Anksiyete hissi sabablari

Ko'p odamlar doimo tashvishli ma'noda yashayaptilar, sabablari ular bilmas va buning ishda stress , yomon uyqu yoki nafaqat noqulay hayot sharoitlari ekanligiga ishonishadi. Aslida, muammoning ildizi juda chuqurroq bo'lishi mumkin.

Signal tushunchasi - ta'rif

Anksiyete - bu odamning aqliy noqulay his etuvchi, o'ziga xos tajribalar bilan emas, balki ba'zi bir prezervativlarni keltirib chiqaradigan maxsus ruhiy holat. Ko'pincha tashvish uyqudagi buzuqlik, diqqatni jamlash muammolari, umumiy charchash, uyqusizlik, harakatsizlik bilan kechadi.

Fiziologik nuqtai nazardan, tashvish tezkor yurak urishi, o'ziga xos sabablarsiz shiddatli yurak urishi, shivirlash, bosh og'rig'i yoki bosh aylanishi, ortiqcha terlash, nafas olish buzilishi va ichak buzilishi kabi ko'rinadi.

Oddiy alomatlar - ma'lum bir xavf paydo bo'lishining tuyg'usi.

Tashvish hissiyotining sabablari

Bir narsaning tashvish va qo'rquv tuyg'usi, siz tushungan sabablar va yana boshqa narsa - agar bularning barchasi tashqi vaziyatga olib kelmasa, eng tahlikali holatlarda sizni bosib olsangiz. Bu hodisa «patologik tashvish» deb ataladi va ular kamida 10% odamlarda azoblanishiga ishonishadi.

Odatda, bu holat obsesif bezovtalanish bilan birlashtiriladi - doimiy g'amgin bo'lgan g'oyalar, istaklar va fikrlar bir xil.

Agar bu sizning tashvishlaringizning sababi bo'lsa, siz vaqti-vaqti bilan tushunarsiz xavotir va qo'rquv bilan va har doim deyarli hech qanday sabab bilan yetib borganingizni sezasiz. Bu ko'pincha turli xil fobiyalarga hamroh bo'ladi, shuning uchun bunday oldindan tashxis qo'yib, darhol bu vaziyatdan chiqish yo'lini topadigan psixoterapevt bilan ro'yxatdan o'ting.