Ko'p odamlar tanamiz uchun kislotaning qanchalik muhimligini biladilar. Bu immunitetni saqlab turish va metabolizm tarqalishi va turli xil hayotiy sharoitlarda sog'lom turmush tarzini saqlashning oddiy usuli hisoblanadi. Ko'pchilik, ertalab limon yoki suv olma sirkasi bilan suv olish uchun foydali ekanini eshitgan. Biroq, limon kislotasi bilan suv mutlaqo bir xil xususiyatlarga ega, ammo juda ham arzon.
Kilogramm halok uchun limon kislotasi
Odatda limon kislotasining xossalari limonga o'xshaydi. Shuni unutmangki, bu hali tabiiy mahsulot emas va to'g'ri dozalarga yopishib qolmasangiz, u bilan tanaga zarar etkazish oson. Limon kislotasining eritmasidan hech qanday sehr mavjud emas: ovqatdan oldin olingan har qanday kislotali suv kabi, oshqozon-ichak trakti faoliyatini normallantiradi, metabolizmni tezlashtiradi, toksinlarni bartaraf qiladi va yo'q qiladi, bunda tananing o'zi ortiqcha vaznga nisbatan ancha samarali ishlaydi.
Limon kislotasini qanday sintez qilish kerak?
Shunday qilib, siz oldin bir stakan toza suv va limon kislotasi bilan oziq-ovqat. Har bir insonning o'z sezuvchanligi borligini tushunishingiz kerak va siz uchun yoqimli bo'lishi uchun siz dozani tanlashingiz kerak. Bir stakan suvga deyarli yarim choy qoshiq kifoya qiladi: ta'mi yumshoq, yoqimli, mo'tadil bo'lishi kerak.
Limon kislotasidan foydalanish
Og'irlikni yo'qotish uchun limon kislotasi bilan suv ichishning o'zi kifoya emas, shuningdek, to'g'ri ovqatlanishga ham to'g'ri keladi. Dastlab, biz quyidagilarni aniqlaymiz: ertalab bo'sh qorin bo'shlig'ida har ovqatdan bir kun oldin, 20-30 daqiqaga qadar, 1 stakan suv bilan kislota va yarim chashka ichish kerak. Qulaylik uchun bir shisha kislotali suvni ishlash yoki o'qish uchun siz bilan birga bo'lishingiz mumkin.
Biz kun uchun taxminan bir parhezni tahlil qilamiz, shuning uchun siz kilogramm halok uchun xun uchun nima mumkinligini aniq tasavvur qilasiz:
- Nonushta : jo'xori uni moyli yoki qora nonli qovurilgan tuxum bilan.
- Ikkinchi kahvalti : shakarsiz bir stakan choy va achchiq shokolad yoki meva bo'lagi.
- Tushlik : har qanday osh va ortiqcha kepak noni.
- Peshindan keyin snack : kam yog'li pishloklarning bir qismi, siz nok yoki olma bilan mumkin.
- Kechki ovqat : kam yog'li go'sht, parrandachilik yoki baliqning kichik qismini va yangi yoki sabzavotli sabzavotli garniturani.
Bunday ovqatlanish bilan siz limon kislotasini ishlatmasdan hatto kilogramm berishni boshlaysiz - agar sizda kichik qismlar bo'lmasa. Va limon kislotasi ortiqcha vazni yo'qotish va chiroyli raqamni tiklash jarayonini tezlashtiradi.