Bolaning dietasi 8 oy

To'g'ri ovqatlanish - kichik kishining rivojlanishidagi juda muhim element. Bu bolaning o'sishi uchun barcha muhim vitaminlar va minerallarni iste'mol qilishni ta'minlaydi. Bolaning ratsioni 8 oy ichida bir xil vaqt oralig'ida 5-6 ovqatlanishdan iborat. Ushbu yoshda chaqaloq sut ichishni yoki moslashtirilgan chaqaloq formulasini davom ettiradi, yangi turdagi donlarni joriy qiladi va yangi mahsulotlarni joriy qiladi.

8 oylik chaqaloqning taxminan dieti

Yuqorida aytib o'tilganidek, kichik karapuzani boqish uchun belgilangan tartibda har 4 soatda kerak. Odatda, vaqt alohida tanlanadi, ammo pediatrlar quyidagi jadvalga rioya qilishni maslahat beradi:

1. 6.00 - erta nonushta. Unda bola aralash yoki ona suti bilan ta'minlanadi.
2. 10.00 - nonushta. Bu vaqt mazali va qoniqarli pyuresi. Bolaga tanish bo'lgan donalar sutni, yarim suv bilan eritilgan va oz miqdorda yog'ni pishirishni tavsiya qiladi. Shuningdek, pyuresi turli mevalar: banan, nok, olma va boshqalar mavjud bo'lishi mumkin. Agar sakkiz oylik chaqaloqning ota-onalari donlarning ratsioniga to'liq kiritilmagan bo'lsa, ular bilan tanishish davom ettirilishi kerak. Avvallari, ilgari bo'lgani kabi, sutsiz mahsulotlar sifatida har qanday qo'shimchalarsiz ular taklif etiladi.
3. 14.00 - tushlik. Kunning o'rtasida chaqaloq o'simlik pyure va go'shtni iste'mol qilishdan mamnun bo'ladi. Albatta, bu idishlarni mustaqil bo'lish mumkin, ammo shunga qaramay, chaqaloq sho'rva pyureini tayyorlash tavsiya etiladi. Buni alohida sabzavotlarni va past yog'li go'shtni (tovuq, dana, hind, quyon), so'ngra sabzavotli suyuqlik bilan birga pishirish bilan bajarish juda oson. Bundan tashqari, siz tuxum sarig'i va o'simlik yog'ini qo'shishingiz mumkin. Tushlik meva pyuresi yoki sharbat bilan tugatish tavsiya qilinadi .
4. 18.00 - kechki ovqat. 8 oylik chaqaloqning ratsioni, xamirturushsiz xamirdan tayyorlangan nordon sut mahsulotlari va mahsulotlarni o'z ichiga olishi kerak. Ovqatlanish uchun qiziqarli variantlardan biri meva qo'shilishi bilan pishloq, pishloqga pyure va pechene bilan yogurt. Agar chaqaloq bu ichimlikning nordon ta'mini yoqtirmasa, unga kofir kokteyli, sharbatlar va blenderda aralashtirilgan mevalar taklif etiladi.
5. 22.00 - kechki ovqat. Ayni paytda chaqaloq ona suti yoki aralashtiriladi.

Bolaning dietasini 8 oylik muddat ichida batafsil tasvirlash uchun pediatrlar ovqatlanish va ularning vazni uchun tavsiya etilgan ovqatlar haqida jadval ishlab chiqdilar.

Xulosa qilib aytmoqchimanki, bola ularga qo'shimcha ravishda yangi mahsulotlarni menyusga kiritishni davom ettirmoqda: don, sabzavot va mevalar, u hali tanish emas va ehtiyotkorlik bilan cho'chqa go'shti. Ilgari bo'lgani kabi, barcha yangi oziq-ovqatlar odatiy naqshga muvofiq joriy qilinadi: birdan emas, balki asta-sekin yarim choy qoshiqdan boshlab.