Intellektual darajasini ko'tarish masalasi nafaqat past IQ balli bo'lganlar uchun ham dolzarbdir. Inson miyasi doimiy mashg'ulotni va aqliy yuklarni talab qiladi va faqat hayotning bunday ritmi keksalikka qadar o'tkir va aniq bo'lib qolishiga imkon beradi. Biz razvedka darajasini qanday ko'tarishimiz mumkinligini ko'rib chiqamiz.
Zakovat darajasini qanday ko'tarish kerak?
Zakovat darajasini oshirish bir martalik ish emas, balki doimiy ishdir. Ushbu turdagi maksimal natijani qo'lga kiritasiz. Biz sizning fikringizga aqlni barqaror rivojlantirishga yordam beradigan bir necha odatlarni keltiramiz:
- O'zingizning uyingiz bilan aqlli o'yinda o'ynang. Aqshomlarini televizor yoki kompyuter oldida sarflar edingizmi? Uni intellektual o'yinlardan foydalaning. Hozirda bunday odamlar juda ko'p va ular juda qiziqarli va qiziqarli: masalan, "Erudit" yoki "Elias". Biroq klassik variantlar: tavla, shashka, shaxmat, Sudoku.
- Ijodkorlik qil. Har bir inson o'z ijodiga ega: kimdir musiqa asbobini o'ynashni osonlashtiradi, kimdir san'atni osonlik bilan egallaydi va kimdir she'r yoki nasr yozishni orzu qilardi. Har kuni ijodkorlik bilan shug'ullaning!
- Olimlar miyaning rivojlanishi jismning jismoniy rivojlanishi bilan bog'liq ekanligini isbotladilar - o'zingizning rejangizda sportni o'z ichiga olingiz! Bundan tashqari, sport mushaklarning ishini tushunishni va shu bilan birga sportchilar uchun to'g'ri ovqatlanish tamoyillarini talab qiladi, bu ham jiddiy miya ishi bo'ladi.
- Muntazam ishingiz bor bo'lsa, uning ishlashini qanday qilib yaxshilashingiz, tezroq va qiziqarli qilishingiz mumkin. Har qanday ish uchun yangi yondashuvlarni izlang.
- Yangi joylarga imkon qadar tez-tez tashrif buyurishga harakat qiling, masalan, ishdan uyga yangi yo'llarni izlash,
dam olish kunlari, shaharning noma'lum bog'lari, sayyohlik safarlari uchun har gal yangi joy tanlagan sayohatchilar bilan tanishishingiz mumkin. - Bulmacalar, jumboqlar va shunga o'xshash tadbirlarni o'tkazish uchun kuniga kamida 10 daqiqa qoidasini oling.
- Miyamenni yangi yo'nalishlarda sinab ko'ring. Ilgari hech qachon o'rganilmagan ilmlar, masalan, falsafa, arxitektura, Sibir xalqlarining tarixi, rassomlarning biografiyasi yoki fond birjasidagi o'yin prinsiplari bo'lishiga harakat qiling.
Bundan tashqari, yuqori darajadagi razvedka turli sohalarda bilimlarni o'z ichiga oladi: ba'zan tarixga oid kitoblarni o'qish yoki buyuk klassikalar asarlarini o'qish. Bunday murakkab ish miya emas, balki hayotingizni yanada qiziqarli qiladi.