So'nggi paytlarda siz "hayotdan charchagan" iborasini eshitishingiz mumkin va u qanchalik keksa ekanligi va uning ijtimoiy mavqei qanchalik muhimligini anglatmaydi. Ba'zan mutlaqo nochorlik va mavjudotning befoydaligini his qilishning bir lahzasi paydo bo'ladi. Ehtimol, uch ishchi onaning onasi hayotdan charchash haqida gapirsa ajab emas, lekin nima uchun ko'p narsaga erisha oladigan muvaffaqiyatli insonlar, shu jumladan, har kuni ishlamasliklarini aytishadi?
Aslida, odatda, u jismonan charchoq haqida emas, garchi u, albatta, g'azablangan davlatga hissa qo'shadi. Biror kishi, uni yoqtirmasligini va ajablantirmasligini anglab etgach, u muntazam va monotonik tarzda mashg'ul bo'lib, har qanday ma'nodan mahrum bo'lgan faoliyat bilan shug'ullanadi.
Nima uchun to'satdan yashash qiyin kechdi?
Bu erda siz hayotning tobora jadallashib borayotgan ritmi, axborot oqimlari, shunchalik ko'plab talablar, doimiy ish joylari va zamonaviy hayotning boshqa ko'rinishlari haqida gapirishingiz mumkin. Lekin nima uchun buni qilayotganingizni bilsangiz, bularning barchasini engishingiz mumkin.
Hech shubha yo'qki, har kuni yoqimsiz ish bilan shug'ullanadigan va xo'jayinlarni bartaraf etishga moyil bo'lgan qiz, ertami-kechmi "hamma narsa" deb aytadi. Men charchadim, endi shunga o'xshash yashashni istamayman. " Ammo u 10 yildan buyon orzu qilgan Hindistonga safar qilish uchun pulni tejashning yagona usuli ekanini tushunsa, bu ish osonroq bo'ladi.
Odatda hayotdan charchoqni his qilish, ular to'g'ri yashashiga amin bo'lmagan odamlar tomonidan seziladi. Ehtimol, hozirgi singari yashash uchun, ehtimol, ularning ota-onalari bir marta o'rgatishgan, lekin ular o'zlarini boshqalardan ko'ra ko'proq istashadi. Bu sizning biror narsani o'zgartirib, o'zingizning ma'noingizni izlashingizga to'g'ri keladi. Tabiiyki, hayotdan charchash to'plangan surunkali charchoq bilan bog'liq bo'lishi mumkin, badan yiqilib qolganda biror narsaga ega bo'lish juda qiyin, ammo bu shifokor nazorati ostida hal qilinishi kerak bo'lgan jiddiy fiziologik muammodir.
Agar hayotdan charchagan bo'lsangiz, nima qilsangiz bo'ladi?
Harakatlar juda oddiy va hamma uchun ochiqdir.
- Jismoniy charchoqlarga yo'l qo'ymang - normal me'yordan ortiq ishlamaslikka harakat qiling, etarli miqdorda dam oling, yaxshi ovqatlaning, zararli odatlardan xalos bo'ling, oqilona jismoniy faoliyatni unutmang va toza havoda muntazam yurishni unutmang.
- Farzandingizdagi orzu qilganingizni eslang va siz hoziroq nimani yoqtirishingizni o'ylab ko'ring. Orzular ro'yobga chiqadi, tez-tez yoqimli noxushliklar bilan o'zingizni yoqing.
- Ma'nan toping. Hayotning mazmuni turli sohalarda, kimdir uni bolalar va nabiralarda ko'radi, kimdir u o'z-o'zini rivojlantirishda, kimdir yangi hobbilarga ehtiyoji bor va hokazo. Har qanday holatda ham, bu uchun emas, balki biror narsa uchun yashash muhim, shunda bu juda qiyin bo'lmaydi.
- Hamkasblar bilan muloqot qilish. Sevimli mashg'ulotlaringizni toping va o'zingizning ehtiroslaringiz bilan o'rtoqlashadigan odamlar bilan vaqt o'tkazing, shunda siz yangi va doimiy rivojlanishni o'rganasiz. Bu o'z-o'zini anglashning eng muhim shartlaridan biri, bu omil
Umuman, umr bo'yi mamnuniyat uchun muhimdir. - Ko'rinishni o'zgartiring. Ehtimol, bu oson bo'lmaydi, lekin hayotga ijobiy nuqtai nazar, qiyinchiliklarni engish uchun osonlashtiradi va osmonda g'ayrioddiy bulut, radio yoki chiroyli choyda yoqimli qo'shiq kabi lazzatlanishlarga imkon beradi.
- Biroq bunday o'zgarishlarga zudlik bilan yondashadigan aniq maslahat berish qiyin. Ba'zida ular uzoq ko'zgulardan keyin, ba'zan esa bitta fikrdan keyin sodir bo'ladi. Ko'p hollarda hayotning ko'rinishini o'zgartirish chuqur kitoblar yoki filmlarni bizni hayratga soladigan yoki chuqur iz qoldiradigan odamlar bilan muloqotga undagan. Eng muhimi, bu siz o'zgarishga tayyor bo'lgan bir paytda sodir bo'ladi.