Ko'pincha tug'ilgandan keyin, ayollarga vaginani qanday toraytirishi so'raladi. Bu haqda ajablanadigan hech narsa yo'q, vaqt vaginaning devorlari kam elastik bo'lib, mushaklari esa shilimshiq bo'ladi. Tabiiyki, har ikki sherik tomonidan olingan jinsiy aloqa zavqlari kichikroq bo'ladi. Ammo ba'zi nullipar ayollar ham vaginani qanday toraytirmoqchi bo'lishadi, chunki ularning vagina tabiati bilan kengdir, bu esa nafaqat jismoniy, balki psixologik ham yaqin munosabatlarda noqulayliklar keltirib chiqaradi. Erkaklar, bunday qiz bilan tunni o'tkazib, ikki qo'lining barmoqlarida jinsiy sheriklarining sonini hisoblash mumkin emas deb hisoblaydilar. Xo'sh, sheriklardan bu munosabatdan kim mamnun? Keling, vagina hajmini qanday qisqartirish mumkinligini tushunib olaylik.
Vagina qanday kichraytiriladi: jellar va kremlar
Zamonaviy farmakologiya bunday qiziqarli muammodan o'tib ketmadi va vaginaga kirishni qanday kamaytirish kerakligi haqidagi savolga javob berdi. Vaginani toraytiradigan turli vositalar. Odatda geliy moylari jinsiy aloqaga kirmasdan oldin 10-15 daqiqa davomida faol moddalar harakat qilishlari kerak.
Bundan tashqari, vagina va xalq davolanish yordami bilan toraydir. Eman po'stlog'i va infuziyalarni ishlab chiqarish, masalan, ekstrakti. Misol uchun, bu erda tarkib: limon, yangi yalpiz, eman barglari va quruq qizil sharob (proportsional 1: 1: 2: 10). Barcha ingredientlar aralashtiriladi, qorong'u iliq joyda va filtrda bir hafta turib turibdi. Ushbu infüzyonda, nam tamponlar va vagina ichiga AOK qilingan, oldin allergiya reaktsiyasini tekshirish uchun 1-3 soat davomida, keyin esa butun tun bo'yi qoldiring.
Ammo siz vaginal tayoqchalar, kremlar va xalq vositalarining mushaklaringizni sezilarli darajada kamaytirishi mumkinligini esdan chiqarmasligingiz kerak, bu pastki qorinda va pastki yuzada og'riqlar keltirib chiqaradi. Bundan tashqari, siz tug'ilgandan keyin jeldan foydalanganda, siz vagina hajmini kamaytirishingiz mumkin, ammo homilador ishlamasdan oldin uni kichik qilishingiz mumkin. Bu chora, faqat jiddiy qisish va mushak atrofiyasi bo'lmasa, mos keladi.
Tug'ilgandan keyin vagina hajmini qanday kamaytirish mumkin?
Yuqorida ta'kidlab o'tilganidek, qisqa vaqt davomida vaginani kamaytirish uchun kremlarga yordam beradi, ammo etkazib berishdan keyin shaklga qaytish uchun vagina mushaklarining mashg'ulotlariga e'tibor berish lozim. Bundan tashqari, bu kabi mashg'ulotlar shamol kamaytirishning yaxshi oldini olish hisoblanadi.
Kegel gimnastikasi sifatida ham tanilgan quyidagi mashqlarni bajaring.
Siydik chiqarishni to'xtatishda ishlatiladigan mushaklar tayyorlanmoqda. Birinchidan, ularni siyish paytida emas, balki ularni chayqatishga harakat qiling. Har bir narsa sodir bo'lsa, quyidagi mashqlarni bajaring:
- Bu mushaklarni sekin zichlashtiring va imkon qadar uzoqroq tuting. Keyin asta-sekin dam oling.
- Bir oz vagina mushaklarini kesib, 5 soniya davomida bu holatda turing. Keyin 5 soniya davomida qayta va qayta mash torting, mushaklaringizni siqib oling, lekin oldingi vaqtdan biroz kuchliroq. Bu mashqni takrorlang, siz endi muskullarni siqib chiqolmaysiz. Shundan so'ng, har safar mushaklarni oldingi holatdan bir oz zaiflashtiring.
- Vagina mushaklarini kesib oling, ularni tezda yuving va darhol ularni kesib tashlang. Sizga imkon qadar tezroq kerak bo'lgan mushaklarning alternativ qisqarishi va bo'shashishi.
- Vagina ichidan nimadir tashlamoqchi bo'lsangiz, ozgina chayqalang. Buning uchun juda ko'p narsa kerak emas.
- Mashqlarning samarasini oshirish uchun ular vaginal to'p bilan mashg'ul bo'ladilar. Har mashqlarni har kuni mashaqqatli charchoq holatigacha bajaring. Kelgusida darslar soni haftasiga 3-5gacha kamaytirilishi kerak.
Kegelning gimnastikasi bilan bir qatorda, bu mashqlar vaginaning mushaklarini mustahkamlash uchun ishlatiladi. Boshlash joyi - elkada, qayin daraxti. Bu pozitsiyadan oyoqlar silliq va asta-sekin ikki tomonga suyultirilishi kerak. Avval ular orasidagi masofa juda katta bo'lmasligi mumkin. Keyin oyoqlar ham sekin tushishi kerak. Mashg'ulotni takrorlash mashg'ulotning boshida 2-4 minut bo'lishi kerak, keyin vaqt 5-10 daqiqaga ko'paytiriladi.