Sevgi va oqilona fikrlash kamdan-kam hollarda o'zaro ta'sir qiladi, lekin ba'zan aqli hali ham u javob bermaydigan odamni unutishi kerakligini tushunadi, ammo buni qanday qilish kerakligini bilmaydi. Siz sevgan insonni unutish uchun nima qilish kerak, psixologlar so'raydi.
Sizni jirkanch sevgan insonni qanday unutish mumkin?
O'zaro kelishmovchilikka qaramasdan, ayollar ko'pincha kuchli his-tuyg'ular tufayli emas, balki yolg'izlik va o'zlariga nisbatan salbiy nuqtai nazardan qo'rqib, sevuvchilarga "yopishadi". Agar turmush tarzingizni o'zgartirsangiz va o'zingizni yaxshi ko'rishni istasangiz, unda javob bera olmaydigan kishini unuting.
Bu holatda psixologlar o'zlarining o'zini o'zi to'ydirishlarini tavsiya qilishadi. O'zini o'zi kifoya qiladigan kishi o'zini yolg'iz his qilmaydi, o'zini o'zi jamiyatda juda qulay. Erkinlik holatida (faqat yolg'izlik emas), bunday kishi ko'pgina afzalliklarni ko'rib chiqadi, masalan, hech narsa qilmaslik, hech kimga xabar bermaslik. Erkin kishi har doim sevimli mashg'ulotlariga, sayohatga, dam olishga vaqt topishi mumkin.
O'zingizni sevganingizni unutish uchun qanday majburlash kerak?
Sobiq sevgilisini tezda unutish uchun u butun hayotdan chetlantirilgan bo'lishi kerak - barcha kontaktlarni telefondan olib tashlash, uni ijtimoiy tarmoqlarga to'sib qo'yish va hatto undan ham yaxshiroq - sahifasini o'chirib tashlash. Shu bilan birga, yashash joyingizni ko'paytirishingiz kerak. Buning uchun siz begona kafelar va restoranlarga tashrif buyurishingiz, tashrif buyuradigan muassasalarga borishni unutishingiz, yangi do'stlar orttirishingiz, yangi hobbilar topishingiz, sport bilan shug'ullanishingiz kerak.
O'zini sevgan kishi bilan keskin tanaffus, hatto ayol o'zini o'zi qarama-qarshi chevalierdan voz kechishga qaror qilsa ham qiyinlashadi . Ajralib chiqqanidan so'ng, ayol o'zini o'zi o'ldirish yo'liga ketishi mumkin - qisqa muddatli jinsiy aloqaga kirish, spirtli ichimliklarni yoki giyohvand moddalarni iste'mol qilish. Bunday holatda, eng kam yo'qotish bilan bexosdan muhabbatni boshdan kechirishingizga yordam beradigan psixoterapevt bilan bog'lanishingiz kerak.