Svadhistana pelvis hududida, pubik suyaklar orasida joylashgan chakra hisoblanadi. Bu ikkinchi chakra va to'q sariq rangga ega. Lotusning 5-6 barglari bilan o'rab olingan aylanasini ramzlaydi. Davr ichida chakra tovushini boshqa bir doira, gümüşhane yoki chizilgan harflar bilan yozish - "sizga".
Swaksta Chakra: xarakterli
Ikkinchi chakra, Svadhistana ni ta'riflash, birinchi navbatda, uning faoliyati jinsiy sohada va ijodkorlik sohasida namoyon bo'ladi. Bundan tashqari, u halollik, odamlarni tushunish, o'ziga ishonch va ichki kuch uchun mas'uldir. Bu chakra bilan jinsiy a'zolar, barcha tana suyuqliklar (oshqozon sharbati, qon, limfa, seminal suyuqlik), tos suvi, buyraklar, limfa tizimi, o't pufagi bilan bog'lanadi.
Chakrada muvozanat mavjud bo'lsa. Quyidagi kasalliklar mumkin: allergiya, konstipatsiya, mushaklarning spazmlari, bezovtalik va depressiya , jismoniy kırılganlık, bepushtlik, jinsiy muvozanat, libido va mazlum ijodiy kelib chiqishi.
Svadistondagi chakra joylashgan joyning o'zi, mas'uliyati haqida gapiradi: birinchi navbatda, bu jinsiy energiya, ijodiy qobiliyat, dastlabki hissiyotlar. Chakra uyg'un bo'lsa, bu sohalarda hech qanday muammo yo'q, lekin muammolar mavjud bo'lsa, u o'zi haqida, uning qobiliyatlari va atrofini o'rab turgan narsalar haqida noaniqliklarga duch keladi.
Swadhistan'ın ishlab chakra, so'zning keng ma'nosida jinsiy uchun javobgar. Bu jinsiy munosabat va jinsiy munosabatlarning alomatlari bilan va o'z jinsiga aloqadorligini anglash bilan bog'liq. Jinsiy hamkorlarni tanlash, jinsiy aloqa bilan bog'liq tuyg'ular va hatto normalar - bularning barchasi Svadistana sindiradi.
Ushbu chakraning yana bir muhim tomoni - uning ijodkorlikka ta'siri, yangi narsalarni yaratish qobiliyati. O'zgarish orzusi, sarguzasht ruhi, qiziqish va qiziqish, yangilik - bularning barchasi bizga jinsiy chakra beradi.
Agar Svadistondagi muammolar mavjud bo'lsa, insonning hayotga qiziqishi, lazzatlanishi, yangi bilimga ega bo'lishi, o'z manfaatlarini himoya qilish va o'zini o'zi qondirish yo'qolishi mumkin. Bundan tashqari, ikkinchi chakra boshqaruvi va halollik. Halollik - bu jasorat, o'z fikrlari, harakatlari va so'zlari uchun xavfdan qo'rqishdir. Faqat qo'rqoq odam yolg'on gapirishga qodir.
Svadistondagi Chakra: Ma'lumotlar
Meditatsiya va mashqlar Svadhistana chakrasini qanday ochish va rivojlantirish masalasiga yordam beradi. Natijalarni tezda qo'lga kiritish uchun ham ikkalasini ham qo'llash yaxshidir.
Svadistondagi ma'lumotlarni oshkor qilish uchun mashq qilish juda oson:
- Orqangizda yolg'onchi, tizzalaringizni egib, oyoqlarini erga qo'ying.
- Chuqur suyuqlikni olib, havoni nafas olaylang, tos suyagini imkon qadar yuqori (ekshalasyonda) ko'taring.
- Sizning oyoqlaringiz orasidagi nafasni siqib chiqishni tasavvur qiling.
- Rahatlayın va boshlang'ich o'rnini oling.
Ushbu mashqni har kuni bir oy davomida ketma-ket kamida 5 daqiqa davomida takrorlang, shunda siz chakra hududida tingan, issiq yoki sovuq his qilasiz.
Uni ochishning yana bir yo'li - bu meditatsiya. Ushbu amaliyot uchun kuniga 10-20 daqiqa o'zingizga so'zlang:
- Lotus holatini qabul qiling, orqangizni to'g'rilang.
- Chuqur nafas oling va nafas oling. Nafas va nafas olish muddati bir xil bo'lishi kerak.
- Nafas olish va nafas olish chegaralarini yo'qotish. Nafas olish imkon qadar doimiy bo'lishi kerak.
- Bir odatni rivojlantirish uchun bir necha daqiqada shu tarzda nafas oling.
- Tegishli joyga yorqin apelsin chakrasini tasavvur qiling.
- Taxminan 10 daqiqa sarflang.
Bir muncha vaqt o'tgach, chakra - tinglash, yonib, sovuq va hokazo. Bu esa, maqsadga erishish va chakra ochilganligini ko'rsatadi.