentda nima qilish mumkin emas?
Ba'zi odamlar ro'za haqida noto'g'ri fikrga ega, chunki u oziq-ovqat cheklovlariga emas, balki ma'naviy samolyotga asoslangan. Bu vaqtda, eng yaxshi narsa hayotning astsikual usuli, amrlarning tavbasi va mukammal rioya qilinishi hisoblanadi. Insonni ilohiy mohiyatini yaxshiroq kashf qilish va his qilish uchun mo'ljallangan bir qator taqiqlar mavjud. Pasxadan oldingi postda siz qilolmaydigan ro'yxat mavjud:
- Ushbu davrda faol ijtimoiy hayotga, ya'ni ko'ngilochar muassasalarga tashrif buyurish taqiqlanadi. Siz dangasalikda ish tuta olmaysiz.
- Siz o'z his-tuyg'ularingizni nazorat qilishingiz kerak, masalan, g'azab, tajovuz, ochko'zlik va boshqalar. Buzilib qolgan taqdirda tavba qilish muhimdir.
- Xristianlar konjugal abstinensni tavsiya qiladilar va bu qoida turmushga chiqmagan juftliklar uchun qo'llaniladi.
- Lentda qila olmaydigan narsalarning ro'yxati spirtli ichimliklar, giyohvand moddalar va chekishlarni o'z ichiga oladi.
- Katta muddat davrida ifloslik va ortiqcha ovlash bilan shug'ullanish taqiqlangan.
Lentda qanday ibodatlarni o'qib bo'lmaydi?
Rabbiy turli xil ibodatlar bilan muomala qilishi mumkin, lekin faqat ruhoniylar uchun himoyalangan ibodatlar mavjudligini yodda tutish kerak. Agar tanlangan ibodat haqida shubha tug'ilsa, ruhoniylardan maslahat so'rash yaxshidir. Bundan tashqari, har xil marosimlar paytida, masalan, sevgini qaytarish, sog'lig'ini yaxshilash va boshqalar tomonidan ishlatiladigan ibodat-zagovry taqiqlanadi.
Ro'yobga chiqishda Akathistni nima uchun o'qish mumkin bo'lmasligini qiziqtirgan imonlilar bor, shuning uchun ruhoniylar bunday taqiqning noto'g'ri ekanliklarini aytishadi. Buning ma'nosi shundaki, Muqaddas Ruhning Akatist idorasi bu lavozimda bajariladi, shuning uchun bu matnni tabulyatsiyada tabikada hech qanday mantiq yo'q. Agar Akathistni o'qishga samimiy bir istak bo'lsa, unda siz buni ishonch bilan bajarishingiz mumkin.
Xabarni taxmin qilish mumkinmi yoki yo'qmi?
Bunday savol odatda mantiqsiz deb hisoblanadi, chunki tasavvuf va imon ikkita mos kelmaydigan narsadir. Ruhoniylar odamlar kelajagi haqida bilib olish istagiga qat'iy qarshi turibdilar, chunki hamma narsa Rabbiyning irodasi. Kartochkalardagi belgilar va yashirin kuchlarga aloqador boshqa alomatlar shaytondan olinadi. Ro'za vaqtida barcha kuchlar qalbni gunohdan tozalashga yo'naltirilishi kerak. Bularning barchasi, Bibliyada Lent davrida bajarilishi mumkin bo'lmagan narsalarning ro'yxatiga nima uchun kiritilganini tushuntiradi.
Xabarga ko'chirish mumkinmi yoki yo'qmi?
Ko'pchilik bu xatti-harakatni o'z ichiga olgan ko'p sonli taqiq borligiga ishonib, xatni noto'g'ri deb hisoblaydi. Pasxadan oldin Lentda amalga oshirilmaydigan narsalarning ro'yxati bunday tabuga ega emas va bu fikr yashash joyi o'zgarishi uy bekasi bo'lgan bayramni nishonlash bilan bog'liqligi va bu bayram, turli oziq-ovqat va spirtli ichimliklardan foydalanish bilan bog'liqligi bilan bog'liq. Bunday shuhratga taqiqlanganligi sababli, ko'chirilishga taqiq qo'yish haqida fikr bor edi, lekin aslida bu tabobatdir.
Ro'zada nima yeyilmaydi?
Ro'za tutadigan odamlar oziq-ovqat mahsulotlarini xomashyodan chiqarib tashlashlari kerak, bu mahsulotlar ishlab chiqarish uchun hayvonlarning xomashyosi ishlatilgan. Pasxadan oldingi lavozimda ovqat yemaysiz, deb ta'rif berish kerak, bu taqiq go'sht, tuxum, baliq va dengiz mahsulotlari uchun qo'llaniladi. Ovqatlantiriladigan oziq-ovqat mahsulotlari ro'yxatida yog', sut va sut mahsuloti va pishloq mavjud. Postda ovqat yeyishga qodir emasligingizni bilish uchun mahsulot ro'yxati makaron, non, pishirilgan mahsulotlar va mayonez bilan to'ldirilishi kerak. Oziq-ovqat sotib olishdan oldin uning tarkibiga e'tibor bering.
Lentda qilolmaysiz, ammo oziq-ovqat bilan bog'liq ba'zi qoidalar haqida qiziqarli bo'ladi:
- Yalang'och ovqatlarni ta'mini yaxshilashni xohlaydigan ko'plar ularga soslar va ziravorlar qo'shishadi, shuning uchun bu e'tiborga sazovor.
- Ovqat hazm qilish tizimining to'g'ri ishlashi uchun sizning menyu kissellaringizda, jo'xori, jo'xori, sho'rvalar, pyuresi va qovoqni ekish foydalidir.
- Anemiyaga moyil bo'lgan odamlarga temir moddasi bo'lgan dori vositalarini qo'llash tavsiya etiladi, chunki hayvonlarning oziq-ovqat mahsuloti etishmasligi tufayli temirning tanaga kirish uchun etarli bo'lmaydi.
- Energiyani olish uchun murakkab uglevodlarni o'z ichiga olgan oziq-ovqatlarni parhezga kiritish kerak. Har kuni menyuda 0,5 kg sabzavot va mevalar bo'lishi kerak.
- Oziq-ovqat mahsulotlarini 4-5 ta qabul qilish uchun oziq-ovqat bilan taqsimlash tavsiya etiladi.
Ro'zaning birinchi haftasida nima yeyilmaydi?
Ro'za haftaning boshida boshlanib, eng qiyin deb hisoblanadi. Ro'zani birinchi marta tutadigan odamlar asta-sekin kirib turishga da'vat etiladi. Guvohlik paytida nimani yeyishga qodir emasligingizga qiziqqan holda, har kun uchun cheklovlarni ko'rib chiqing:
- Birinchi kun pok Dushanba. Ayniqsa, dindor odamlar oziq-ovqatdan butunlay voz kechishadi, kuchlarini faqatgina muqaddas suv bilan qo'llab-quvvatlamoqdalar. Boshqalar hayvonlardan olingan quruq sovuq ovqatni iste'mol qilishlari kerak. O'simlik yog'i chiqarib tashlanishi kerak.
- Ikkinchi kun - quruqlik davom etmoqda, lekin yanada yumshoq rejim issiq ovqat olish imkonini beradi, lekin uni o'simlik yog'isiz tayyorlash kerak.
- Uchinchi, to'rtinchi va beshinchi kun - bu vaqtda siz yog'siz issiq ovqatga ega bo'lishingiz mumkin, masalan, sabzavot, qo'ziqorin, yorma osh, meva, yong'oq, asal va boshqalar bo'lishi mumkin.
- Oltinchi va ettinchi kun - har qanday o'simlik moyi bilan issiq ovqatga ega bo'lishingiz mumkin. Bundan tashqari, ba'zi bir engil sharob ichish mumkin.
Qanday shirinliklar postda bo'lishi mumkin emas?
Ko'pgina shirinliklarni tayyorlash uchun tuxum, yog 'va sut kabi hayvonot mahsulotlaridan foydalaniladi, shuning uchun ular taqiqlangan oziq-ovqat ro'yxatida. Jelatin va shakarli shakar mavjud emas. Bu postda nima qilish mumkinligi haqida emas, balki o'zingizni qanday xursand qilishingiz mumkin: qora shokolad, quritilgan mevalar, kozinaki va marshmallalar, marmelad, pastil va pektinli jele, chunki jelatin taqiqlangan. Ko'pchilik asalni asir olishni xohlamaydi, shuning uchun bu shirinlikka yo'l qo'yiladi.
Lentda nima ichish mumkin emas?
Ro'za vaqtida kuchli spirtli ichimliklar, masalan, aroq, konyak, rom va boshqalardan voz kechish juda muhimdir. Ular nafaqat nopok mahsulotlarga murojaat qilmoqdalar, balki yuqori fikrlardan chalg'ituvchi miyani ham ta'sir qilishadi. Ko'p odamlar spirtli ichimlikdan ichish uchun nima qilishingiz mumkinligini bilishadi, shuning uchun dam olish kunida siz Masihning qoni ramzi bo'lgan bir oz sharobdan foydalanishingiz mumkin. Nozzalanmagan Cahorlardan foydalanish yaxshidir. Qahva va choyga nisbatan taqiq yo'q, ularni ratsiondan chiqarib tashlash yaxshiroqdir.
Lentda kim ro'za tutmasin?
Keksa kishilarga ro'za tutish tavsiya etilmaydi, ular uchun protein juda muhimdir va uning miqdorini ratsionda ko'paytirish foydalidir. Pochta aloqasini saqlab qololmaydigan kimga qarshi ko'rsatmalar mavjud:
- oshqozon-ichak traktining ishi bilan bog'liq muammolar;
- qalqonsimon bezining funktsiyasi yuqori bo'lgan diabetes mellitus;
- og'ir kasallik;
- operatsiyadan keyingi davr;
- og'ir jismoniy va ruhiy stress.
Xo'sh, nima ro'za tutish kerak?
Vaziyatdagi ayollarning maxsus holatini hisobga olgan holda, ruhiy rahbarlar ro'za tutish uchun ruxsat beradilar. Bu bolaning to'g'ri rivojlanishi uchun muhim bir protein, B va D vitaminlari, temir va kaltsiy moddalarini o'z ichiga olgan hayvonot mahsulotidan kerakli miqdorni olishi kerak. Homiladorlik davrida ro'za tutish vaqtida nima qilish kerakligini shifokor belgilashi kerak va keyin xomila xaftalikning 20-kunidan faol ravishda rivojlanishi uchun cheklovlarni unutish va bolaga kuniga 96 gramm oqsil kerak, yarmi esa hayvonlardan bo'lishi kerak.
Vaziyatdagi ayollar ruhiy lavozimga ko'proq e'tibor berishlari kerak. Ma'badga borib, ko'proq ibodat qilishni va Rabbiy bilan muloqot qilishni tavsiya qiladigan narsa nima? Iloji bo'lsa, o'yin dasturlarini ko'rishni cheklashingiz kerak. Bundan tashqari, atrofdagilarga mehribonlik bilan munosabatda bo'ling, hech kimni xafa qilmang va hukm qilmang. Kamtarlik davrida tortishuvlar chiqarib tashlanishi kerak.
Ona emizikli onaga ro'za tutishga nima ruxsat berilmaydi?
Ona va bola salomatligi ayolning parhezidan kelib chiqadi, shuning uchun pediatrlar sut va sut mahsulotlarini iste'mol qilishni tavsiya etmaydi. Bu holatda, go'sht va menyuingiz qisqa vaqt ichida olib tashlanishi mumkin. Agar sizda onalar emizikli onalarni joylashtirish mumkin bo'lmasa, bu shirinliklardir. Bolani olti oylik bo'lganida, qo'shimcha oziq-ovqatlarni kiritish mumkin, va bir ayol qattiq qat'iyatlilikni kuzatishi mumkin. Agar chaqaloq sog'lig'iga duch kelgan bo'lsa, unda o'zingizni ovqat bilan cheklamang. Xatarlar ololmaysiz, shuning uchun maslahat uchun shifokor bilan maslahatlashing.
Bolalarga ro'za tutishning nima keragi yo'q?
Bolalar ro'za tutishni boshlashi kerak bo'lgan yoshga oid qoidalar yo'q. Shubhasiz, bolaning ro'za tutishning barcha cheklovlarini bajarishini talab qilish ahmoqlikdir, chunki o'sib chiqadigan organizmga zarur bo'lgan moddalarni, shu jumladan hayvonlarning oqsilini ham olish kerak. Bolaning vazifasida nima qilsa bo'ladi va buni ota-onalar belgilaydilar, agar bolaning o'zi tez tutish istagi borligini bildirsa, unda unga engillashtirilgan yalang'och ovqatlanishni taklif qilish mumkin.