Ehtimol, suzishni istamagan ayol yo'q va homiladorlik davri ham istisno emas. Yozgi vaqt - bu plyaj bayramlari, shashani va suzish uchun vaqt. Qizig'i shundaki, yoz mavsumi emas, kelgusi onalar manfaatdor: homiladorlik paytida suv, daryo va dengizda suzish mumkinmi? Keling, bu savolga javob berishga harakat qilaylik.
Homiladorlik paytida cho'milish - ijobiy tomon
Avval homiladorlik paytida hammomning ijobiy tomonlarini ko'rib chiqing. Birinchidan, cho'milish paytida, ayol guldor gormonlarni (endorfinlar deb ataladi) rivojlantiradi, ularning ba'zilari bolasi tomonidan qabul qilinadi. Ikkinchidan, daryoda cho'milish, ko'l va suv havzasi qattiqlashuv jarayonidir va immunitetni oshiradi. Uchinchidan, bu kabi muntazam jismoniy kirish qo'shimcha funt olish va yaxshi jismoniy shaklda qolish uchun yordam beradi. O'z navbatida, bunday jismoniy mashqlar homilador ayolning tug'ish uchun tayyorlanishiga yordam beradi. Homiladorlik paytida cho'milish asab tizimiga ijobiy ta'sir qiladi va uyquni normallashtiradi.
Homiladorlik paytida hammomga qarshi ko'rsatmalar
Yuqorida keltirilgan barcha homilador ayollarning ijobiy tomonlari kontrendikatsiz bo'lganlardir. Bunday kontrendikatsiyalar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- spontan abort xavfi;
- marginal yoki to'liq platsenta previa - bu patologiyada ortiqcha jismoniy kuchlanish katta qon ketishi bilan yo'ldoshning erta ajralib chiqish xavfi bo'lishi mumkin;
- genital traktdan ko'p miqdorda oqimi, bu holda qonni emas, balki yuqumli kelib chiqishi - sababini aniqlash va uni yo'q qilish uchun cho'milishga ruxsat beriladi.
Homiladorlik paytida suzish uchun joy tanlash bo'yicha tavsiyalar
Suzish uchun joy tanlashda siz qutqaruv lavozimiga ega bo'lgan toza va jihozlangan plyajlarni tanlashingiz kerak.
Shunday qilib, homiladorlik paytida cho'milish vujudga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Eng muhimi, yuqorida ko'rsatilgan kontrendikatsiyalarga ega bo'lmaslik va cho'milish joyini tanlash bo'yicha tavsiyalarga amal qilishdir. Hovuzdagi homiladorlik paytida hammom sovuq mavsumda qiziqarli vaziyatga ega bo'lgan ayollar uchun tavsiya qilinadi.