Albatta, siz javonlarda "Dummies uchun NLP" yoki "NLP sirlari" deb nomlangan kitobni ko'rgansiz, shuningdek, ko'plab boshqalar qopqoqdagi uchta sirli harflarni eslatib o'tgan. Bunday kitob mualliflari barcha o'quvchilarni sehrgarlar so'zlarini aylantirib, har qanday vaziyatni o'z yo'nalishlari bo'yicha o'zgartirishga o'rgatishadi. Qizig'i shundaki, NLP texnikasi shu qadar mo''jizaviymi yoki boshqa keng reklama qilingan qo'g'irchoqmi?
Hayotdagi NLP texnologiyalari
Neuro-lingvistik dasturlash (NLP) turli muammolarni echishga imkon beradigan turli uslublar va metodlar majmui. Psixologiyada bu yo'nalish juda yangicha, hatto rivojlanib borayotganini aytish mumkin, lekin u o'zini juda yaxshi ko'rsatdi. NLP texnikasi ham psixoterapiya, ham o'zlarining aloqalarini samaradorligini oshirish uchun ishlatilishi mumkin. Dastlab, ushbu texnologiyalar boshqa odamlarga yordam berish uchun ishlatilgan, shundan so'ng ular faqat reklama uchun ishlatilgan, savdoni oshirish uchun. Amalda quyidagi NLP texnikasi keng qo'llaniladi:
- E'tiqodning o'zgarishi. NLP ning asosiy qoidalaridan biri har qanday vaziyatga bog'liq bo'lgan barcha sharoitlarni (his-tuyg'ularni, fikrlarni) inobatga olish kerak. Lekin biz har doim bu qoidaga rioya qilmaymiz va nafaqat salbiyga e'tibor qilamiz, natijada vaziyatdan chiqishning hech qanday usuli yo'q deb o'ylaymiz. Va vaziyat takrorlash uchun mol-mulk bo'lsa, unda biz umidsizlikka tushgan deb hisoblaymiz. Bir e'tiqodni o'zgartirish uchun vaziyatni qayta ko'rib chiqish, iloji boricha ko'proq ijobiy dalillarni topish va barcha salbiy shaxslarni so'roq qilish kerak. Siz har qanday ijobiy fikrni takrorlashingiz mumkin, bunga to'liq ishonch hosil qilishingiz mumkin. Agar kamida bir oy sarflasangiz mashq bajariladi.
- Anchoring. Muhimi ijobiy (ba'zi salbiy maqsadlar uchun) his-tuyg'ularni ba'zi harakatlar bilan bog'lashdir. Misol uchun, siz biron-bir tarzda rohat hafta oxiri shaharda o'tkazgansiz. Keyingi safar sizni yoqimli deb kutmoqdasiz va bu sodir bo'ladigan bo'lsa, unda bu joy va u erga tashrif buyurganingizda eng yaxshi his-tuyg'ularni boshdan kechirasiz. Ushbu texnikani amalda qo'llash uchun siz o'zboshimchalik bilan o'rganishni xohlayotganingizni his qilishingiz va tuyg'ularingizni uyg'otishingiz kerak. Kerakli to'lqinni to'g'rilab, uning tanasining bir qismini bir necha marta chimchilash (urish, chizish). Xuddi shu harakatlar bilan bir xil joyga tegib turing. Endi esa, har qanday vaqtda, ma'lum bir tuyg'uni tetiklashingiz kerak bo'lganida, siz bog'lashni amalga oshirgan tananing qismiga teging. Siz bunday «langar» ni boshqalarga tashlaysiz.
- Hisobot. Biror kishi bilan do'stlasha olmaysan, unga yondashuvni topa olmaysan. Bunday holda siz u bilan muloqotda bo'lishga urinib, uning ritmlariga moslashishga harakat qilishingiz kerak - bu nafas olish, durust va nutq bo'lishi mumkin. Nafas va nafas olish bilan hamma narsa aniq, lekin gapirishga alohida e'tibor berish kerak. Haqiqat shundaki, odamlar atrofini dunyoni turli yo'llar bilan his qilishadi: kimdir eshitishadi, kimdir ko'radi, kimdir boshqalarga tegishlidir yoki o'z tajribasiga ega. Siz buni odamning qaysi so'zlarini ko'proq ko'rib chiqayotganini, ob'ektlarning shakli (rangi), tovush effektlari, his-tuyg'ular yoki o'z tajribasi haqida gapirayotganini bilib olasiz. So'ng suhbatdosh tomonidan eng ko'p ishlatiladigan bloklardan foydalaning.
Bu barcha NLP texnikasi uchun tabiiy emas, ammo bu "qo'g'irchoqbozlar", ya'ni yangi boshlanuvchilar uchun mos bo'lgan texnika. Boshlang'ich metodlarni qo'llashdan ozod bo'lgach, o'zingizning hayotingizni yaxshilash uchun boshqa NLP fokuslaridan foydalanishingiz mumkin.
NLP bilan kurash
Ongni manipulyatsiya qilish usullari haqida gapirganda, NLL deb nomlanadigan urushni eslatib o'tish mumkin emas. Ushbu kontseptsiyaning ikkita variantini ajratib ko'rsatish kerak:
- Birinchisi, harbiy hududlarda bo'lgandan keyin odamlarga (harbiy va fuqarolarga) yordam berish uchun ishlatiladigan texnika
harakatlar; - va ikkinchisi suhbatdoshning tajovuzkor xatti-harakatlaridan og'zaki himoyalash usullarini ta'riflash yoki raqibga bosim o'tkazish uchun ishlatiladi.
Ayrimlar, NLP jangovarlarning ikkinchi turi mavjud emas va ilmiy jihatdan gumon qilingan deb hisoblashadi. Agar psixoterapiya maqsadlari uchun neurolinguistik dasturlashning texnik mavjudligini tan olsak, demak u boshqa formatni anglatadi. Ammo bu usullarni to'liq tushunish bilan ishlatish kerakligi esda tutilishi kerak, nazoratsiz qo'llanilishi bu natijalarga olib kelishi mumkin emas.