Bola uchun bodrum tuxum

Bola uchun tuxumdan bolalar uchun foydalanish shubhasiz yuqori. Ular bolaning vujudini rivojlantirish uchun foydali vitaminlar va mikroelementlar mavjud. Bundan tashqari, ular boshqa ko'plab afzalliklarga ega:

  1. Ular odatdagidan kamroq allergiyaga ega. Agar bolada tuxum alerjisi bo'lsa, bedana tovuqga alternativa qilishi mumkin.
  2. Immunitetni mustahkamlash, kuch va kuch berish, charchoqni engillashtirish, osonlikcha hazm bo'ladigan protein tarkibiga ega bo'lib, bu bolaning butun jasadini yaxshi muvofiqlashtirish uchun zarurdir.
  3. Bolaning aqliy qobiliyatini rivojlantirishga yordam bering.
  4. Ular tarkibida boy va muvozanatli vitamin-mineral kompleks mavjud, ularning miqdoriy ko'rsatkichlari tovuq tuxumlariga qaraganda ancha yuqori. Quyida jadval shaklidagi qiyosiy ma'lumotlar keltirilgan.

Bundan tashqari, bedana tuxumlari jozibali ko'rinishga ega, bu esa kichik gurmni xush ko'radi.

Foydalanish ham qobiqda. U tarkibida 90% kaltsiy karbonat, mis, sink, oltingugurt, ftor va boshqalar mavjud. Oson hazm qilingan. Uning tarkibi deyarli inson suyaklari va tishlar tarkibiga o'xshash. Qobiq ezilgan shakldagi ovqat uchun ishlatilishi mumkin. Kichik bolalar uchun hayotiy muhim bo'lgan kaltsiyning qo'shimcha manbai bo'lib xizmat qiladi.

Bir yilgacha bo'lgan bolalarga 6-8 oydan bodrum tuxum berilishi mumkin, va allergiyaga moyilligi bilan - bir yildan so'ng. Bolaning dietasida tuxumni ehtiyotkorlik bilan kiriting, sariqning to'rtdan biridan boshlang. Agar diatezning namoyon bo'lmasa, dozani asta-sekin oshiring. Keling, bolaga kuniga qancha tuxum berish mumkinligini ko'raylik.

Bolaga qanday tuxum berish kerak?

Bom boshiga tuxum salmonella infektsiyasiga moyil emasligi va ular bolaga xom ashyoga berilishi mumkin edi. Bu, albatta, foydalidir, chunki issiqlik jarayonida foydali moddalarning bir qismi yo'qoladi. Xom tuxumning zararli xususiyati bor, shuning uchun oshqozon-ichak trakti faoliyatini normallashtiradi. Shu bilan birga, yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, tovuqlarga qaraganda kamroq tez-tez uchraydigan tuxumlarning infektsiyasi hali ham sodir bo'lgan. Shuning uchun, savol tug'diradi, albatta, bolalarni terib tuxumini xom-ashyonga berish mumkinmi, balki juda tortishuvsizmi. Agar bolani xom shaklida tuxum berishga qaror qilsangiz, uning yaxlitligini tekshirib ko'ring va qobiqni sovuq suv bilan yaxshilab yuvib chiqing.

Bolaga qandaydir bo'shliq tuxumini qanday pishirishni aniqlaymiz. Sovuq suvli idishga solib, olovga soling. Suvni qaynatgandan so'ng, tuxumni foydali xususiyatlarning maksimal miqdorini saqlab qolish uchun 2 daqiqa davomida pishiring. 15 daqiqa qaynatilgandan so'ng tuxum vitaminlarning ko'pini yo'qotadi, ammo barcha iz elementlari bir xil miqdorda saqlanadi.

Agar chaqaloq qaynatilgan tuxumni iste'mol qilishdan voz kechsa, u bolaga omlet shaklida berilishi mumkin.

1 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun omlet uchun retsept

Tarkibi:

Tayyorlash

Kichik emal idish ichida quying va qaynatib, oz miqdorda suv yoki sut keltiring. Ayrim piyola, sabzavot yoki eritilgan yog' va tuz bilan 2 tropik tuxumni urib, qaynoq suvga to'kib tashlang va qopqoq bilan yoping. Bir necha daqiqadan so'ng, omlet tayyor.

Bug'doy tuxumining yuqorida sanab o'tilgan foydali xususiyatlari bilan ham ehtiyotkorlik mavjud. Ko'pchilik bepusht bodom pishirgichlari xamirturush qo'shilishi bilan past sifatli ozuqa bilan ta'minlangan qushlar bolalarda zaharlanishiga olib kelishi mumkin bo'lgan toksinlar paydo bo'lishi mumkin. Ishonchli sotuvchilardan tuxum sotib oling.

Bolalar uchun tuxumdan foydalanishga qarshi qator qarshi ko'rsatmalar mavjud - oqsilsiz dietani o'z ichiga olgan kasalliklarning mavjudligi. Bu holatda badan bedarak ishlatilishi shifokor bilan kelishilgan bo'lishi kerak.