Bog'chalar va mushaklarning shikastlanishi ko'pincha cho'zilishga ham chaqiriladi, ammo bu atama butunlay to'g'ri emas. Bunday shikastlanishlar to'qimalar va tolalar qisman yoki to'liq rüptürü bilan karakterize qilinadi. Keyingi davolash to'g'ridan-to'g'ri kasalxonaga yotqizilgan chora-tadbirlarga bog'liq, shuning uchun jarohatlardan keyin darhol birinchi yordam berilishi muhimdir.
Muskullarni cho'zish uchun birinchi yordam
Bunday jarohatlar ko'pincha ligamentlarning yorilishi bilan aralashib ketadi. Ichki qon ketishi tufayli teriga katta gematomalar paydo bo'lishi va og'ir shish paydo bo'lishidan farqlanishi mumkin.
Mushak to'qimasini kuchaytirish uchun dastlabki yordam choralari quyidagilardan iborat:
- Taxminan 20 daqiqaga (minimal) o'ralgan hududni darhol immobilizatsiya qiling va muzga ta'sir joyga o'tkazing. Keyingi 48 soat har 4 soatda takrorlanadi. Muzning o'rniga muzlatilgan sabzavotlardan foydalanish mumkin. Terini overcool uchun emas, balki uchun peçete yoki sochiq ustida muz to'plami qo'llash muhim ahamiyatga ega.
- Jarohatlangan qo'lni tepaga qo'ying, shundan keyin ortiqcha suyuqlik tashqariga chiqariladi.
- Qattiq (tejamli) elastik bandajni qo'llang.
- Jismoniy faoliyatni cheklash.
Grippga qarshi birinchi tibbiy yordam, agar qurbonlik jarohatlarda og'riqli sindromga chalingan bo'lsa, steroid yallig'lanishga qarshi va og'riq qoldiruvchi preparatlarni qo'llashni o'z ichiga oladi.
Qayta tiklash jarayonidagi singan mushak to'qimasini biriktiruvchi to'qima bilan almashtirish mumkinligini ta'kidlash kerak. Shuning uchun restorativ mashqlarni bajarish uchun imkon qadar tezroq boshlash kerak. Odatda, ular mushaklar silliq uzayib, uning moslashuvchanligi va moslashuvchanligini normallashtirishdan iborat. Dastlab, asta-sekin o'sib boradigan minimal yuklar tavsiya etiladi.
Sprains uchun birinchi yordam
O'z vaqtida qabul qilingan chora-tadbirlar davolanish muddatini 5-10 kungacha qisqartirishi mumkin, standart davolanish muddati esa 30 kunni tashkil qiladi.
Ligament yorilishi xavfli, chunki qo'shma bir vaqtning o'zida azoblanadi. Bunday holda, bo'g'inlarning harakatchanligi og'irlashtirilmaydigan og'riq hislari tufayli juda cheklangan yoki to'liq yo'qolib boradi.
Uzaytirish va qo'shilish uchun birinchi yordam:
- Har qanday vosita harakatini chiqarib tashlang.
- Yaralanganidan keyin dastlabki 2 soat ichida muzli suv yoki buz to'plami bilan ifloslantiruvchi matoni buzilgan maydonga qo'llang. Har 30-45 daqiqada siqishni o'zgartiring.
- Agar buzilib ketish yoki bog'lovchi bandajni qo'yish uchun shifokorlar kelishidan oldin uni olib tashlamang.
- Jarohatlangan qo'lni tepaga joylashtiring, ayniqsa yumshoq to'qimalar tez shishib yoki gematoma bilan qoplangan bo'lsa.
- Kasalga steroid yallig'lanishga qarshi preparatni bering (Ibuprofen, Nimesulid, Nimesil).
Balg'amni cho'zish uchun birinchi yordam kerak bo'lsa, avvalo oyoq poyabzalini, paypog'ini yoki külotlu çorapınızı ehtiyotkorlik bilan olib tashlash yoki kesish kerak va keyin yuqorida ko'rsatilgan tartib-qoidalarga o'ting.
Kelgusida mahalliy giyohvand moddalarni iste'mol qilish, isitish kompresslari, fizioterapiya va terapevtik gimnastika talab etiladi. Quyidagi jel va malhamlar yuqori darajada samarali ekanligi isbotlangan:
- Diklofenak;
- Fastum-gel;
- Efkamon;
- Nurofen-gel;
- Espol;
- Finalgon;
- Viprosal B;
- Sanitas;
- Capsicam ;
- Nikofleks;
- Naphtalgin.
Yuqorida keltirilgan barcha dori-darmonlar issiqlik va og'riq qoldiruvchi ta'sirga ega bo'lib, bu sizning og'riyotgan xarakterli alomatlaringizni tezda bartaraf etishga, yallig'lanish jarayonini kamaytirishga, og'riyotgan va qo'l-oyoqlarning normal harakatchanligini tiklashga imkon beradi.