Sportni yanada qulay qilish uchun turli xil sport anjomlari ishlab chiqilgan. Ulardan biri siqish paypasidir, bu esa chopuvchilarning oyoqlarida yukni sezilarli darajada engillashishiga yordam beradi.
Yugurish uchun siqish paypoqlari
Siqilgan effektli paypoqlar bir nechta funktsional maqsadlarga ega:
- trening yoki marafon paytida paydo bo'ladigan oyoqlarda uzoq muddatli yuklarni osonlashtiradi;
- yugurishdan keyin oyoqlarda qon oqimining tiklanishiga yordam beradi. Shuning uchun ko'plab sportchilar mashqdan keyin darhol ularni kiyishni afzal ko'radilar;
- Siquv paypoqlari tomirlarning shishishi, trombozi yoki yallig'lanishiga samarali yordam beradi. Bunday kasalliklarning oldini olish, shuningdek, ularning oyoqlari bilan muammolar bo'lganlarni qo'llab-quvvatlash;
- oyoqlarda og'irlik hissi kamaytiradi. Bu tomirlarga qon bosimini kamaytirish orqali erishiladi;
- laktik kislota ishlab chiqarishni kamaytirish va oyoqlarda qon aylanishini oshirish.
Tibbiy siqish paypoqlari
Varikozdan olingan kompressor paypoqlari uni davolash uchun keng qo'llaniladi. Ular samarali va og'riqli venalarning alomatlarini yo'q qilish xavfi yo'q.
Paypoq ta'sirining tamoyillari yurakka qon ketishini engillashtiradigan oyoqlarga bosim o'tkazishga asoslangan. Bunday holatda, eng katta ta'sir oyoq Bilagi zo'rdir va oyog'idagi balandlik asta-sekin kamayadi. Oyoq harakati bilan mushaklar ishi kuchayadi va qon aylanishi yaxshilanadi.
Kasallik tarqalish darajasiga va og'irligiga qarab, paypoqlar turli uzunliklarda bo'lishi va bosim kuchi bilan farq qilishi mumkin. Paypoq bilan davolanish vaqtida ular kun bo'yi kiyib, faqat tungi vaqtda olib borilishi kerak. Ba'zi hollarda, shifokor tavsiyasiga ko'ra, ular hatto uxlab qolishadi.
Paypoqlarni tanlash bo'yicha tavsiyalar
Har qanday mahsulot singari, paypoq kiyinadi. Bundan tashqari, agar ular noto'g'ri tanlangan bo'lsa, u terini ishqalashga olib kelishi mumkin. Bunday noqulayliklarning oldini olish va imkon qadar uzoq muddatgacha davom etadigan mahsulotni tanlash uchun paypoqning tarkibiga e'tibor berish tavsiya etiladi.
Ideal variant nafas olish qobiliyatiga ega bo'lgan bir nechta materiallardan tayyorlangan mahsulot bo'ladi, ya'ni:
- jun;
- neylon;
- polyester;
- spandex;
- lycra;
- poliester asosida tayyorlangan namlikni yutuvchi tola.
| | | |
| | | |
| | | |
