Bolalar uchun kokteyllar yosh mehmonlarni ajablantiradigan eng xavfsiz yo'ldir. Axir, kokteyl odatdagi kunlarda vitaminlar ombori, lazzat bayrami va baxtning haqiqiy ma'nosi. Bolalar uchun alkogolsiz kokteyllar tarkibida aralashtirma yoki maydalash orqali tabiiy sharbatlar, siropalar yoki sutlar asosida tayyorlanadi. Ayniqsa, unutilmas bolalar dam olish kokteyllari yangi uzilgan mevalarni yoki muzqaymoqlarni qo'shib, somon yoki shimgich bilan bezatilgan. Bayram mexnatlari tematik tarzda bezatilgan. Misol uchun, Yangi yil kokteyllari kvaf yoki limon tillari bilan bezatilgan bo'lishi mumkin, ular yangi yil chiroyi yoki yulduz shaklida o'yilgan.
Bolalar kokteylini har qanday ota-onaga uyda tayyorlashingiz mumkin, siz faqat retseptlar, hayoliy va yaxshi kayfiyatni saqlashingiz kerak. Shunday qilib, sizga bolalar mexnatlari uchun eng foydali va mazali taomlarni taklif etamiz.
Bolalar uchun sut kokteyllari
O'sib borayotgan organizm uchun sutning foydasi yuqori baholanmaydi, chunki bu mahsulotda zarur kaltsiy mavjud. Sut suti uchun faqat sutni emas, balki kefirni, kremni ham olishingiz mumkin. Va bolalarning kokteyllari muzqaymoq bilan shug'ullanadi.
Muzqaymoqli bolalar uchun klassik mexnat tayyorlash uchun siz 1 litr sut va 250 g krem-muzqaymoq olishingiz kerak. Ingredientlar qalin ko'pik hosil bo'lmaguncha blenderda kaltaklanadi. Kokteyl kaloriyali va to'yimli.
Kokteyl "Kvid"
Eng kichik gurmeler uchun ham mos keladi.
Tarkibi:
- pishloq - 250 g;
- mayda zanjabil - 150 g;
- sut - 50 g;
- jam (murabbo, sirop) - 50 g.
Tayyorlash
Ovqat pishlog'i fermentlar suti bilan aralashtiriladi va blenderda 30 soniya davomida chayqatiladi. Keyin sut va murabbo qo'shing va yana 1-2 daqiqaga tejaydi.
"Berry mo'jizasi" mexnat
Bolani 1,5 yoshdan boshlab tayyorlashingiz mumkin.
Tarkibi:
- rezavorlar (qulupnay, pushti gilos, malina) - 1 stakan;
- sut - 1 stakan;
- asal - 2 osh qoshiq. qoshiq.
Tayyorlash
Barcha ingredientlar aralashtiriladi va silliqroq bo'lguncha o'rta tezlikda aralashtiriladi.
Bolalar uchun mevali kokteyllar
Agar siz meva kokteyli qilishni xohlasangiz, unda birinchi navbatda yangi meva, qatiq yoki meva sharbatini, shuningdek, zig'ir daraxti, kepak, jo'xori va bal shaklida foydali hissa qo'shadi. Bu kabi tarkibiy qismlardan tayyorlangan kokteyl xun tolasi yuqori tarkibiga bog'liq holda sharbat va yangi mevalardan ko'ra ko'proq foydali bo'ladi. Sog'lom ovqatlanish bilan bir qadah smoothies (shuningdek, meva kokteyli deb ataladi) sog'lom nonushta qilish uchun mos keladi.
Mexnat "Banana yozgi"
Hatto qishda ham pishiradi va yorqin vitaminli ichimlik bilan quyoshli yozga ko'chirishingiz mumkin. 2 ta porsiya uchun retsept.
Tarkibi:
- rezavorlar (qulupnay, ahududu, qo'ziqorin) - 3 stakan;
- banan - 0,5 dona;
- yogurt - 100 gr;
- apelsin sharbati - 100 gr.
Tayyorlash
Avval paxta va yarmida bananlarni aralashtiramiz, so'ngra sharbat va yogurtga quyib oling va yana qaynatib oling. Kokteyl rangi siz tanlagan rezavorlarga bog'liq va ta'mga har qanday holatda noyob bo'ladi.
"Vitamin" mexnat
Albatta, jonli va yaxshi kayfiyat uchun mas'uliyat yuklang.
Tarkibi:
- kivi - 1 dona;
- uzum - 1 to'plam;
- asal - 1 osh qoshiq. qoshiq;
- suv - 0,5 stakan;
- limon - 0,5 dona.
Tayyorlash
Bir qoshiq asal bilan meva sharbatini qo'shing, so'ngra limon sharbati va suvini qo'shing va bir xil miqdordagi massaga ega bo'lmaguncha aralashtiramiz.
Protein kokteyllari
Bundan tashqari, bolalar uchun protein kokteyllari haqida gapirish kerak. Bunday kokteyllar, birinchi navbatda, tanadagi oqsil etishmovchiligini to'ldirishi, uni oshirish uchun kichik vaznli bolalarga ham foydali bo'lishi mumkin. Klassik oqsil kokteyllari tarkibi xom tuxum oq tuxum oqini o'z ichiga oladi, ammo uni kam yog'li pishloq bilan almashtirish yaxshiroqdir.
Kokteyl "qartop"
U bir necha daqiqada tayyorlangan, bu bolani uning sof shaklida yemaydigan kraxmal bilan oziqlantirishning ajoyib usuli.
Tarkibi:
- sut - 150 g;
- pishloq - 50 gr;
- banana - 1 dona.
Tayyorlash
Barcha ingredientlarni aralashtirgichda aralashtiring va mexnat tayyor bo'ladi!
Nihoyat, men mexnat tayyorlashni kokteyllar tayyorlashni istayman, shuning uchun siz farzandingizning sevimli retsepti muallifiga aylanasiz. Shuni unutmaslik kerakki, bolalar mexnatini tayyorlash uchun siz faqat sifatli mahsulotlarni va qaynatilgan yoki pasterizatsiyalangan sutni olishingiz kerak.