Ekaterina Barnabas - "Comedy Woman" komediyasidagi eng faol va eng samarali ishtirokchilaridan biri. Har yili qiz chiroyli va nozik bo'lib qoladi, shuning uchun ko'plab muxlislar telediviyaning sirlarini bilishni xohlamaydilar.
Barnabo nima uchun vaznini yo'qotdi?
Ketrin tez-tez u qanchalik yaxshi ko'rinishini boshqarayotgani haqida intervyuda so'raladi. Qiz hech narsani yashirmaydi va har kimning qo'llashi mumkin bo'lgan takliflarni jasorat bilan taqdim etadi.
Yupqa Barnabo qanday qilib noziklashgan:
- Yulduz, faol yashash tarzi va divanda yotmaslikka maslahat beradi. Katya o'ziga xos ovqatlanish yo'qligini aytadi va u sport zalida yashamaydi, lekin juda ko'p ishlaydi. Buning natijasida u tabiiy ravishda 8 kilogrammni yo'qotdi.
- Katya Barnabaning aytishicha, u hech qachon nonushta qilmagan. "Bu odat menga bir vaqtning o'zida ko'rinmadi, bugungi kunda men ertalabki pishloq va yogurtning bir qismisiz tasavvur qila olmayman", - deydi telekanal.
- Hech qanday holatda siz ochlikka yo'l qo'ymang, chunki bu sizning sog'lig'ingizga va tashqi ko'rinishga ta'sir qiladi. Ishtahani kamaytirish uchun 15 daqiqa davomida tavsiya etiladi. bir stakan suv eyishdan oldin.
- Ekaterina Barnava, u vegetarian bo'lganligi sababli vazni yo'qolgan, deb hisoblaydi.
Yulduz nafaqat baliqni, balki go'sht va dengiz maxsulotlarini ham iste'mol qilmaydi. - Kilogrammni yo'qotish jarayonida o'lchovni bilish va oqibatlarini har doim ham o'ylash muhimdir. Yozda, shirinliklar o'rniga, meva iste'mol qilish kerak, shokolad kerak bo'lsa, unda achchiq va maksimal tabiiy mahsulotga ustunlik bering. Katya intervyularning birida, u ma'lumki, bu raqamga zararli bo'lgan turpuzsiz yashamasligini e'tirof etadi, biroq u o'zlariga cheklangan miqdorda ruxsat beradi.
- Teri uchun turli xil kosmetik vositalarni bajaring. Agar salonlarga borishning iloji bo'lmasa, uy tartib-qoidalarini bajaring.
Ketrin Barnabas ham sport zalida muntazam tayyorgarlik ko'rish uchun og'irlik qildi. Eng muhimi, bir qiz yurak yuklarini yaxshi ko'radir.