Asrning sekinlashishi - boshqalarga deyarli ko'rinmas, lekin siz uchun tez-tez uchraydigan hodisa. Bu giperkinezga o'xshaydi, boshqacha aytganda - asab tuyg'usi. Dahshatli ismga qaramasdan, bu kasallik juda xavfli emas. Sizning tanangiz oddiygina tuzatishni qiyinlashtiradigan ba'zi muammolar haqida gapiradi. Keling, tushunaylik.
Nima uchun ko'z sindirib tashlanadi?
Buning bir necha sabablari bor. Ularning aksariyati psixologik holatga tushib qolgan. Jiddiy stress yoki uzoq davom etgan asabiy taranglik yuz mushaklari yonoqning yuqori qismida keskin ravishda kontraktatsiya qilishiga olib kelishi mumkin. Ko'pincha bu, ko'zning tirqishi, pastki ko'z qovoqlari pulsatsiyalanuvchi yoki nazorat qilinmaydigan tarzda harakatlanishi bilan namoyon bo'ladi. Uzoq muddatli mushaklar qisqarishi sog'lom jismoniy yukdan keyin ham sut kislotasining shakllanishiga olib keladi. Bu xafa bo'lib, ko'zni yumadi. Lekin har doim sezib qolmasdan og'riqli hissiyotlar hamroh bo'ladi. Agar his-tuyg'u og'riqsiz bo'lsa, quyidagi sabablarni ko'rib chiqamiz:
- Ko'zni nemlendirishning kamligi - kompyuterda uzluksiz ishlash yoki televizorni uzoq vaqt davomida tomosha qilish paytida yuz beradi.
- Gipovitaminoz , ya'ni B6, B12 vitaminlari va minerallar (magniy) etishmovchiligi.
- Allergik reaktsiya.
Asab tizimining engil buzilganligi, hatto ko'zning ostidagi asab yoki qoshlar chayqalganda, ko'z qovog'ini majburiy qisqarishiga olib kelishi mumkin. Markaziy nerv tizimi bilan bog'liq barcha shikastlanishlar yoki kasalliklarni eslab qolish muhimdir. Misol uchun, erta bolalik davridagi miya sarsıntıları yoki yuborilgan menenjit asab tizimining holatiga juda yaxshi ta'sir qilishi va kelajakda bu tarzda namoyon bo'lishi mumkin. Natijada, kasallikdan bir necha o'n yillar o'tgach, ko'zning keskin qisqarib ketishi natijasida, yuqori ko'zoynagi majburiy ravishda tushadi.
Ko'z chaqqonligi
Yuqori va pastki qovoqning sababini va tizimli sezilishini tahlil qilib, davolanishni boshlashingiz kerak. Doim ko'zni shikastlayotganlar, nevrologga tashrif buyurishdan qo'rqmanglar. Ehtimol, bu sindirilgan nervlardan olingan signaldir. Mutaxassis nima uchun ko'zni chayqalishini aniq bilib oladi. Ushbu holatda kasallikni davolash uchun shifokor ham tavsiya qiladi. Agar bu hodisa vaqti-vaqti bilan ro'y bersa, doimiy sedativ davo va vitamin-mineral kompleks yordam beradi. Istisno allergiyadir. Allergist tomonidan tavsiya etilgan antigistaminlar muammoni birinchi qabuldan bartaraf qiladi. Shunday qilib, agar ko'z burishganda nima qilish kerak:
Birinchi qadam psixologik holatga salbiy ta'sir ko'rsatadigan barcha omillarni bartaraf etishdir. Vaqt jadvali minimal darajaga tushirilishi kerak va ideal - va umuman bir haftalik yaxshi dam olishi kerak.
Ikkinchi qadam . Ko'p odamlar uyqusiz tunlarni bir necha marta uyqusiz kechalar o'tgach, lekin bu vaziyatda nima qilishlari kerakligini belgilaydi? Albatta uxlash. Bundan tashqari, uyquni normallashtirish va ko'paytirish muhimdir. Kutish odatdagidan ikki-uch soatdan ko'proq vaqt talab etadi, bu esa ko'tarilish va ozod qilish uchun aniq vaqtni belgilab beradi. Bu davolanishning ikkinchi va juda samarali chorasi.
Uchinchi qadam .
To'rtinchi qadam ko'z gimnastikasi mushaklarini kuchaytiradi. Kuchli chayqalishlar bilan siz 60ga hisoblashingiz va ko'zlaringizni keng ochishingiz kerak. Bunday mashqlarni kunda bir necha marta bajarishingiz mumkin.
Beshinchi qadam . Siz sedativlarni o'simliklar asosida olishni boshlashingiz kerak. Valeriya ekstrakti, romashka bulyoni , yong'oq va limon balzasini bir hafta ichida ko'z qopqog'ining bezovta qilmasdan dunyoga xotirjam qarashga imkon beradi.