Qadim zamonlarda ota-bobolarimiz zig'ir mevasini yeyishgan, ammo ular bu vaznni yo'qotishga yordam berayotganini bilishmagan.
Kilo yo'qotish uchun zig'ir iplari haqida ma'lumot
- O'zingizga urug'ning ijobiy ta'sirini his qilish uchun har kuni 2 osh qoshiq ovqatni tavsiya etish tavsiya etiladi. qoshiq.
- Foydali narsalarni yo'qotmaslik uchun ziravorlar urug'ini sovutgichda kilogramm yo'qotish uchun saqlang.
- Turli xil nonlarni tayyorlash uchun unni o'rnini bosadigan zaharli urug'lardan foydalanish mumkin. Shunday qilib, siz nafaqat mazali, balki foydali pirzola ham olishingiz mumkin.
- Kichik miqdordagi urug'lar turli xil idishlarga qo'shilishi mumkin, shuning uchun bu mahsulotni sizning ratsioningizga kiritasiz .
- Zig'ir urug'idan barcha afzalliklarni olish uchun ularni changga aylantirish kerak.
- Ko'p miqdorda suvni ichishni unutmang, kamida 2 litr.
Kilo yo'qotish uchun zig'ir urug'ining foydalari
- Murakkab tarkibiga organizmning faoliyatini yaxshilaydigan vitaminlar va mikroelementlar kiradi.
- Urug'dagi kislotalar saraton hujayralarining ko'rinishini oldini oladi va immun tizimini mustahkamlaydi.
- Tarkibi shuningdek, tanada zararli moddalarni yutadigan va ularni ko'rsatadigan tolalarni o'z ichiga oladi, shuningdek, tana vaznini kamaytiradi.
- Omega-3 kislotasi xolesterinni kamaytiradi va yurak vazifasini yaxshilaydi. Shuningdek, urug'lik yurak xurujlari, qon tomirlari va trombozlarning paydo bo'lishida ajoyib profilaktika hisoblanadi.
- Zig'ir urug'lari diabetga qarshi bo'lgan antibiotiklar ta'sirini kuchaytiradi.
- Zig'irda anticarninogen va anti-allergenik xususiyatlarga ega lignanlar mavjud.
Zig'ir daraxti uchun vazn yo'qotish uchun qo'llash
Ushbu asbob yordamida kilogramm berish uchun juda ko'p retseptlar bor, bu erda ulardan bir nechasi bor:
- Variantning raqami 1 , uning davomiyligi 3 hafta. U erga zig'irpoya va past yog'li kefirni talab qiladi. Birinchi haftada har kuni 100 g kefir va 1 choy qoshiq zig'ir kerak. Ikkinchi hafta esa kefirning miqdori va zig'irning 2 tsp kerak. Uchinchi hafta - kerakli zig'ir miqdori 3 choy qoshiqdir.
- Variantning raqami 2 , oxirgi 10 kun. Maxsus bulonni tayyorlash kerak: 1 osh qoshiqni oling. qoshiq va qaynoq suvning yarim litrini to'kib tashlang. Suvini sekin olov ustiga qo'ying va 2 soat davomida pishirib oling, faqat vaqti-vaqti bilan aralashtirmang. Olingan bulon kuniga 3 marta iste'mol qilinadi.
- Variant № 3 , doimiy taklif. Zig'ir iplari bilan vaznini yo'qotish, ehtimol uni ovqatga qo'shsangiz, har kuni 1 osh qoshiqdan foydalaning. qoshiq. Birinchi va ikkinchi ovqatlarga, shuningdek salatlarga, hatto shirinliklarga qo'shing, chunki unda zaytun uni mukammal o'rnini egallaydi.
- Variantning raqami 4 . Asosiy taomdan oldin mast bo'lish kerak bo'lgan jelni pishiring. Yo'nalish juda oddiy, oddiy kisselni olib, faqat bir necha qoshiq urug'ini qo'shing.
Kilo yo'qotish uchun zig'ir iplari ishlatilishiga qarshi ko'rsatmalar:
- oshqozon va ichak muammolari;
- buyrak toshlarining mavjudligi;
- muammolar - ayol;
- homilador ayollar;
- allergiya.
Kosmetologiyada zig'ir urug'i
Sog'lik va vazn yo'qotishlariga ijobiy ta'sir ko'rsatish bilan birga, urug'lar terining holatini yaxshilash uchun ishlatiladi. Ularning ko'pchiligi qora nuqtalardan qutulish uchun har xil turdagi teriga niqob tayyorlashadi.
Quruq teri uchun qon to'kilishiga retsepti: 2 osh qoshiqni oling. qoshiq, ularni 2 stakan suv quyib, o'rta issiqlik oshpaziga soling. Beshikni o'rganishingiz bilan issiqlikni o'chiring va to'g'ridan-to'g'ri issiq turga aylaning, bu gazlama uchun sizning yuzingizga qo'ying. 20 daqiqa davomida u bilan birga turing va keyin iliq suv bilan yuvib tashlang. Agar qon tomirlarini kengaytiradigan bo'lsangiz, sovuq niqobni qo'llang. Ta'siri yaxshi bo'ladi, teri yumshoq va ipak bo'ladi.