Kimdir ertalab bir chashka qahva bilan boshlanadi va kimdir to'shagidan yugurib, parkda yoki dengizda jonlantiruvchi jog 'davom etadi. Bu uzoq vaqtdan beri eng samarali vosita sifatida qabul qilingan oxirgi variant: bu nafaqat tanani uyg'otibgina qolmay, balki butun kelajak uchun energiya bilan ta'minlaydi. Ertalabki poyga qanchalik foydali bo'lsa, avvalambor, sog'liqni saqlashni kuchaytirishi, butun ish haftasida sportchining sog'lig'ini ohangda saqlab qolishga yordam beradi va bundan tashqari, har kuni zamonaviy insonning yo'lida sodir bo'ladigan stress omillaridan yaxshi himoya .
Ertalab qanday ishlaydi?
- Ertalab havo toza, u kunduz kuni, masalan, gassy emas. Bu esa, sportning ochiq havoda o'ynashini o'pkalarni tozalashga, kislorodni to'ldirishga yordam beradi, bu esa ofisda ishlash vaqtida juda kam.
- Ertalab biz bo'sh qoringa uchib ketishimiz sababli, yog'larning parchalanishiga va natijada samarali kilogramm halok bo'lishiga yordam beradi.
- Keyin u bilan birga sportchining toksinlar tarkibida to'planadi.
- Yurak-qon tomir tizimi kuchayadi va qon aylanishi yaxshilanadi.
- Jismoniy mashqlar paytida inson tanasida bir baxt gormoni ishlab chiqarilgani ilmiy jihatdan tasdiqlangan. Bu shuni anglatadiki, ertalab ayollar uchun foydalar juda qimmatga tushadi. Axir, kayfiyat yaxshilanadi va bu yaqinlashib kelayotgan kunga qanday ta'sir qilishimizga, paydo bo'layotgan qiyinchiliklarga qanday munosabatda bo'lishimizga va ularni qanchalik samarali yengib chiqishimizga ta'sir qiladi.
- Ertalab chopish markaziy asab tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, organizmning immun-himoya xususiyatlarini yaxshilaydi va kasallik sonini kamaytiradi.
- Ertalab chopishga nima yordam beradi, shuning uchun bu tananing nafas qisilishi, gipertenziya va burun burun bo'lishiga sabab bo'ladi.