Agar kechasi sizni uyqudan uyg'otib yuborsangiz, xonada kimdir yoki g'ayritabiiy narsalar kabi his etsangiz, sizda ba'zi bir narsalar sizni silkitib, ko'kragini siqib chiqargan deb o'ylaysiz: sizda uyqu shol bo'lib yoki eski jodugar sindromi bor.
Eski jodugar sindromi - ilmiy tushuntirish
Uyqusiruvchi falajning noxush holati, ongli uyqu, sizda asfiksiatsiya va harakatchanlikni his qiladigan, fiziologiya fiziologiyasi bilan bog'liq olimlar.
Odamlar, odatda, taxmin qilingan davlatda yoki uyquga tushish bosqichida, ular birdan so'zlarini aytish uchun og'izlarini ochish, og'zini ochish mumkin emasligini bilishadi. Bu holat bir necha soniya, juda kamdan-kam hollarda, ikki minutgacha davom etadi. Uyg'ongan odam qo'rqib ketadi, vahima sezadi. Uyqusiz paralizadan qanday chiqish kerakligi haqidagi savol odatda yuzaga chiqmaydi, chunki bu holat tezda o'z-o'zidan o'tib ketadi, lekin agar siz nima sodir bo'lishini tushunsangiz, siz ham shunday qo'rqmaysiz.
Fiziologik nuqtai nazardan, ushbu holat tez uyqu faza davomida yuzaga keladigan zararli va tabiiy paralizaga juda o'xshaydi va harakatlar va harakatlarga to'sqinlik qiladi. Biroq, agar miya shu bosqichda uyg'onsa, tananing falaji biroz muddat davom etishi mumkin.
Ortodokslik va boshqa dinlarda uyqu falajasi
Rus xalq an'analarida, butparastlik ildizlari mavjud bo'lib, qadimgi jodugarning sindromi, bu tarzda chiroyli bo'lgan yoki kelajakdagi muhim voqealar to'g'risida ogohlantirmoqchi bo'lgan qahvaxona bilan bog'liq. Pravoslavlikda bu iblislar bu davlatning aybiga aylangan va musulmonlarning urf-odatlarida jinlarning makrlari bilan bog'liq bo'lgan nazariya mavjud. Ba'zi mamlakatlar mifologiyasida bu holatni uyg'otadigan shaxslarning alohida nomlari mavjud.
Eski jodugar sindromini davolash
Odatda insonni qamrab oladigan vahima qaramasdan, u harakatga kela olmasa, bu hodisa fiziologik jihatdan asosli va xavfsizdir. Agar buni haqiqat deb bilsangiz va qabul qilsangiz, vahima paydo bo'lmaydi. Bu holatda sizdan talab qilinadigan barcha narsalar - uxlab yotgan bema'nilikni sabrsizlik bilan kutishdir. Siz o'zingizni bunday tartibga solishingiz kerak bo'lsa, osongina uxlab yotganingiz yoki butunlay uyg'onishingiz mumkin.
Ushbu davlat sizni kamroq bezovta qilish uchun qulay, qulay sharoitlarda uxlash uchun: qorong'ida, jimjitlikda, toza kiyimda, havoni bosib turgan xonada, ko'tarilish vaqtidan kamida 7-8 soat oldin yolg'on gapirishga harakat qiling. Bunday oddiy choralar ko'pincha muammoni hal qiladi.