Chlorella chuchuk suv birgalikli yosunlarga ishora qiladi va uzoq vaqtdan beri turli usullar bilan ishlatilgan. Ushbu mini zavodlarni kislorodni faol ravishda qayta ishlab chiqarish qobiliyati kosmik kemalar va suv ostidagi qoshiqlarda havo zahiralarini yaratish uchun ishlatiladi.
Tibbiyot va kosmetologiyada xlorelaning qiymati boshqa o'simliklar bilan taqqoslaganda xlorofillning katta miqdorini o'z ichiga oladi. Yosunlardan quruq kukunlarni (substrat) ishlab chiqaradi, shuningdek, uning asosida biologik oziq-ovqat qo'shimchalari ko'p bo'ladi.
Xlorella inson uchun manfaatlar va zarar
Xlorella uzoq vaqtdan beri egan va bu ajablanarli emas, chunki bu kichik alga sayyoramizdagi eng ko'p to'yimli oziq-ovqat mahsulotlarining o'ntaligiga kiradi. Chlorelaning foydali xususiyatlari uning turli biokimyoviy tarkibi bilan bog'liq. Bu o'simlikning 100 g o'z ichiga oladi:
- klorofil A (1 mg) va B (613 mg);
- B guruhi vitaminlari tiamin B1 (4.2 mg), riboflavin B2 (7 mg), niacin B3 (23.8 mg), piridoksin B6 (5.3 mg), pantotenik kislota B5 (1.3 mg), foliy kislotasi B9 (26.9 mg), B12 125.9 mikrogram);
- K vitamini (165 mg);
- vitamin H biotin (191,6 mg);
- vitamin E (180 mg);
- D vitamini (100 mg gacha);
- A vitamini (160 mg gacha);
- vitamin PP (1,8 mg gacha);
- S vitamini (15 mg gacha);
- fosfor (990 mg), magnezium (325 mg);
- kaltsiy (200 mg);
- temir moddasi (165 mg);
- sink (70 mg);
- oson hazm bo'ladigan oqsillar (58%);
- nuklein kislotalar;
- tsellyuloza;
- o'simlik fermenti (fermentlar);
- ko'p to'yinmagan kislotalar (zarur arakidon, linoleik, linolenik);
- polisakkaridlar;
- Ukol birikmalari;
- antiviral moddalar.
Xlorella foydasi antiviral protein bo'lgan interferonni ishlab chiqishni rag'batlantirishi va u gemotopoz jarayonida ishtirok etishidir. Darhaqiqat, ushbu yodgorliklarga asoslangan barcha mablag'lar barcha immunitetlarning faoliyatini rag'batlantiradigan kuchli tabiiy immunomodulyatordir.
Bu alglarda faqat V12 vitamini mavjud bo'lib, u faqat hayvonot mahsulotlarida paydo bo'ladi. Buning uchun alg preparatlari vegetarian taomlari tarafdorlari tomonidan baholanadi.
Xlorella tarkibida xlorofil tana to'qimasidan, toksik moddalardan, og'ir metallar tuzlarini olib tashlash qobiliyatiga ega. Yallig'lanishga qarshi, hematopoetik, mustahkamlash va tozalash xususiyatlarining kombinatsiyasi chlorelani juda ko'p turli xil sog'liq muammolari bo'lgan odamlar uchun eng foydali o'simliklardan biriga aylantiradi.
Kattaroq vazn bilan kurashadigan har bir kishi uchun, bunday tafsilotlarni ta'kidlash kerak - o'simlik ko'p miqdorda oqsillarni o'z ichiga oladi, ularni qayta ishlash uchun tana ko'p energiya sarflaydi. Bu protein dietasida ishlatiladigan termojenik ta'sir deb ataladi.
Foydali xususiyatlar va xloreladan foydalanishga qarshi ko'rsatmalar
Xlorella dietaga qo'shimcha sifatida kukun yoki planshetlar shaklida qo'llaniladi. Uning barcha xususiyatlarini sarhisob qilamiz:
- Gipovitaminozning oldini olish va minerallar etishmasligi.
- Gemopoez va qon tarkibini yaxshilash.
- Asab, yurak-qon tomir va immun tizimini mustahkamlash.
- Metabolik jarayonlarning normallashishi va yog'larning emishi.
- Ichak peristaltikasini va mikroflorani tarkibini yaxshilash.
- Hujayra yangilanishini stimulyatsiya qilish.
- Suyak to'qimasini mustahkamlash.
- Gormonal balansga ijobiy ta'sir.
- Badanni detoksifikatsiya qilish, shu jumladan radiatsiya va kemoterapi.
- Anti-aging ta'siri.
- Gipertenziya va oshqozon-ichak patologiyasining oldini olish.
Chlorelaning afzalliklari haqida gapirganda, ehtimol zararni eslatib bo'lmaysiz. Tabiiy mahsulot sifatida, ushbu yosunlardan tayyorlangan preparatlar odatda oson hazm qilinadi va yon ta'sirga olib kelmaydi. Xlorella asosidagi mahsulotlarni otoimmun kasalliklarga va yodga yuqori sezuvchanlikka ega bo'lmagan shaxslarga olib kelmaslik kerak. Chlorella temir almashinuvi (gemoxromatoz) buzilishida kontrendikedir. Antikoagulyantlarni qo'llashda, shuningdek, yosunlardan foydalanishni to'xtatishingiz kerak, chunki u ularning ta'siriga ta'sir qilishi mumkin.