Ortiq vazndan xalos bo'lishni istasangiz, bu limon bilan suvga e'tibor berishingiz kerak, chunki bu ichimlik nafaqat askorbin kislotasi mavjud, balki vazn yo'qotishini ham ta'minlaydi. Limonli suv erta tongda qorin bo'shlig'ida metabolizmni boshlash uchun ko'pincha mast bo'ladi. Bunday ichimliklar uchun bir necha xil retseptlar mavjud, ular asosan tanada xuddi shunday yo'l tutishadi.
Suv limon bilan foydalanyaptimi?
Bunday ichimlikni quvvat muhandisi deb atash mumkin, chunki u jismni tonlaydi va kuchlantiradi. Limonli suv jigar va oshqozon tizimi ishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va safro bo'shlig'ini kamaytiradi. Unga shikastlangan mahsulotlarning tanasini tozalashingiz mumkin. Bu suv engil laksatif va diuretik ta'sirga ega. Ta'kidlash joizki, bu sitrus ishqoriy muhitni qo'llab-quvvatlaydi va bu vazn yo'qotish jarayoni uchun muhimdir. Limonda tolalar hissi paydo bo'lgan tolalar mavjud.
Limonli iliq suv allergiya reaktsiyalariga olib kelishi mumkin. Ovqat hazm qilish ishida muammolarga duch kelgan odamlarga bunday ichimlik ichmang. Limon bilan ichimlik suvidan oldin shifokor bilan maslahatlashing. Ichkilikni iste'mol qilgandan keyin, kislota mo'riga tushishi mumkinligi sababli og'zingizni yaxshilab yuvishingiz kerak.
Qanday qilib, vazni yo'qotish uchun limon bilan suv ichish mumkin?
Bu ichish odatda ertalab ovqatdan oldin qorin bo'shlig'ida va yotishdan bir soat oldin olinadi. Agar xohlasangiz, kun davomida uni ishlatishingiz mumkin. Mutaxassislar, oshqozonni tezda to'ldirish uchun bir stakan ichimlik ichishadi. Ortiq vazndan qutulish uchun faqat suv ichish etarli emas. Muhim ovqatlanishning katta ahamiyatga ega ekanligi, shuning uchun yuqori kaloriya ovqatlanishni dietadan ajratish kerak. 15 kun davom etadigan limonli suvda maxsus ovqatlanish mavjud. Bu vaqtda sog'lom taomlarni iste'mol qilish muhim, ammo kechqurungacha olti oyga qadar. Limonli suvni iste'mol qilish ma'lum bir sxema bo'yicha amalga oshiriladi:
- Birinchi kunida 1 osh qoshiq ichish kerak. qorin bo'shlig'ida bir limon sharbati bilan iliq suv.
- Ikkinchi kundan boshlab, kunlik limon limiti 1 dona oshishi kerak.
- Yettinchi kuni: 7 ta sitrus va 7 osh qoshiq. suv.
- Sakkizinchi kuni ovqatni butunlay to'xtatish kerak. Bunday ichimlikni ichishga ruxsat beriladi: 3 litr suv, 3 limon sharbati va 2,5 osh qoshiqni ulang. Asal qoshiqlari.
- To'qqizinchi kundan boshlab limon miqdori kamaytirilishi kerak. Bu kun 7 osh qoshiq sharobga sazovor. 7 limon bilan suv.
- O'n beshinchi kun birinchisiga o'xshash.
Limonni muntazam iste'mol qilish bilan oshqozon limon kislotasi ta'siridan himoya qilish uchun mo'l-ko'l suv ichish kerak.
Limon suvini tushirish uchun retseptlar
Yuqorida aytib o'tganimizdek, bu ichimlikning bir nechta versiyalari tayyorlanmoqda. Bir stakan iliq suvda yarim limon sharbati va 1 choy qoshiq asal qo'shing.
Bir limonni blender yoki boshqa usul bilan ezib tashlash kerak, va natijada kun davomida suvni iliqlash va ichish kerak.
1 osh qoshiqni qaynatib oling. suv qo'shib, bir doljin doljin qo'shing va butunlay soğutulana qadar qoldiring. Keyin 1 osh qoshiq qo'shing. limon sharbati qoshiq.
Shifokorlar limonli ozgina asal bilan ichimlik suvini tavsiya etadilar, bu esa kislotalikni biroz pasaytiradi va ichimlikdan foydalanishni oshiradi. Kilo yo'qotish ta'sirini kuchaytirish uchun siz ichimlikka zanjabilning ezilgan ildizini qo'yishingiz mumkin. Bu ziravor metabolizmni oshiradi va hazm qilishni yaxshilaydi.
Tarkibi:
- suv - 2 l;
- yalpiz - 2 dona;
- limon - 2 dona;
- zanjabil - 10 g.
Tayyorlash
Zanjir no'xat ustidagi nayzani, nanini esa pichoq bilan maydaladi. Limon bilan siz sharbatni siqishingiz kerak. Amaldagi suv tozalash kerak. Biz barcha tarkibiy qismlarni birlashtiramiz va 3 soatdan ortiq muddat davomida berkitamiz. Vaqt o'tgach, biz hamma narsani filtrlaymiz va sovutgichga bir soatga qo'yamiz.