Sizning tanangizni kuzatish uchun qimmatbaho spa-salonlarni ziyorat qilishning hojati yo'q va uydagi barcha qimmatbaho jarayonlarni qilishingiz mumkin. Har bir ayol uchun bunday iqtisodiy variant har bir ayolga mos keladi, chunki muolajalarning tarkibiy qismlari har qanday do'konda mavjud.
Dam olishni o'rganing
Barcha s'ezdlar tashqi davlatni takomillashtirishga emas, balki sizni turli xil muammolar va stresslardan xalos bo'lishingiz uchun dam olishga o'rgatadi. Uyda issiq hammomni dam olishga yordam beradi. Bir necha mumni qo'ying, engil musiqa qo'shing, dengiz tuzi va ko'pikni suvga qo'shing, umuman siz uchun eng qulay muhitni yaratadi. Bunday amaliyotning minimal miqdori 15 daqiqacha davom etishi kerak.
Peeling
O'lik hujayralar va kirlarni terini tozalash juda muhim, bu idealdir. Bir do'konda do'kon sotib olishi mumkin, ammo buni o'zingiz qilishingiz kerak:
- Normal choy qahvani bilan oddiy dush jeli aralashtiriladi. Olingan kompozitsiyani butun tanaga joylashtiring, tirsak va tizzalarga alohida e'tibor bering. Suvni iliq suv bilan yuvish kerak.
- Bu variantda qahvani asal bilan aralashtirish kerak. Tananing ustidan shkafni qo'llaganingizdan so'ng, muammo hududlarni massaj qiling. Bunday massaj qon aylanishini oshiradi va terining holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
- Bir xil tandirda qahva va qaymoqli krem bilan tayyorlanadigan sholg'omning yana bir varianti terini nemlendirishga yordam beradi. Saqlashni qo'llaganingizdan so'ng tanangizni engil massajlang va iliq suv bilan yuving.
Endi teri toza va keyingi tartibga tayyor.
Paket
Ushbu protsedura teri holatini yaxshilashga, selülit ko'rinishini kamaytirishga va chiziq belgilarini kamaytirishga yordam beradi, shuningdek qon aylanishini va metabolizmini tezlashtiradi. Bir necha davolanishdan keyin terining elastik va elastik bo'ladi. Reçeteler juda ko'p narsalarni saralaydi, eng mashhurlari quyidagilardir:
- Asalni o'rash. 3 osh qoshiqni oling. asal qoshig'ini olib, uni bug 'hammomida isitib, asalga bir necha tomchi limon va apelsin efir moyi qo'shing.
- Kofein yog 'birikmasini hazm qilishda katta yordamdir. 3 osh qoshiqni oling. qora qoshiq qoshiq, gruel shakllanishi qadar iliq sut bilan aralashtiramiz.
- Eng mazali variant - shokoladli mahsulot. 200 g kakao va yarim litr suv aralashtiramiz.
Tanlangan kompozitsiya tananing muayyan joylariga va oziq-ovqat plyonkasiga o'ralgan holda qo'llanilishi kerak. Yuqoridan issiq kiyim kiying. Jarayonning davomiyligi 40-80 minut. Bu vaqtda siz adyol ostida divanda yotganingizda yoki uy ishlarida ishlasangiz bo'ladi.
Massaj
Buning uchun yaxshi natijalarga erishishingizga yordam beradigan qo'l masajchisini sotib olish eng yaxshisidir. Organizmda massaj yog'i yoki selitrotsitga qarshi kremni qo'llash kerak va massaj mashinasi bilan unga o'tish kerak. To'g'ri massaj qilishning asosiy sharti - bu qon oqimi jarayonida, ya'ni yurakda bajarishdir. Jarayonning davomiyligi 10 minut.
Terini nemlendirish
Bunday tartiblarni tugatish uchun namlanish kerak. Buning uchun har qanday nemlendiriciyi foydalanishingiz mumkin. Krem to'liq so'rilib, keyin kiyinib turing.
Yuz boqish
Yuzni ochish uchun teshikka romashka choyi ustida bug'lash kerak, keyin terini tozalash va nemlendiradigan kremi qo'llash uchun shkafdan foydalaning.
Qo'llarni parvarish qilish
Ko'zlaringni tikish uchun qovoqlarning ko'z qovoqlariga joylashtiring.
Qo'llar uchun niqob yarating, shuning uchun qalin qatlamli oziqlantiruvchi kremni qo'llang va keyin maxsus qo'lqoplarni
Oyoq xizmati
Oyoq hammomida bir oz shakar va bir necha qoshiq zaytun moyi qo'ying. Oyoqlaringizni olishdan keyin kremni qo'llang. Bu erda iqtisodiy jihatdan murakkab protsedura majmuasi sizga qimmatbaho spa salonisiz badanga g'amxo'rlik qilishda yordam beradi.