Har qanday yangi mahsulotning kilogramm halok bo'lishiga ta'sirini baholashdan oldin, ko'plar qanchalik xavfsizligini bilishadi. Yashil qahvalarda mashhurligi endi juda yuqori bo'lgani uchun, tegishli savol paydo bo'ladi - yashil kofe zararlimi? Keling, ushbu savolni eng batafsil ko'rib chiqaylik.
Kilo yo'qotish uchun yashil kofenin zararlanishi: kontrendikatsiyalar
Shuni unutmangki, yashil kofe qahva bo'lib, ko'plab kontrendikatsiyalar mavjud. Agar siz bu sharobni o'zingiz qabul qilsangiz, ehtimol o'z tajribangizdan yashil qahvalarda qanday zararlanishini o'rganasiz. Shunday qilib, kontrendikatsiyalar ro'yxati:
- glaukoma (yashil qahvalarda topilgan kofein, ko'z ichidagi bosimni sezilarli darajada oshiradi, natijada yomon oqibatlarga olib keladi);
- yuqori qon bosimi (qahva bosimni oshiradi, shuning uchun hipertansif bemorlar uchun yashil variantni olish kerak emas);
- diareya (qahvalarda ichakning ta'siri bor);
- irritabiy ichak sindromi (qahva kasallikning ta'siriga salbiy ta'sir qiladi va uni murakkablashtiradi);
- anksiyete buzilishi ( kofein tashvish oshiradi);
- antidepressantlarni va sedativlarni qo'llash davri (nerv tizimiga dori ta'siriga qarshi);
- osteoporoz (kofein suyaklardagi kaltsiyni pasaytiradi, lekin bu holatga yo'l qo'yilmaydi);
- homiladorlik va laktatsiya (bu mavzu bo'yicha etarlicha tadqiqot qilinmaganligi sababli, ushbu davrda qahvalarda foydalanish mumkin emas).
Siz o'zingiz uchun qanday qilib zararli yashil qahvalarda siz uchun qancha qaltisliklar aniqlanganiga qarab baho berishingiz mumkin.
Yashil qahva: zararlimi yoki yo'qmi?
Kontrendikatsiya bo'lmagan odamlar uchun qanday zararli kofe borligi haqida gapirish juda qiyin, chunki bu borada juda kam tadqiqot mavjud edi. Biroq, ba'zi umumiy tendentsiyalar haqida gapirish mumkin.
- Kuniga 3-4 stakan kofe ichadigan odamlar muqarrar ravishda sog'liq muammolariga duch keladilar. Yashil qahva - qahva, uni katta miqdorda ichish man etiladi.
- Ba'zi tadqiqotlarga ko'ra, juda ko'p yashil qahvalarda tabiiy metabolizmni buzadi va jigar semirib ketishiga olib keladi.
Siz o'lchovni bilishingiz kerak bo'lgan har bir narsada va mahsulot zarar keltirmasligi tavsiya etilgan dozadan oshmaslik kerak. Bundan tashqari, qahvalarda maxsus dietaga rioya qilish tavsiya etiladi.