Sog'liqni saqlash psixologiyasi - bu sog'liqning psixologik sabablarini, uni tejash, barqarorlashtirish va shakllantirish vositalarini va usullarini o'rganadigan butun bir intizomdir. Ushbu yosh, ammo jadal rivojlanayotgan sanoatning markazida davlat o'rtasidagi jismoniy darajadagi va psixologik darajadagi davlat o'rtasidagi munosabatlar yotadi. Kengroq ma'noda, bu fan odamning hayot muhitida his-tuyg'ularini va moslashish imkoniyatlarini kengaytirish uchun mo'ljallangan.
Sog'liqni saqlash psixologiyasi - psixologiya
Har bir inson "barcha kasalliklar asabdan" iborasini biladi. Qanchalik ko'p odam stressga duch kelsa, uning yuragi uradi, qon bosimi ko'tariladi. Ushbu sohadagi olimlar sog'liqning yoki kasallikning jismoniy holatining psixologik, madaniy va qiziqish omillariga bog'liqligini o'rganadilar. Tibbiy psixologlarning fikriga ko'ra, sog'liqni saqlash nafaqat tanadagi biokimyoviy jarayonlarning natijasi, balki psixologik, fikr va e'tiqod, odatlar, etnik kelib chiqishi va boshqalar bilan bog'liq.
Sog'liqni saqlash va kasallik psixologiyasi psixologik madaniyat va aloqa madaniyatini yuksaltirishga, ularning maqsadlarini amalga oshirishning yo'llari va sharoitlarini aniqlashga, ya'ni inson o'zining barcha ruhiy va ijodiy salohiyatini, ya'ni jonli hayotni imkon qadar kengaytirishi uchun mo'ljallangan. Psixologik sog'liq ikki xil belgilar bilan belgilanadi:
- Uning hayotida "oltin o'rtacha" tamoyilini saqlab qoling.
- Jamiyatda samarali moslashish.
Odamning ruhiy salomatligini baholash mezonlari
Mavjud mezonlardan asosiysi:
- Insonning ichki o'ziga xosligi va aniqligi, aqliy va jismoniy mezonlarning bir xilligini tushunish.
- Xuddi shu vaziyatlarda bir xil va doimiy tajriba.
- Sog'liqni saqlashning psixologik mezonlari - o'zingizga va sizning psixologik faoliyatingizga tanqidiy munosabat va uning natijalari.
- Atrof-muhitning ta'siriga va ijtimoiy sharoitlarga ta'sir qilish ruhiy reaktsiyasining yozilishidir.
- Ijtimoiy me'yorlar, qonunlar va qarorlar talab qiladigan tarzda o'zini nazorat qilish qobiliyati.
- Rejalashtirish va ularni amalga oshirish qobiliyati.
- Xulq-atvorini hayot sharoitlari va sharoitlari qanday o'zgarganiga qarab o'zgartirishi.
Ayollar salomatligi psixologiyasi
Adolatli jinsiy aloqa muammolari va kasalliklari psixologik xususiyatga ega. Agar hayot tajribasi salbiy bo'lsa, bolaligidanoq qiz ota-onalarning muntazam tortishuvlari, zo'ravonlik, shafqatsizlik, ota-onada yomon odatlarni kuzatayotgan bo'lsa, u o'zini qabul qila olmaydi, rad etishi va mohiyatidan nafratlana olmaydi. Inson salomatligi psixologiyasi - har qanday his-tuyg'ular, dunyoqarash va o'ziga xoslikning ko'rinishi zudlik bilan jismoniy holatda aks etadi. Natijada, ayol depressiyaga tushib qoladi, shaxsiy hayotidagi kamchiliklarni boshdan kechiradi va natijada turli kasalliklardan azob chekadi.
Kasbiy sog'liq psixologiyasi
Sifatli kasbiy faoliyat xodimning sog'lig'i bilan chambarchas bog'liq. Faoliyatning yakuniy natijasini belgilaydi, ayni paytda u mehnat turiga bog'liq. Shaxsiy sog'liqning psixologiyasi professional faoliyatning ta'siri ostida ham yaxshilanishi, ham yomonlashishi mumkin. Shu sababli, ish uchun ideal sharoitlarni yaratib berish, jamoada uyg'un ish muhitini yaratish, kasallanish xavfini kamaytirish va samaradorlikni oshirish juda muhimdir. Olimlar bunday ishlarni bajarishadi, ko'p ishlarni olib boradilar va ishda paydo bo'ladigan muammolarni hal qilish yo'llarini taklif qiladilar.
Sog'liqni saqlashning ijtimoiy psixologiyasi
Inson xulq-atvori hayotining darajasi, sifati, uslubi va uslubi bilan belgilanadi. Ijtimoiy qo'llab-quvvatlash bu erda muhim rol o'ynaydi, chunki inson tushganda, u faqat stress holatini yengish kerak. Bunday yordam davlat va fuqarolik fuqarolaridan kelib chiqishi mumkin. Stressli vaziyatlar va uning oqibatlari o'rtasidagi to'siqdir. Ijtimoiy psixologiya va sog'lom xamir muammoni o'zaro bog'liq.
Biror kishiga biriktirilgan bo'lsa, ta'lim berish, ishonchli sheriklar bo'lish, ularning ahamiyatini tasdiqlash imkoniga ega bo'lsa, unda uning kasalligi darajasi kamayadi. Ijtimoiy oilaning omillariga nikoh va oila, hamkasblar kiradi, ammo agar bu odamlarning yordami salbiy bo'lsa, ya'ni mos yozuvlar guruhi noqulay bo'lsa, u holda kasalliklarga nisbatan sezgirlik kuchayadi.
Uyg'unlik va sog'liqning psixologiyasi
Psixologlar sog'lom turmush tarziga, jumladan, tashqi ko'rinishiga olib keladigan xulq-atvor va tajribalarni aniqlash usullarini qidirmoqda. Ular sog'likni mustahkamlash va semirishni oldini olish maqsadida kundalik ovqatlanishni yaxshilash strategiyasini ishlab chiqmoqdalar. Bunda ular kasallik va shaxsiy xususiyatlar o'rtasidagi munosabatni o'rganishga yordam berildi, masalan, xavotir, shubhali, bir tomondan depressiya va boshqalardan ortiqcha ovqatlanish kabi shaxsiyat xususiyatlari.
Sog'liqni saqlash va sport psixologiyasi odamlarning xulq-atvorini o'zgartirishga va ularning sog'lom bo'lishiga yordam beradi va ayni paytda ratsional ovqatlanish tartibiga rioya qiladi. Insonlarning o'z kuchlariga ishonishlariga va odatiy turmush tarzini o'zgartirishiga imkon beruvchi dasturlar ishlab chiqilmoqda va amalga oshirilmoqda. Olimlarning ta'lim darajasini oshirish, olimlar semirib ketishining oldini olish uchun odamlardan foydalanishga harakat qilishmoqda. Axir, kasallik dastlab erta aniqlanganida engilroq bo'ladi.