Choy qo'ziqorinlari xamirturushli qo'ziqorinlardan va bakteriyalardan birining simbiozidir. Tashqi tomondan, u bir necha qatlamlardan tashkil topgan qalin kinoga o'xshaydi. Og'irligi va salomatligi uchun foydali bo'lgan ichimliklar uchun choy qo'ziqorinini qo'llang. Bugun deyarli har bir kishi o'z uyida o'sishi mumkin.
Kombucha - foyda va zarar
Foydali xossalar turli kislotalar, minerallar va vitaminlar mavjudligidan kelib chiqadi:
- Kofein va taninning mavjudligi tufayli qon aylanishini yaxshilaydi, bu esa farovonlikka ijobiy ta'sir ko'rsatadi va samaradorlikni oshiradi. Qahva bilan solishtirganda, u o'ziga qaram emas.
- Kilo yo'qotish uchun choy qo'ziqorini ishlatish, uning asosida ishlab chiqarilgan ichimliklar tuyadi kamaytiradi va shuning uchun odatdagidan ozroq ovqatlanasiz.
- Ichimlikdan foydalanish natijasida metabolizm darajasi oshadi va yog'lar va uglevodlarni energiyaga qayta ishlash jarayoni tezlashadi.
- Choy qo'ziqorinlari tarkibiga probiyotikalar kiradi, bu esa oshqozon faoliyatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
- Infuzion tanadan ortiq suyuqlikni olib tashlash qobiliyatiga ega.
- Ichak ichakni toksinlar va toksinlardan tozalashga yordam beradi.
Ko'p odamlar choy qo'ziqorinining zararli ekanligi va uning kontrendikatsiyasi mavjudmi? Ba'zi maqolalarda siz nonushta qilish o'rniga kilogramm ichadigan ichimliklar ichish kerakligi haqida ma'lumotga ega bo'lishingiz mumkin, ammo bu holda u ko'kragiga olib kelishi va ishtahani oshirishi mumkin. Infüzyon foydalanayotgan bo'lsangiz, oshqozon tizimi buzuqligi bo'lishi mumkin, shuning uchun ichimlik asta-sekin o'zingizga keltiring.
Choy qo'ziqorinlari va kontrendikatsiyalar mavjud.
Infuziondan foydalanishdan voz kechish allergiya va oshqozonning kislotalilik darajasi yuqori bo'lgan odamlar ishtirokida zarur.
Gipertenziya, shuningdek, buyrak va jigar muammosi bilan ichish mumkin emas. Qandli diabet bilan kasallangan odamlarga kontaminatsiyalangan choy qo'ziqorini.
Qanday kilogramm halok uchun infuzionni tayyorlash va ishlatish mumkin?
Kaloriya tarkibini minimal darajada kamaytirish uchun choy qo'ziqorinini yashil choyda tayyorlash kerak. Bundan tashqari, ichimlikdan foydalanishni oshirish uchun siz o'simlik preparatlaridan foydalanishingiz mumkin. To'g'ri tanlangan o'simliklar og'irlikni yo'qotishning tezroq jarayoniga yordam beradi.
Yashil choy bilan infuzion
Tarkibi:
- suv - 3 l;
- yashil choy - 7 ta sumka;
- shakar - 250 g;
- choy qo'ziqorinining madaniyati.
Tayyorlash
Foydalanadigan inventarizin toza ekanligi muhimdir. Suv maksimal issiqlikda qaynatiladi. Keyin choy paketlarini qo'ying, olovni o'chiring, shakar qo'shing va yaxshilab aralashtiring. Panani qopqoq bilan yoping va choyni sovutish uchun qoldiring, shunda harorat 22 daraja bo'ladi. Endi choyni 3 litrlik idishga quyib, choy qo'ziqorini qo'shib, zig'ir mato bilan yopib qo'ying, keyin uni elastik tasma bilan mahkamlang. Bankni xona haroratida qorong'i joyda joylashtirish kerak.
O'simliklarni infuziya
Tarkibi:
- suv - 1 l;
- o'simlik kolleksiyasi - 7 osh qoshiq. qoshiqlar;
- choy qo'ziqorinining madaniyati.
Tayyorlash
O'simliklarni suvga solib, 15 daqiqa davomida qaynatib oling. Keyin, bir vaqtning o'zida, bulonni ichish uchun qoldiring. Vaqt o'tishi bilan suyuqlik filtrlanadi va 3 litrli idishga quyiladi. Infuzionni 3 kun davomida infuz qilish kerak va shundan keyin siz unga qo'ziqorin qo'shishingiz mumkin.
Narxlar imkoniyatlari:
- 4 osh qoshiq. daraxt po'stining qichig'i nozik, 1 osh qoshiq. dandelion ildizi qoshiq va o'rim-yig'im-terimchilardan ko'prog'i bor.
- 2 osh qoshiq.
daraxt po'stining qichig'i nozik va 1 osh qoshiq. qoshiq, arpabodiyon, dandelion ildizi, maydanoz urug'i va yalpiz barglari.
№1 foydalanish usuli
Tayyorlangan ichimlik 30 daqiqada 100 ml ichish tavsiya etiladi. asosiy ovqatdan oldin, me'da shirasining kislotaligi kamaytirilsa, miqdori 200 ml ga oshadi.
2-sonli foydalanish usuli
Kunlik stavkasi 6 stakan. 1 osh qoshiq ichish kerak. asosiy ovqatdan va 1 osh qoshiqdan bir soat oldin. 2 soatdan so'ng ovqatdan so'ng, choy qo'ziqorini qabul qilish kursi 3 oyni tashkil qiladi, ammo har 30 kun ichida siz bir haftalik tanaffus qilishingiz kerak.