Turli lokalizatsiyalashgan tomirlarning trombozi hayotga xavfli bo'lgan jiddiy patologiyani rivojlanishiga olib keladi. Trombozning paydo bo'lishi qon tarkibi buzilganligi, qon oqimining o'zgarishi, qon tomirlari devorlariga zarar yetishi va boshqa bir qator omillar natijasida yuzaga keladi. Tromboz xavfini sezilarli darajada qisqartirish bir qator tavsiyalar asosida amalga oshirilishi mumkin. Trombozning oldini olish uchun nima qilish kerakligini o'ylab ko'ring.
Qon tomir trombozining oldini olish bo'yicha umumiy chora-tadbirlar
1. etarli miqdorda suyuqlikdan foydalaning (kuniga kamida 1,5 - 2 litr).
2. Qondagi qalinlashuvni rag'batlantiradigan mahsulotlarning ratsionida cheklovlar, shu jumladan:
- sho'r ovqatlar;
- go'shtdagi bulonlarni;
- sovuq;
- krem;
- yasmiq yasmiq;
- chekilgan mahsulotlar;
- oq non va boshqalar.
3. Qonni suyultiradigan qo'shimcha mahsulotlardan foydalanish:
- jo'xori uni;
- pista urug'lari;
- pomidor;
- sarimsoq;
- piyoz;
- zaytun moyi;
- zig'ir moyi;
- lavlagi va boshqalar.
4. Yomon odatlardan voz kechish - chekish, spirtli ichimliklar ichish.
Sport bilan shug'ullanish, faol turmush tarzini amalga oshirish.
6. Stressdan qochish.
7. Muntazam tibbiy ko'riklar.
Pastki ekstremitalarning chuqur tomir trombozini oldini olish
Pastki ekstremitalarning chuqur tomirlarining trombozi dastlabki bosqichlarda asimptomatik tarzda ko'pincha sodir bo'ladi. Ushbu kasallikka eng ko'p ta'sirchan bo'lgan ayollar, o'z kasbi sababli, uzoq vaqt davomida tik turish yoki yashash joyida qolishlari kerak bo'lgan ayollardir, ular Kesariyadagi operatsiyani boshdan kechirgan homilador ayollardir. Yuqorida keltirilgan tavsiyalardan tashqari, ushbu lokalizatsiya trombozining oldini olish uchun:
- Yuqori tokchalar va tor shimlardan voz keching, kamarlarni torting.
- Uzoq vaqt davomida o'tirgan joylarda muntazam ravishda buzoqlarni massaj qilish, issiqlik qilish.
- Muntazam kontrastli dush oling.
Kontratseptivlarni qabul qilishda trombozning oldini olish
Ma'lumki, og'iz kontratseptivlarni qabul qilish ham tromboz rivojlanish xavfini oshiradi bu dorilar qon koagulyasiyasini kuchayishiga yordam beradi. Shuning uchun kontratseptivlarni qabul qiluvchi ayollar barcha profilaktik tavsiyalarga mos kelishi kerak. Ko'pincha mutaxassislar bunday holatlarda kapsulada omega-yog' kislotalarini iste'mol qilishni buyuradilar, bu esa og'iz kontratseptivlarning yoki qonni suyultiradigan boshqa preparatlarning salbiy ta'sirini biroz kamaytiradi.
Jarrohlikdan so'ng trombozning oldini olish
Operatsiyadan keyingi trombni shakllantirishning oldini olish bo'yicha chora-tadbirlar ro'yxati quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Jarrohlikdan keyin erta ko'tarilish va yurish.
- Maxsus siqish formasini ishlatish.
- Pastki qirralarning massaji.
Trombozning oldini olish uchun aspirin
Trombozning oldini olish uchun aspirinni quyidagi bemorlarda ko'rsatadi:
- miyokard infarkti yoki qon tomiriga duch kelgan;
- ishemik yurak xastaligi, angina pektorisi;
- stent yoki aorto-koronar bypass jarrohlik operatsiyasini o'tkazgan.